Jak rozweselić siebie i innych
Czy byłeś kiedyś w strasznym nastroju? W takim nie do zniesienia, że życie nie jest słodkie? Jesteśmy pewni, że nie jest to rzadkie. Teraz wyobraź sobie, jak wyglądają twoi przyjaciele, kiedy mają zły nastrój! Jeśli spojrzysz na ich kwaśne twarze, nie będziesz już miał siły, przejdziesz do nagłej reanimacji radości, a my podzielimy się tajemnicą, jak się rozweselić. Postępuj zgodnie z tymi zasadami - i zdobądź tytuł najlepszego przyjaciela, ale przede wszystkim musisz zdobyć umiejętność zarządzania swoim własnym stanem.
Jak się pocieszyć
Zanim spróbujesz komuś pomóc, naucz się pomagać sobie. Niemożliwe jest dać radość osobie, gdy jej nie posiadasz i nie możesz jej odczuć w żadnym momencie. Uzyskanie dobrego samopoczucia z wnętrza jest najwyższą umiejętnością, ponieważ oznacza zdolność do radości bez wyraźnego powodu.
Radość w tobie
W rzeczywistości, jeśli nie wiesz, jak postrzegać dobro wokół ciebie i dziękuję za to, co masz, wtedy nastrój zawsze będzie wynosił zero. Nieruchomość ludzki mózg tak, że jest zdeterminowany, aby skupić się na niedociągnięciach, aby być nieszczęśliwym przez cały czas. Taka organizacja umysłu przynosi pewną korzyść, ponieważ przenosi się na nowe wyżyny, zmusza do osiągnięcia lepszych wyników, nie pozwala stać w miejscu, ale nadmierne wyjście do niezadowolenia nauczyło ludzi, by nie dostrzegali radości życia codziennego.
Jak dopingować: ćwiczenie "Porównanie"
Aby nauczyć swój mózg i mózg innych, aby widzieć życie bardziej pozytywnie, sugerujemy spróbować jednego ćwiczenia. Jego istotą jest najpierw napisać na kartce papieru, co się dzisiaj z tobą dzieje:
- Gdzie ja teraz jestem?
- Co ja teraz robię?
- Co stało się dziś źle?
- Co się dzisiaj wydarzyło dobrze?
- Czy jestem zadowolony z tego, co teraz widzę wokół siebie?
Burza mózgów
Potem pomyśl o tych, którzy żyją teraz w gorących miejscach na planecie. Ktoś zalał cały dom, został ewakuowany z całą rodziną i zmuszony do życia w schronisku dla bezdomnych. Ktoś zabił całą rodzinę bombą, ale sam został bez nóg. W innym miejscu matka nie wie, jak karmić swoje dzieci, a teraz krzyczy z bezsilności, a ona nie ma nadziei. Ale pięcioletnie dziecko, które czołgało się przez stosy ciał i woła swoją matkę. Teraz weź swój arkusz i napisz ponownie odpowiedzi na pytania, które były na początku. Czy to naprawdę źle żyć, czy jest to gra umysłu?
Jak rozweselić przyjaciela
Teraz, gdy nauczyłeś się, jak zostać mistrzem w zarządzaniu swoim państwem, zastanówmy się, co robić, gdy twoi przyjaciele czują się źle. Pierwsza zasada, jak się rozweselić, mówi, że nie powinieneś pytać znajomych, dlaczego się od nich wywali. Nie przyniesiesz ulgi, ale możesz zwiększyć ból. Twoim zadaniem jest odwracanie uwagi od myśli. Pozytywnie niespodziewane niespodzianki dotyczą dziewcząt: powiedzmy, że pojawiają się z naręczem kwiaty i otwórz wszystkie okna szeroko otwarte, aby wpuścić jak najwięcej słońca i powietrza do pokoju!
Jak dopingować jedzenie
Wszyscy wiedzą, że kobiety mają skłonność do przyjmowania stresu z przysmakami. Nie mówiąc, że przyjmujemy tę metodę, ale czasami jest to jedyne lekarstwo na bluesa. Jedź ze swoją dziewczyną do ulubionej kawiarni, zjedz razem herbatę lub gorącą czekoladę, następnie przespaceruj się po pięknych miejscach w mieście lub zorganizuj nocny spacer pod spokojnie oświetlonymi latarniami.
Jak poprawić rozrywkę
Weź dysk z zabawnym show lub komedią, idź do klubu, do sauny lub do masażu. Jeśli nie jesteś teraz w mieście, możesz wesprzeć swojego przyjaciela za pomocą prostego SMS-a lub obrazka w sieciach społecznościowych. Daj jej znać, że jesteś blisko i pomyśl o niej - to może jej ułatwić.
Jak rozweselić przyjaciela
Męscy przyjaciele też są ludźmi i mogą cierpieć tak bardzo. Samo przejście do nich jest trudniejsze, ponieważ faceci są przyzwyczajeni do doświadczania wszystkiego, co w sobie. Jednak rozwiązanie problemu jest takie samo jak w przypadku przyjaciół. Możesz wypróbować wszystkie powyższe punkty! Zwłaszcza bukiet kwiatów powinien wywołać burzę emocji. Ogólnie rzecz biorąc, najważniejszą rzeczą w podnoszeniu nastroju jest robienie wszystkiego w zabawny i szczery sposób, wtedy wszystkie twoje sztuczki będą postrzegane bez urazy i będą miały pożądany efekt. Bądź szczęśliwy i nie rzucaj swoich przyjaciół twarzą w twarz ze swoimi smutkami!