Downshifter to ... Definicja, podstawowe zasady i ciekawe fakty

Wartości współczesnego pokolenia już dawno przestały się składać ze zwykłych kryteriów: pracy, rodziny, kredytu hipotecznego, mieszkania. Podróże, nowe znajomości i ciekawe wydarzenia stają się coraz bardziej popularne. Motto wielu młodych ludzi polega na tym, aby nie odkładać życia na później, ale żyć dzisiaj. Dzięki tej postawie w Rosji pojawił się nowy ruch - redukcja. O tym, co to jest i jakie są zalety i wady obniżania życia, można przeczytać w tym artykule.

Kim są downshifters?

Ostatnio coraz częściej słyszymy o ludziach, którzy celowo obniżają poziom życia. Co oznacza downshifter? Słowo "downshifting" pochodzi z języka angielskiego, w którym termin dosłownie tłumaczy się jako obniżanie lub spowalnianie. W życiu koncepcja ta jest najczęściej używana, gdy chcą opowiedzieć o "życiu dla siebie", podążając własną ścieżką, nawet jeśli przy obniżeniu statusu społecznego. Analogiem redukcji jest ruch życia lub "uproszczenie życia", którego zwolennicy celowo odmawiają ogólnie akceptowanych korzyści na rzecz naprawdę wartościowych rzeczy - rodziny, zdrowia, mądrości i braku zamieszania.

Najczęściej występująca redukcja emisji w Europie i Stanach Zjednoczonych. W tych krajach istnieją całe społeczności, które promują swoje wartości i pomagają członkom osiągnąć swoje cele. Najpotężniejszy związek znajduje się w Australii - tam liczba spadkobierców stanowi 26% ogółu ludności. Nie można nie zauważyć, że liczba osób, które zdecydują się ponownie rozważyć swoje poglądy na temat pieniędzy i kariery, zależy bezpośrednio od poziomu dobrobytu państwa. Im wyższe dochody ludności, tym więcej jest downshallerów, którzy sprzeciwiają się ustalonemu porządkowi.

Historia zjawiska

Jak doszło do zmiany biegów? Jest to interesujące pytanie, ponieważ termin ten pojawił się po raz pierwszy pod koniec XX wieku. "Założycieli" redukcji biegów można uznać za generację lat 80.-90. Pierwsi naśladowcy ruchu mieli dobre wykształcenie, wielu z nich było bogatych i szanowanych przez społeczeństwo. Jednak przez lata ciężkiej pracy i koncentracji na bogactwie stracili sens życia. Próbując ponownie doświadczyć smaku życia, opuścili swoje luksusowe apartamenty, zrezygnowali z prestiżowej pracy i świadomie kontynuowali "obniżanie" poziomu życia. Tanie hostele stały się ich nowymi domami, a praca wymagała znacznie mniej wysiłku, choć przynosiła mniej pieniędzy. Ludzie otaczający często patrzą na redukcjonistów jako pacjentów umysłowych - jak możesz zrezygnować z bogactwa i wszystkiego, co masz? Ale sami obniżeni ludzie mają odpowiedź na to pytanie - po prostu nie chcą spędzić życia w bezsensownym "wyścigu szczurów".

Przesunięcie w dół to całkowicie naturalna reakcja na poprzednio pojawiający się styl yuppie. Praca biurowa, wyraźne podporządkowanie, główne cele życiowe - kariera i pieniądze. Nic dziwnego, że z takim niezrównoważonym podejściem do życia wielu ludzi odwróciło się od tej ścieżki. Odmowa konsumpcyjnego stylu społeczeństwa przejawiała się nie tylko w niektórych przypadkach porzucenia zwykłego sposobu życia. Książka "Bez kłopotów, jak przestać pędzić i zacząć żyć" Karl Honore podbił cały świat i zyskał wielu zwolenników po publikacji. Współcześni naukowcy uważają downshifting za swoistą formę samozniszczenia i odchyleń behawioralnych, ale to zjawisko wciąż inspiruje ludzi na całym świecie. Jakie są podstawowe cechy redukcji biegów?

Podstawowe zasady downshifters

Zmiana biegu na niżową jest zależna od kraju. Na przykład w Australii częściej wiąże się ze zmianą miejsca zamieszkania. Australijczycy, którzy zdecydowali się porzucić zwykłe korzyści, zmieniają miejskie mieszkania na farmy. W Wielkiej Brytanii redukcja biegów ma wyraźny kolor ekologiczny - jego zwolennicy przenoszą się do wioski i próbują używać wyłącznie produktów pochodzenia organicznego, odrzucając plastik i polietylen. Rosyjscy spadkobiercy opuszczają prestiżowe miejsca pracy i przenoszą się do rozwijających się krajów południowych. Ale sednem "spowalniania" życia we wszystkich krajach są wspólne zasady i wartości, które każda kultura interpretuje na swój sposób:

• Spowolnienie tempa życia osiąga się poprzez całkowitą zmianę jego działań. Na przykład główny menedżer może zostać sprzedawcą lub freelancerem, dzięki czemu będzie miał więcej wolnego czasu.
• Racjonalne wykorzystanie twojego czasu. Redukcyrzyści odmawiają spędzania życia na podążaniu za celami innych ludzi, wolą komunikować się z rodziną i przyjaciółmi.
• Specjalna uwaga, że ​​osoby zajmujące niższe stawki poświęcają swój wolny czas. Uważają, że musi to być przyjemne i przemyśl jak najdokładniej. Wolny czas spędzają na swoich ulubionych hobby, rozwoju i nauce, co niewątpliwie czyni ich życie bogatszym.
• Odmowa zasad społeczeństwa konsumpcyjnego. Odmowa instalacji "pracujcie, aby wydać" często eliminuje redukcjonistów z piramidy społecznej, ale jednocześnie sprawia, że ​​czują się szczęśliwsi i zmniejszają stres związany z ciągłą rozbieżnością między poziomem dochodów i wydatków.

Najsłynniejsze downshiftery

W różnych krajach spadkobiercy zachowują się po swojemu. Rosja jest krajem, w którym idea, że ​​osoba jest szczęśliwa, jeśli ma wysoko płatną pracę i bogactwo, jest nadal silna. Ale badania dowodzą, że poziom dochodów nie jest równy poziomowi szczęścia. Udowodnij to osobom, które wybrały ścieżkę obniżenia poziomu życia. Na przykład założyciel giełdy towarowej w Rosji, Herman Sterligov, który miał ogromną fortunę, zostawił wszystko pod koniec lat 90. i wraz z rodziną przeprowadził się do odległej wioski w rejonie Moskwy. Jego dzieci nie chodzą do szkoły, ale są szkolone w domu. Były biznesmen prowadzi gospodarstwo: hoduje drób, uprawia warzywa i wydaje się być szczęśliwy ze swojego życia.

Innym znanym rosyjskim downshifterem jest Ivan Okhlobystin, który po udanej karierze i filmowaniu w wielu znanych filmach postanowił poświęcić się służeniu Bogu. W 2001 roku przyjął kapłaństwo i wyjechał do Taszkentu. Jednak po 7 latach aktor zaczął działać ponownie, tłumacząc to potrzebą wspierania sześciorga dzieci. Bez względu na to, czy powróci on do swojej duchowej godności, czas pokaże, ale sam Iwan nie wyklucza takiej możliwości.

Zalety redukcji biegów

Życie redukującego może wydawać się piękne i wzbudzać strach u kogoś. Zwolennicy tego ruchu zauważają wiele zalet, które pojawiły się w ich życiu po rezygnacji z normalnych rzeczy:

• Zredukowane poziomy stresu.
• Zdolność do lepszego poznania siebie i rozpoczęcia robienia dokładnie tego, za co dusza zawsze była.
• Poprawione zdrowie. Niekochana praca i tyran szefa mają bardzo zły wpływ na ludzkie zdrowie, dlatego normalizacja snu i wszystkich procesów w ciele poprawia nie tylko samopoczucie, ale także szereg parametrów biochemicznych.
• Samorozwój jest konsekwencją redukcji biegu, ponieważ po opuszczeniu niezarobkowej roboty ludzie chcą znaleźć to, co naprawdę im się podoba. Medytacja, samokształcenie, badanie ich celów i potrzeb - wszystko to towarzyszy okresowi przejściowemu, po którym globalne zmiany zachodzą w życiu człowieka.

Przeciw

Dlaczego, pomimo wszystkich ich pozytywnych cech, nie ma tak wielu zwolenników w innych krajach i Rosji? Odpowiedzią na to są liczne niedogodności towarzyszące takiemu stylowi życia.

• Samotność często staje się towarzyszem spadkobierców. Ze wspólnymi przyjaciółmi przestają kojarzyć wspólne interesy i wartości, dlatego środowisko ludzi bardzo często całkowicie się zmienia.
• Nieprzestrzeganie wymagań społeczeństwa prowadzi do wykluczenia z życia. Redukcja nie pasuje do tradycyjnych dogmatów, więc często wywołują oburzenie, a nawet odrzucenie przez konserwatywnych ludzi. To z kolei powoduje dość dużą presję na osobę.
• Obniżenie poziomu życia. Niech wielu podejmuje ten krok świadomie, nie każdemu się to podoba. Według statystyk tylko 40% respondentów z niższych szczebli jest zadowolonych ze swojej sytuacji finansowej, reszta cierpi z powodu niemożności zakupu tego, co chcą, oraz ograniczeń finansowych.

Jak zostać zmiennokształtnym i zmienić swoje życie?

Istnieje kilka sposobów na obniżenie poziomu życia i będą one zależeć głównie od osoby w przeszłości.

• Pierwszą grupą osób obniżających liczebność są osoby powyżej 40 roku życia, które wiele osiągnęły w swoim życiu i ponownie przemyśliły sens materiału w nim zawartego. Przez całe dorosłe życie ciężko pracowali, myśląc, że kiedy zaczną dobrze zarabiać, wtedy odpoczną. Ale z biegiem czasu obowiązki stają się coraz większe, a reszta jest odroczona.
• Osoby poniżej 30 roku życia, które wybrały sobie niekochaną pracę ze względu na okoliczności lub presję rodziców, ale chcą robić to, co naprawdę lubią.

We wszystkich tych przypadkach schemat jest dość prosty - osoba, wiedząc, że wkrótce będzie musiał opuścić miejsce pracy ze stabilną płacą, zwykle robi oszczędności, dzięki czemu udaje mu się żyć w pierwszym roku. W tym czasie, downshiftery szukają siebie i próbują nowych sposobów. Pod koniec tego okresu osoba może otworzyć swoją firmę, wykonać zupełnie inną pracę lub po prostu zostać na tymczasowych miejscach pracy.

Gdzie mieszkają spadochroniarze?

Reduktor jest osobą, która zmieniła jego sposób życia, dlatego miejsce zamieszkania często również się zmienia. Na przykład rosyjscy redemptoryrzy zwykle wyjeżdżają na GOA lub Bali i mieszkają tam przez 7-9 miesięcy, wynajmując w tym czasie swoją nieruchomość w Rosji. A w Europie, często w mieście funkcjonują redukcy, ale jednocześnie nie chcą zajmować wysokich stanowisk. Wielu opuszcza kraj z zimnym klimatem w poszukiwaniu ciepła i wiecznego lata. Ale w Ameryce i Australii są całe wioski nędzarzy, w których mogą być sami z naturą.

Co sądzą o tym psychologowie?

Psychologowie postrzegający koncepcję redukcji biegu są niejednoznaczni. Faktem jest, że do tego pojęcia często wprowadzane są zupełnie inne znaczenia. Niektóre grupy obniżające populację uciekają przed nadmiernym stresem w pracy, inne są podatne na syndrom wypalenia i chcą spędzać więcej czasu z rodziną. Eksperci zauważają, że zanim rzucisz wszystko, musisz zważyć zalety i wady. Każda kariera ma jasne i ciemne paski, i może się okazać, że twoje pragnienie jest przemijające. Jeśli zdecydowałeś się opuścić swoje stare życie, lepiej jest przygotować się do nowego etapu, niż pośpiesznie.

Alternatywne sposoby na poprawę swojego życia

Zmiana biegu na niższy to nie jedyny sposób na poprawę swojego życia. Najbardziej niezawodne zapobieganie powstawaniu efektu "downshiftera" to samoaktualizacja i pełne, kompleksowe życie. Nie powinieneś mieszkać tylko w jednym miejscu, ponieważ pieniądze i kariera nie wprowadzą harmonii w życie. Kreatywność, szacunek dla społeczeństwa, wystarczająco dużo odpoczynku i interesujący wypoczynek - to może zastąpić redukcję i pozostawić osobę "włączoną" w społeczeństwo.

Wyniki

Zmiana biegów może być sposobem na wyjście z niezadowolenia z życia. Jest o wiele lepszy niż alkohol i narkotyki. Redukujący to twórczy ludzie, którzy rzucają całą swoją siłę na odpoczynek i regenerację, a także na samorealizację. Ale zanim uciekniesz od rzeczywistości, pomyśl o tym, czy naprawdę chcesz rzucić wszystko?