Arachnofobia (strach przed pająkami): możliwe przyczyny i cechy leczenia

Arachnofobia - lęk przed pająkami, często bity w filmach, opisany w książkach, a nawet osoba często chętnie przypisuje sobie ten lęk. Jednak zwykły strach przed pająkiem i fobią ma znaczące różnice, w których ważne jest zrozumienie. Pająki nie zostaną skazane, jeśli wiesz, jak sobie z nimi poradzić.

Czym jest fobia?

Z punktu widzenia psychologii fobia nigdy nie powstaje bez fundamentu. Silne poczucie lęku przed obiektem, zwierzęciem lub sytuacją jest poza logicznym wytłumaczeniem. Trudno jest człowiekowi zebrać się i powrócić do normalnego stanu, podczas gdy on nie może wyjaśnić, dlaczego tak reaguje na niektóre czynniki.

Eksperci identyfikują kilka głównych powodów, dla których fobie mogą tworzyć się u ludzi:

1. Predyspozycje genetyczne. Strach pojawia się na tle doświadczeń zdobywanych z pokolenia na pokolenie.
2. Wpływ społeczeństwa. Społeczeństwo, w którym człowiek dorasta i dojrzewa nieuchronnie, wywiera swój ślad na psychicznym stanie osoby. Strach może być narzucony przez społecznie akceptowane zwyczaje.
3. Trauma. Fobia pojawia się w człowieku po tym, jak znalazł się w traumatycznej sytuacji, jest w niebezpieczeństwie. Zdarzenie wywołujące strach może być zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Osobiste doświadczenia i stres są uważane za najczęstsze przyczyny niekontrolowanego uczucia lęku. Spośród wszystkich lęków znanych nauce, lęk przed pająkami jest na pierwszym miejscu. Według statystyk około 30% populacji cierpi z powodu podobnej reakcji na pajęczaki.

Wiele osób zastanawia się, jak nazywa się fobia pająka. W praktyce światowej przyjęła nazwę - arachnofobia.

Jaka jest specyfika arachnofobii?

Jak nazywa się strach przed pająkami, jest teraz jasne - arachnofobia, ale ważne jest, aby dowiedzieć się, w jakich momentach strach obejmuje osobę głową i nie pozwala mu odpowiednio postrzegać otaczających wydarzeń.

Osoba, która nigdy nie doświadczyła fobii przed wydarzeniami lub obiektami w swoim życiu, nie może zrozumieć, co to jest. Ważne jest, aby wyraźnie zobaczyć różnice między zwykłym lękiem przed pająkami i fobią. Typowy lęk może występować u wielu osób, a to z powodu pewnego stopnia wrogości wobec tego typu zwierząt, ale nie zakłóca normalnego przebiegu życia.

Jaki lęk przed pająkami to fobia? Główną różnicą jest niekontrolowany strach, który toczy się po osobie, całkowicie paraliżując jego wolę i działania. Taki objaw nie jest podatny na logiczne przekonanie, często prowadzi do ataków paniki, pragnienia ucieczki lub, przeciwnie, niemożności poruszania się. W ciężkich przypadkach osoba traci przytomność.

Rozumiejąc różnice między zwykłym lękiem przed pająkami a arachnofobią, oczywiste jest, że to drugie wymaga dodatkowego leczenia i interwencji psychologicznej. Bez dodatkowej pomocy, osoba może być stale pod wpływem stresu od samej myśli o pojawieniu się stworzenia podobnego do pająka.

Przyczyny strachu przed pająkami

Komunikując się z ludźmi, którzy cierpią z powodu niekontrolowanego strachu przed pająkami, można zrozumieć, że nie szukali i nie rozumieli prawdziwych przyczyn takiej fobii. Człowiek może w ogóle nie myśleć o tym, skąd pochodzi jego arachnofobia i postrzegać ją jako nieodłączną cechę własnego organizmu.

Naukowcy przeprowadzili serię badań, na podstawie których zidentyfikowano główne przyczyny arachnofobii:

1. Przyjdź od dzieciństwa. Prawie połowa dzieci boi się pająków, co może wynikać z ich nieatrakcyjnego wyglądu. Wielu z nich straciło swój patologiczny strach po ukąszeniu przez stawonoga. W wielu bajeczkach dla dzieci i opowieściach rodziców pająki działają jako negatywne postacie, stanowiące zagrożenie dla zdrowia i życia. To może wydawać się zabawne, ale eksperci uważają, że w dzieciństwie arachnofobia jest układana jako odruch warunkowo nabyty.
2. Strach przed pająkami to również fobia, więc genetyczna przyczyna jej pochodzenia nie może być wykluczona z listy. We współczesnym świecie ludzie najczęściej nie odczuwają stałego zagrożenia ze strony natury i jej nieznanych mieszkańców. Jednak pamięć przodków działa na poziomie genetycznym, który jest często katalizatorem rozwoju arachnofobii.
3. Powody dziedziczne lub kopiowanie zachowania rodziców. Badania przeprowadzone przez psychiatrę wykazały, że stan nerwowy rodziców bezpośrednio wpływa na zachowanie dzieci. Udowodniono, że zwiększony niepokój, drażliwość i nerwowość rodziców są przekazywane dzieciom i zwiększają ryzyko zaburzeń lękowych i fobii. Ponadto, jeśli ktoś w rodzinie już boi się pająków, pokazując niekontrolowany lęk na jego oczach, dziecko skopiuje to zachowanie, które stopniowo rozwinie się w nim fobia.
4. Efekt zaskoczenia. Eksperci odnotowują szereg przypadków, w których osoba, która nie cierpi z powodu zaburzeń lękowych, gdy nagle pająk pojawia się w polu widzenia, reaguje gwałtownie, przestraszona, tym samym uruchamiając proces powstawania fobii.

Studiując naturę strachu, należy wziąć pod uwagę klimat, w jakim żyje dana osoba. Jeśli miejsce zamieszkania mieści się w habitacie pajęczaków, pojawienie się lęku jest uważane za bardziej naturalne, związane z instynktem samozachowawczym.

Jaki jest strach przed pająkami u ludzi żyjących w megalopolisach i dużych miastach? Strach ten jest klasyfikowany jako fobia, zaburzenie iw większym stopniu wymaga interwencji specjalistów.

Główne objawy arachnofobii

Fobia i zwykła wrogość trudno jest pomylić. Osoba cierpiąca na arachnofobię jest stale narażona na ryzyko napadu lęku, nie trzeba widzieć pająka, wystarczy pomyśleć o tym lub wyobrazić sobie, że może się pojawić.

Szkoda strachu przed pająkami jest oczywista, ponieważ nagły strach paniki może prowadzić do udaru lub ataku serca, szczególnie u osób o słabym zdrowiu.

Zwyczajem jest wyodrębnienie pewnych fizycznych znaków, które towarzyszą osobie w czasie panicznego strachu:

1. Ostra zmiana w rytmie pulsu.
2. Atak mdłości.
3. Zwiększona potliwość i dreszcze.
4. Drętwienie
5. Ostre rozszerzenie źrenic.
6. Trudne oddychanie.

Z punktu widzenia psychologii istnieją inne przejawy:

1. Oszołomienie, niezdolność do poruszania się.
2. Niekontrolowane pragnienie ucieczki.
3. Pełna koncentracja myśli na przedmiocie lęku.
4. Utrata przytomności
5. Częściowa amnezja, człowiek nie pamięta swoich działań pod wpływem strachu.

Rozwój arachnofobii bez odpowiedniego leczenia terapeutycznego może prowadzić do tego, że ataki stają się regularne i pojawiają się kilka razy w miesiącu, nawet bez wyraźnego powodu.

Jak postawić diagnozę

Eksperci nie zalecają samodzielnego leczenia, szczególnie w przypadku ataków paniki. Na początek ważne jest ustalenie prawdziwej przyczyny tego zachowania.

Ponownie, jedynie kompetentny psycholog lub psychoterapeuta będzie w stanie odróżnić zwiększoną niechęć do owadów od prawdziwego stanu fobii. Podczas dialogu z pacjentem identyfikowane są główne punkty, w których lekarz tworzy obraz zaburzenia.

Czy to możliwe i jak pozbyć się strachu przed pająkami? Eksperci twierdzą, że jest możliwe, jeśli nie całkowicie, to w jak największym stopniu opanowanie tego zaburzenia. Jak dokładnie to zrobić, określa tylko lekarz prowadzący.

Terapia farmakologiczna

Kilka grup leków stosuje się w celu zwalczania patologicznego lęku przed pająkami:

1. Leki przeciwdepresyjne. Takie leki hamują ataki paniki. Leczenie jest oczywiście natury, właściwe leki i forma ich przyjmowania wybiera psychiatra. Co do zasady, czas trwania leczenia wynosi co najmniej 2 tygodnie, ale pacjent odczuwa poprawę po kilku dniach.
2. Tranquilisers. Leki te zmniejszają przede wszystkim lęk i napięcie w okresach między poważnymi atakami, co stopniowo zmniejsza prawdopodobieństwo samych ataków. Jednak długotrwałe stosowanie nie jest zalecane, ponieważ może być uzależniające i dezorientujące.
3. Środki wzmacniające. Aby utrzymać ciało w trudnym okresie przepisanych kursów witamin z grupy B, oznacza poprawę krążenia krwi w mózgu, w wyjątkowych przypadkach, leki przeciwpsychotyczne.

Leczenie psychoterapeutyczne

W trakcie stosowania psychoterapeutycznych metod radzenia sobie z fobią, praca ma przede wszystkim na celu identyfikację podstawowych przyczyn lęku. Takie podejście pozwala nam odkryć wiele niuansów i stworzyć dla osoby nowe zachowania w danej sytuacji, nową reakcję na obiekt strachu. Ponadto podstawowe umiejętności relaksacyjne są nauczane danej osobie, nauczana jest samokontrola.

Leczenie fobii warunkowo podzielone na kilka sposobów:

1. Hipnoza.
2. Prace wyjaśniające.
3. Terapia behawioralna.
4. Psychoterapia natury racjonalnej.

W niektórych przypadkach zaleca się, aby dowiedzieć się więcej o życiu pająków, ich nawyków i cech. Aby upewnić się, że atak na osobę z ich strony jest prawie niemożliwe, ponieważ trujące gatunki są na skraju wyginięcia. Jednak takie podejście jest możliwe tylko pod warunkiem, że dana osoba już nauczyła się kontrolować swoje reakcje, aby nie sprowokować dodatkowego ataku.

Wskazówki dotyczące leczenia arachnofobii

Możliwość pełnego odzyskania zależy od każdego indywidualnego przypadku. Kompetentni eksperci twierdzą, że arachnofobię można wyleczyć w kilku sesjach z psychoterapeutą lub psychologiem, pod warunkiem, że pacjent podchodzi do kontaktu i chce się pozbyć lęku.

Spełnienie twojego strachu jest ważne i konieczne, ale pod czujnym okiem specjalisty i rób to etapami. Jest to istota terapii behawioralnej, która jest uważana za najskuteczniejszą metodę pozbycia się arachnofobii.

Arachnofobia i długość życia

Naukowcy twierdzą, że obecność fobii nie ma bezpośredniego wpływu na długość życia danej osoby. Arachnofobia nie jest patologią śmiertelną, ale ważne niuanse nie powinny być pomijane.

Ciągłe uczucie strachu, napięcia i zwiększonej nerwowości nieuchronnie psuje jakość życia. Jednocześnie zwiększone obciążenie emocjonalne i nerwowe wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, co może już stać się zagrożeniem dla zdrowia.

Ważne jest, aby nie bać się własnych lęków i nie nieśmiało prosić o pomoc, ponieważ od niej zależy spokój i możliwość normalnego życia.