Jak samemu obliczyć dzień owulacji?

Rola owulacji w planowaniu ciąży

Owulacja to najwygodniejszy czas dla poczęcia, gdy dojrzałe jajo wychodzi z mieszków włosowych, w pełni skonfigurowane do zapłodnienia. Jeśli zapłodnienie nie nastąpi w tym okresie, stopniowo zanika jama brzuszna. Planując koncepcję, można obliczyć dzień owulacji - będzie to najkorzystniejszy czas dla kobiecego ciała. Jeśli zajście w ciążę nie przynosi rezultatów po pierwszej próbie, to wiedząc, że masz sprzyjające dni, musisz spróbować w kolejnych miesiącach.

Kalendarz cyklu

Aby obliczyć dzień owulacji może być na różne sposoby, tworząc dla siebie mały kalendarz, aby być świadomym zmian zachodzących w ciele. Zwykły Miesięczny cykl trwa do 28 dni, ale wiele zewnętrznych i naturalnych czynników może mieć wpływ na przebieg miesiączki. Dlatego zaleca się samodzielne zaznaczanie wszystkich dni, wskazując opóźnienia i zmiany statusu. Już w trzecim miesiącu przewidywany czas jest wyraźnie widoczny w kalendarzu. Łatwo obliczyć dzień owulacji, należy odjąć 14 dni od spodziewanej daty wystąpienia menstruacji, w tej liczbie aż do pięciu dni komórka jajowa będzie gotowa do zapłodnienia. Najbardziej uważne i wrażliwe kobiety będą mogły zauważyć zmiany w błonach śluzowych, a także mogą zwiększyć pożądanie seksualne.

Podstawowe wykresy temperatury

Innym powszechnym sposobem obliczania owulacji jest monitorowanie fluktuacji temperatury podstawowej (odbytniczej). Pomiary są wykonywane przez umieszczenie termometru w przejściu. odbytnica przez 5 minut. Powinno to być codziennie rano, bez wstawania z łóżka, ustalania podstawowej temperatury i zapisywania go, tworząc mały harmonogram. Jak się dowiedzieć, kiedy przychodzi owulacja? Można to zrobić po dwóch lub trzech cyklach, widząc charakterystyczne różnice we wzroście i spadku wskaźników temperatury. W związku z zmiany hormonalne zaobserowały zmiany w wykresie danych. Wyraźny wzrost temperatury o 0,5-0,7 ° C będzie oczywisty znak owulacji wyjątkiem jest choroba. Kilka poprzednich dni i ten okres są najbardziej udane, aby rozpocząć narodziny nowego życia.

Kalkulator damski

Obliczyć dzień owulacji jest nadal możliwe za pomocą automatycznych kalkulatorów, które są na różnych stronach kobiet i forach. Obliczenia są proste i nie wymagają dużo czasu.

Uważność jest bardzo ważna

Nie powinieneś używać metod ustalania czasu owulacji, chcąc chronić się przed ciążą. Zdarza się, że koncepcja pojawia się w tych nieoczekiwanych chwilach, które wydają się najbezpieczniejsze. Może się to zdarzyć w nieprzewidziany sposób, gdy wydaje się, że owulacja jest już dawno lub nawet przed jej wystąpieniem jest bardzo długa, nawet podczas menstruacji. Niektórzy będą z tego zadowoleni, a niektórzy będą nieprzyjemnym doświadczeniem życiowym. Aby uniknąć smutku związanego z niechcianą ciążą, z wyprzedzeniem zadbaj o antykoncepcję. Bądź gotowy na wszystko i zawsze, wtedy ciąża będzie pożądana i przyniesie Ci radość z macierzyństwa.