Wysokie tętno: przyczyny. Jak zmniejszyć wysokie tętno?

Dla ludzkiego ciała serce to nie tylko narząd, ale rodzaj silnika, od którego całkowicie zależy stan ciała, nasze zdrowie i całe nasze życie. Większość ludzi ma pytanie, dlaczego wysoki puls często martwi. Jest to jeden z najczęstszych problemów związanych z tym ciałem. Ważne jest, aby wiedzieć, jak zmniejszyć tętno w domu w sytuacjach awaryjnych, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.

Każda ma swoją własną stawkę

Każda osoba ma swój własny wskaźnik normy i zależy bezpośrednio od wieku. Oto kilka przykładów:

• U noworodków serce bije najmocniej, tempo wynosi 140 uderzeń na minutę.
• Kiedy dzieci osiągają wiek 6 lat, ich puls nie jest tak szybki - 100 uderzeń na minutę.
• Dla dorosłych (powyżej 18 lat) normalny puls wynosi do 80 uderzeń na minutę.

Warto również zauważyć, że częstotliwość bicia serca kobiet jest nieco wyższa niż w przypadku męskiej połowy. Mogą wystąpić niewielkie odchylenia od normy, ale muszą wynikać z cech organizmu. W takim przypadku, jeśli zauważysz u siebie wysoki puls, przyczyny, dla których nie możesz znaleźć, jeśli źle się poczujesz, jest to przejawem częstoskurczu. W tej sytuacji nie możesz się wahać, musisz pilnie rozpocząć leczenie.

Jak zmierzyć swój puls?

Jeśli chcesz zmierzyć swój puls, jego częstotliwość można złapać na skroniach, szyi, w okolicy serca. Najlepiej jednak zrobić to na nadgarstku. Aby to zrobić, musisz spróbować znaleźć główną tętnicę dwoma palcami prawej dłoni, na której najlepiej wyczuć puls. Bardzo ważne jest, aby robić to palcami, z wyjątkiem dużego. Faktem jest, że kciuk ma swój własny puls i zapobiega pomiarowi rytmu bicia serca.

Musisz zmierzyć liczbę uderzeń przez 10 sekund, pomnożyć wynik przez 6. Będziesz miał średnią częstość akcji serca. Pozostaje tylko porównać go z normą. Jeśli wykryty zostanie wysoki impuls, który powoduje brak, wówczas należy spróbować go obniżyć.

Dlaczego impuls przekracza normę?

Powody zwiększone tętno mogą być spowodowane nie tylko czynnikami wewnętrznymi, ale także zewnętrznymi:

• Ostatnio doświadczyłeś silnego stresu lub nerwowego napięcia.
• Impuls wzrasta w okresie intensywnego wysiłku fizycznego.
• Zjadłeś więcej niż normalnie.
• Stale wysokie tętno może występować, jeśli cierpisz na nadwagę.
• Cały dzień spędziłeś na nogach (zmęczenie).
• Obecność choroby serca.
• Przyjmowanie pewnych leków może również powodować kołatanie serca.
• W organizmie należącym do grupy B. nie ma wystarczającej ilości witamin.
• Ostry przypływ adrenaliny.
• Ciąża W tym okresie jest zupełnie normalne, że częstotliwość pulsu płci pięknej jest większa niż zwykle.

Medyczna redukcja częstości akcji serca

Nie trzeba natychmiast iść do szpitala, gdy tylko zauważysz szybkie bicie serca. Możesz spróbować znormalizować go w domu sam za pomocą leków, które można kupić w aptece bez recepty od lekarza.

Co wziąć z wysokim tętnem:

• waleriana w dowolnej formie;
• "Valocordin";
• nalewka z bazyliowatej;
• "Validol".

Podczas przyjmowania któregokolwiek z powyższych leków ważne jest zrozumienie faktu, że eliminują tylko objawy tachykardii, ale nie powodują jej wystąpienia. Dlatego nadal potrzebujesz wizyty u lekarza, kiedy poczujesz się lepiej. Nie powinieneś oczekiwać, że leki zadziałają natychmiast. Jeśli efekt nie jest wyczuwalny przez 10-15 minut, nie należy przyjmować kolejnej dawki. Może to prowadzić do zbyt wolnego bicia serca. Najważniejsze - pamiętaj, że musisz zażywać lek tylko wtedy, gdy masz wysoki puls, powody i wyjaśnienia, których nie możesz znaleźć.

Leczenie tachykardią środki ludowe

Jeśli nie ufasz lekom farmaceutycznym, istnieje kilka bardzo skutecznych środków tradycyjnej medycyny, które również dają doskonałe wyniki:

• Staraj się stale używać miodu i czarnych porzeczek, wtedy częstość tętna będzie zawsze w granicach normy. Ponadto ciśnienie krwi jest znormalizowane, poprawia się widzenie. Produkty te odżywiają organizm niezbędnymi witaminami.
• Zamiast herbaty, naucz się pić wywar z owoców dzikiej róży. Nie tylko pozytywnie wpływa na serce, ale także działa uzdrawiająco na całe ciało.
• Apteka sprzedaje naturalny środek zwany "Evening Dragee". Jako część tylko ziół leczniczych, bez chemii. Weź 2 tabletki trzy razy dziennie.
• Głóg infuzji. Można go przygotować samodzielnie w domu lub zakupić w aptece w formie gotowej. Musisz wziąć 20 kropli w ciągu dnia.
• Wymieszać nalewkę waleriany, głogu, dyshitsy, jednej mięty pieprzowej łyżeczki. Otrzymaną mieszaninę należy przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkiem, pół godziny lub godzinę po posiłku.
• Gotuj w domu napar z matki. Aby to zrobić, wlać suszone borowik z wrzącą wodą i pozwolić mu parzyć przez godzinę, a następnie dodać miód. W ciągu dnia pij płyn małymi łykami.

Jeśli nawet po stałym wykorzystaniu tych funduszy, znalazłeś wysoki puls, co należy zrobić w takiej sytuacji? Pamiętaj, aby zapisać się na konsultację z lekarzem rodzinnym.

Kołatanie serca: środki zapobiegawcze

Jeśli chcesz utrzymać puls w normalnym zakresie, użyj przedstawionych środków zapobiegawczych, znacznie poprawią one funkcjonowanie serca:

• Całkowicie odmówić użycia wody gazowanej, gorzkiej czekolady i kawy. Każdy z tych produktów wywołuje puls powyżej normy.
• Porzuć takie złe nawyki, jak palenie i picie alkoholu - nie sprawią, że będziesz zdrowszy.
• Przed użyciem narkotyków należy uważnie przeczytać opakowanie, aby sprawdzić, czy powodują one jakiekolwiek skutki uboczne.
• Jeśli masz nadwagę, spróbuj stracić kilka funtów, to obciążenie serca będzie mniejsze.
• Umiarkowane ćwiczenia poprawią ogólny stan i czynność serca.
• Zjedz tyle owoców i warzyw, ile to możliwe, jedz smażone, bardzo tłuste lub pikantne potrawy w jak najmniejszym stopniu.
• Staraj się w pełni zrelaksować. Jeśli śpisz 4-5 godzin dziennie, nie ma wątpliwości, że poczujesz się dobrze. Jeśli masz wysoki puls, przyczyny mogą być ukryte właśnie w braku snu.
• Staraj się być tak nerwowy, jak to możliwe, nad drobiazgami, przypływ adrenaliny zwiększa bicie serca.

Wysoki puls: co robić w nagłym wypadku

Jeśli nagle wystąpi tachykardia, częstotliwość skurczów serca wzrosła do 200 uderzeń na minutę, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe. W międzyczasie idzie, wykonaj następujące czynności:

• Spróbuj zadzwonić odruch wymiotny weź głęboki oddech i zrób wydech. Usta muszą być zamknięte.
• Pij lekarstwa i myj zimną wodą, aby trochę odzyskać.
• Doskonałym rozwiązaniem jest pić słabą zieloną herbatę lub oddychać olejkami eterycznymi, jeśli masz je w domu.

Jedna z tych metod z pewnością pomoże zredukować puls, wtedy nadejdzie karetka i zapewni wymaganą pomoc.

Kołatanie serca jest alarmujące

Ciało ludzkie jest bardziej kruche, niż mogłoby się wydawać. Z tego powodu musisz stale monitorować swoje zdrowie i tętno. Jeśli zauważysz, że nawet w spoczynku, puls osiąga wartość ponad 90 uderzeń na minutę, w takim przypadku powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Bardzo często wysokie tętno może nie być prostym tachykardią, ale objawem poważniejszych chorób. Wśród nich są zapalenie mięśnia sercowego i niewydolność serca.

Jeśli środki zapobiegawcze nie pomagają, a leki nie przynoszą żadnego efektu, nie czekaj, aż stan się pogorszy, szukaj profesjonalnej pomocy.

Teraz już wiesz, dlaczego nagle pojawia się wysoki puls i co zrobić w nagłym wypadku. Obserwuj swoje zdrowie, nie przejadaj się i nie wystawiaj ciała na silny wysiłek fizyczny. Tachykardia to nie żart. Wszelkie leczenie w domu nie wyeliminuje problemu, ale tylko złagodzi objawy.