Mięśnie antagonistów. Jakie mięśnie są antagonistami i które są synergetykami?
Sportowcy, którzy zajmują się kulturystyką, wiedzą, że istnieją synergistyczne mięśnie i antagoniści. W tym dziale buduje się wiele programów szkoleniowych. W tym artykule postaramy się dowiedzieć, które mięśnie są przypisane synergetykom, a które...
Czytaj więcej