Czy wiesz, jak prawidłowo myć zęby? Sprawdźmy!

Zadbaj o swoje zęby!

Uważaj na zęby i dziąsła. Jest to najważniejszy element działań mających na celu dbanie o swoją jamę ustną. Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo myć zęby! To ich wysokiej jakości czyszczenie pozwala uchronić się przed potencjalnymi problemami, z których głównymi są choroby zębów. W przeciwnym razie nawet najbardziej profesjonalny lekarz nie będzie w stanie ich uratować. Według statystyk, prawie 95 procent ludzi nawet nie ma pojęcia, jak właściwie dbać o zęby, a jeśli tak, to jest raczej niejasne ... Teraz spróbujemy je oświecić.

Pewna teoria

Aby zrozumieć, jak prawidłowo myć zęby, trzeba znać wrażliwe miejsca, w których zazwyczaj gromadzi się płytka nazębna i pozostałe części jedzenia. To jest:

• powierzchnia zęba;
• miejsca między zębami;
• "kieszonkę" przyzębia (lub rowek dziąsłowy).

Najważniejszymi sprawcami występowania tak powszechnej choroby, jak próchnica, są blaszki i zablokowane kawałki jedzenia w zębach. Poprawnie mycie zębów zwalnia cię z obcych cząstek w jamie ustnej, a zatem nie pozwala na pojawienie się próchnicy i innych niepotrzebnych chorób.

Przygotowanie

Zapamiętaj podstawę wszystkich podstaw: procedura powtarza się dwa razy dziennie - nie więcej i nie mniej! Zbyt częste ich czyszczenie spowoduje po prostu usunięcie ochronnej emalii. Nie wierz w reklamę, która zapewnia nas, że musisz myć zęby za każdym razem po jedzeniu! To nonsens! W takim przypadku dostępne są dwie inne opcje: płukanie jamy ustnej wodą (płukanie) lub guma do żucia. Myj zęby rano (po śniadaniu) i wieczorem. Tak, dobrze słyszałeś, to było po! Wcześniej wystarczy przepłukać usta wodą. Faktem jest, że po śniadaniu ryzyko, że tablica wystąpi zostanie ograniczone do minimum. A jeśli na przykład wyczyścisz je przed porannym posiłkiem, a następnie napijesz się herbaty lub kawy, zmienią kolor. Przed zabiegiem koniecznie umyj szczoteczka do zębów. Następnie rozprowadź na nim pastę. W rzeczywistości jesteś gotowy, aby zacząć!

Jak myć zęby

1. Po pierwsze, pamiętaj, że procedura czyszczenia zębów trwa nie krócej niż dwie minuty.
2. Po drugie, ustaw głowę pędzla pod kątem 45 stopni do dziąsła. Rozpocznij czyszczenie.
3. Głównym ruchem jest zamiatanie. Innymi słowy, pędzel przesuwa się od dziąseł do krawędzi zębów. Aby zakończyć tę procedurę, należy wykonać określone ruchy okrężne. Ich zaletą jest to, że doskonale polerują szkliwo, a także masują dziąsła.
4. Eksperci doradzają ludziom, jak prawidłowo myć zęby, nie zapominając o języku! Wyczyść powierzchnię tak dokładnie, jak to możliwe za pomocą tej samej szczotki.

Po zakończeniu podstawowej procedury pielęgnacji zębów należy skorzystać z pomocy specjalnej nitki czyszczącej - nici dentystycznej. Czyści szczeliny między zębami. Upewnij się, że nici nie ześlizgują się po powierzchni zęba, a nie dziąsła, ponieważ może to spowodować obrażenia. Na koniec przepłucz pręt wodą lub specjalnym płynem, a następnie wypluj go. I nie zapominaj o wizytach u dentysty przynajmniej raz na pół roku! Ponieważ zaawansowana postać próchnicy, a także inne choroby zębów, jest o wiele trudniejsza i droższa w leczeniu. Błogosławię cię!