Strach przed strachem. Jak się go pozbyć?

Jakże często zazdrościmy naszym dzieciom! Łzy dzieci, problemy, kłótnie i kłopoty wydają nam się łatwo znośne i niezbyt poważne. Tymczasem dzieci, a nawet starsze dzieci mogą doświadczać prawdziwego lęku przed strachem. Jak to naprawić? Czy leczenie tych lęków jest konieczne, czy sami odejdą sami z wiekiem?

Czy strach jest normą czy patologią?

To, że małe dzieci boją się czegoś, jest typowe i całkiem wytłumaczalne. Jeden z Najczęstszą "fobią" jest strach przed ciemnością, który zwykle przejawia się w ciągu dwóch do trzech lat. Ponadto dzieci w wieku przedszkolnym często obawiają się pozostania w domu bez rodziców lub bliskich, niepokoju o własne bezpieczeństwo. W normalnej sytuacji jest to zjawisko całkowicie normalne, co wskazuje, że należy zachować ostrożność. Ale po przekroczeniu tego progu dziecko doświadcza strachu przed lękami, a czasem rozwija się w prawdziwą fobię. W końcu ten stan może prowadzić do zwiększonej drażliwości, nerwicy, niedostatecznej percepcji otaczających zjawisk, roztargnienia i braku snu. W tym przypadku potrzebujesz pomocy specjalistów, których zawód stanowi korektę obaw dzieci.

Przyczyny strachu: dlaczego istnieje?

To pytanie nie jest w pełni zrozumiałe dzisiaj, ale naukowcy wyodrębniają najczęstsze przyczyny:

• Fantazja dla dzieci

Sytuacja, w której dorośli nie zauważają nic strasznego, jest przechowywana w pamięci dziecka i powoduje niepokój na poziomie podświadomości. Kiedy trzyletnie dziecko rozwija fantazję, może uzupełnić wydarzenie, które zobaczył z pewnymi szczegółami i spekulacjami, tworząc obraz "potwora" żyjącego w ciemności.

• zaszczepione obawy

Tworzymy je sami. Czasami nawet bez myślenia przerażamy dzieci różnymi "Babaykami" i "potworami", które przyjdą i zabiorą go, jeśli tego nie zrobi ... Stopniowo powstaje najczęstszy strach przed lękami - zaszczepiony.

• Sytuacyjny strach

Nocne obawy u dzieci mogą powstać na podstawie konkretnego przypadku lub negatywnych informacji uzyskanych z literatury, Internetu lub telewizji. Dlatego rodzice muszą bardzo uważnie wybierać informacje dla dziecka, zwłaszcza emocjonalnie pobudzone, aby kontrolować to, na co patrzy, czyta czy co gra. Terminowe odchylenie pomoże natychmiast wyeliminować przyczynę niepokoju.

• Ponadto konflikty wewnątrzrodzinne, a nawet relacje rówieśnicze mogą wywoływać lęk u dzieci.

Nightmare to koszmar

Koszmar w przyrodzie różni się od strasznego snu. Wydaje się być bliżej poranka i trwa około 20 minut, chociaż dziecko uważa, że ​​minął w krótkim czasie. Budząc się z koszmaru, dziecko może w szczegółach przypomnieć sobie nie tylko wszystko, co zobaczył, ale także to, co usłyszał i namacalnie. Jeśli dziecko ma senny koszmar, budzi się we łzach, a jeśli dziecko już wie, jak mówić, podekscytowany mówi, że był tak przestraszony. Najczęstszym koszmarem jest strach przed lękami przetestowanymi w ciągu dnia. Chociaż żaden koszmar nie jest jak inny, dzieci najczęściej marzą o upadku, prześladowaniu, atakowaniu lub niebezpieczeństwie. Jeśli dziecko jest bardzo emocjonalne, takie sny mogą być powtarzane z nocy na noc.

Leczenie lub korekta

Z reguły poprawka obawy dzieci nie wymaga leczenia. Wystarczająco spokojne wyjaśnienie, rozgrywanie sytuacji wyjaśniających lęk u dzieci lub konsultowanie się z psychologiem, który przeprowadza "leczenie" przy pomocy swoich profesjonalnych "narzędzi".