Jedzenie według rodzaju krwi - droga do zdrowia i długowieczności

Związek między grupą krwi a odżywianiem istnieje i determinuje wybór konkretnej żywności. Trudno jest zrezygnować z tego, czego potrzebuje ciało na całe życie. Tak, nie jest to konieczne. Dieta uwzględniająca ten związek jest osobliwa dieta typu krwi. Stół, opracowany dla każdego z nich, pomoże śledzić biologiczną naturę, genetyczny rytm, który powstał wiele tysięcy lat temu.

Żywność dla grupy krwi 1

"Łowcy" pojawili się przed innymi. W związku z tym menu, utworzone przez historyczny rozwój człowieka, to produkty uzyskane przez polowanie i hodowlę zwierząt gospodarskich: mięso, ryby, podroby (wątroba, serce). Dodatkami są warzywa (buraki, dynia i jarmuż są priorytetem) i rośliny strączkowe (fasola, groch). Owoce o kwasowości (grejpfrut, ananas, cytryna) i jagody (żurawiny, maliny) są dopuszczalne, ale słodkie powinny być porzucone. Owoce morza zawierające dużo białka przyczynią się do utraty wagi. Powinien być ograniczony do stosowania produktów mlecznych, produktów mącznych, ziemniaków, zbóż, zbóż, słodkich owoców i jagód. Polecane napoje: zielona herbata i woda. Trzeba zrezygnować z alkoholu, kawy, czarnej herbaty.

Żywność dla grupy krwi 2

Tę grupę ludzi można nazwać "rolnikami". A oni, jak nikt inny, odpowiedni pokarm pochodzenia roślinnego, wegetarianizm. Jednak czasami w diecie powinny pojawić się ryby, drób. Lepiej wykluczyć inne mięso, ponieważ prawie na pewno spowoduje uczucie ciężkości. Odmowa wieprzowiny, jagnięciny, wołowiny, wręcz przeciwnie, przyczynia się do utraty wagi. Powinien być usunięty tłuszczowy produkty mleczne hamowanie metabolizmu ludzi w tej grupie, ale warto to wykorzystać sery niskotłuszczowe jogurt Podstawą diety powinny być warzywa i owoce bez ograniczeń, zboża (zgrabnie z pszenicą), rośliny strączkowe. Dopuszczalne napoje: herbata, kawa, wino. Mleko sojowe a ser pomoże oczyścić organizm z toksyn.

Pokarm dla grupy krwi 3

Według danych historycznych pojawił się stosunkowo niedawno - 10 tysięcy lat temu. Pogorszenie warunków na Ziemi, trudności żywieniowe przyczyniły się do pojawienia się "Nomadów", którzy mieli szczęście z wyborem diety bardziej niż inni. Ogranicz do następujących produktów: kukurydza, gryka, soja, pomidory. Wieprzowina, wołowina, drób, produkty z mąki żytniej są niepożądane. Z napojów będą bardziej przydatne ziołowe napary, wszelkie soki, zielona herbata. Jagnięcina, mięso królika, jajka, banany, wszystkie sery można przypisać produktom idealnym dla trzeciej grupy. Aby schudnąć pomoże zielone warzywa, mięso.

Pokarm dla grupy krwi 4

To bardzo młoda grupa, tradycyjnie zwana "nowymi ludźmi". Mają bardzo wrażliwy przewód pokarmowy, więc mięso jest najczęściej zastępowane przez ryby. Jednak nie wykluczając w ogóle, ale preferując indyka, mięso królika. Tłuszcz powinien być tak niski, jak to tylko możliwe. Zsiadłe mleko i niskotłuszczowe produkty mleczne są bardziej korzystne niż masło i pełne mleko. Ryzyko zachorowania na raka u osób z tej grupy jest wyższe, dlatego wędzone mięso, konserwy, wszystko jest ostre, a do celów profilaktycznych zalecana jest witamina C: kiwi, cytryna, grejpfrut. Zboża będą przydatnym dodatkiem, z wyjątkiem pszenicy - obfituje w przyrost masy ciała. Dotyczy to również kukurydzy.