Jak wybrać buty do biegania? Obuwie sportowe

Bieganie jest skomplikowanym ćwiczeniem, które obejmuje dość dużą grupę mięśni. Aby biegać i cieszyć się tym sportem każdego dnia, musisz mieć buty, które zawsze będą wygodne. Najlepsze dopasowanie specjalnych butów do biegania. Są specjalnie zaprojektowane dla biegaczy i lekkiej atletyki. Dobre buty do biegania, jak wybrać? Na pierwszy rzut oka wszystko jest bardzo proste. W nowoczesnych sklepach po prostu ogromna gama takich towarów. Ale jak pokazuje praktyka, z całej tej ilości zdań idealnie pasuje tylko jedna para.

Czy marka jest ważna?

Ufając słynnym markom i markom, możesz być całkowicie pewny, że pod płaszczykiem dobrych butów sportowych nie ześlizgnie się trochę szczerze. Najważniejszą rzeczą jest uważać na podróbki. Najbardziej popularne wśród "starych" biegaczy są wyścigi sneakersy asics. Zdobyli ogromną popularność na dzisiejszym rynku. Znany również z butów do biegania "Nike". Musisz uważać na podróbki tej marki, szczególnie dlatego, że jest to jedna z najbardziej fałszywych marek obuwia. Musisz chronić się przed towarami niespełniającymi norm.

Tanie buty czy drogie?

Aby każdy trening był wygodny i wygodny, buty muszą być wysokiej jakości. Oczywiście taki produkt jest trudny do znalezienia, ponieważ w zasadzie tanie chińskie tenisówki sprzedawane są w dużych ilościach, które są po prostu okropne pod względem jakości. Ludzie są zainteresowani bardzo rozsądną ceną za taki produkt, ale jego jakość pozostawia wiele do życzenia. Do regularnego treningu potrzebne są tylko buty high-tech i wysokiej jakości, które chronią stopę przed wszelkiego rodzaju kontuzjami. Tylko w takich butach dana osoba może czuć się tak komfortowo, jak to tylko możliwe.

Są wyjątki: jeśli nie ma możliwości, aby biegać jako taka, a szansa przypadnie raz w "pięcioletnim okresie", wówczas w takich przypadkach będą pasować buty z niedrogiego asortymentu. Od rzadkich ładunków, takie rzeczy nie zużyją się zbyt szybko i nie pogarszają się, więc można zaoszczędzić na trampkach.

Cena nie zawsze jest jakością

Niestety, stereotyp od dawna ustalono, że drogie rzeczy są lepsze. Tak nie jest. Wiele recenzji opowiada historię kupujących, którzy decydują się nie oszczędzać na sobie i na tenisówkach. Kupując najdroższy model, otrzymali w zamian produkt o fatalnej jakości, który nie jest wart swojej ceny. Cena sama w sobie nie oznacza jakości. Do każdego modelu należy podchodzić indywidualnie, oceniać jego zalety i wady, a dopiero potem patrzeć na cenę. Tylko jeśli buty są idealne, należy je kupić. Jakiekolwiek wątpliwości? Odłóż towar.

Buty do biegania: jak wybrać?

Przede wszystkim nie musisz skupiać się na wyglądzie. Buty do biegania powinny być idealnie dopasowane do niektórych parametrów: komfortu, materiału, grubości i materiału podeszwy.

Najlepsza wersja takich trampek - skórzana "góra" z intarsjami z grubej tkaniny. Ta kombinacja doskonale spełnia wszystkie niezbędne funkcje. Gęsta skóra jest odpowiedzialna za ramę, zapobiegając poważnym deformacjom trampek podczas biegania i różnych aktywności fizycznych, wkłady tekstylne "oddychają", wydobywając nadmiar wilgoci. W takich modelach będzie to bardzo wygodne i przyjemne uprawianie sportu.

Następnym krokiem jest zwrócenie uwagi na podeszwę. To właśnie ta część buta jest najważniejsza, ponieważ przenosi cały ładunek podczas biegu. Z jakiego materiału powinien być wykonany? Idealna podeszwa do butów do biegania wykonana jest z porowatego materiału. To wszystko nie jest przypadkowe. Materiał o dużej liczbie porów ma efekt sprężyny. Przy każdym lądowaniu na nodze taki materiał zapewni miękkie lądowanie. To właśnie pomaga chronić nogę i wszystkie stawy przed przykrymi obrażeniami.

Przed zakupem należy sprawdzić wybraną parę, aby wszystko było w porządku. Clay nie powinien gdzieś wyjść ani mówić. To pierwszy znak, który krzyczy o złej jakości tego produktu. Istnieje opcja, że ​​takie buty wymykają się po kilku intensywnych treningach.

Aby upewnić się o dobrej jakości proponowanego produktu, wystarczy zgiąć jeden but na pół. Jeśli na połączeniu górnej części skórzanej z podeszwą nie ma pęknięć i szczelin, jest to najpewniej godny produkt. Przynajmniej podeszwa w nim będzie się trzymała bezpiecznie.

Czy waga buta jest ważna?

Czy ktoś kiedykolwiek zwrócił uwagę na ciężar buta? Bardzo ważne jest, aby było to łatwe i nie utrudniało ruchu. Specjalne buty do biegania Asics mają bardzo niewielką wagę. Im lżejsze buty, tym lepiej dla biegacza. Buty do biegania dla mężczyzn powinny ważyć tylko około dwustu pięćdziesięciu gramów. Oczywiście w zależności od rozmiaru. A damskie buty do biegania powinny ważyć około dwustu gramów.

Istnieją specjalne markowe buty do biegania "Nike" z serii "AirMax" (maksymalna lekkość). Ich gruba podeszwa wykonana z miękkiego i porowatego materiału jest bardzo sprężysta. Dodatkowo, w miejsce pięty wkładają specjalną wkładkę z żelu, która jednocześnie służy zarówno estetyce, jak i większemu efektowi wiosennemu. Ich wygodna forma pomaga podczas pracy. Stopy w środku będą wygodne, ponieważ warstwa grubej tkaniny pochłania całą nadmiar wilgoci i wydobywa ją. Waga tego modelu jest bardzo lekka, dlatego stała się tak popularna w bieganiu sportowym. Są to specjalne buty do biegania o wysokiej jakości.

Podeszwa: co musisz wiedzieć, wybierając buty do biegania

Ponieważ podstawą każdego buta jest podeszwa, to wybierając but do biegania, należy zwrócić na to szczególną uwagę. Musi być bardzo wysokiej jakości, aby buty mogły trwać bardzo długo.

Podeszwa jest zbyt miękka, będzie bardzo szybko wytarta, dlatego musisz wybrać model, w którym nie jest zbyt miękki. Jednocześnie podeszwa musi być wygięta w środku, aby nie powodować dyskomfortu podczas chodzenia lub biegania.

Jednym z ważnych czynników jest grubość. Zbyt mała grubość oznacza zły efekt sprężyny. Ponownie, jeśli buty do biegania są zbyt wysokie, stopa będzie niestabilna, co może prowadzić do obrażeń. Im grubsza podeszwa, tym cięższe są trampki, co oznacza, że ​​obciążenie nóg i stawów jest wyższe. Sprawdzając grubość podeszwy, należy przestrzegać zasady "złotego środka".

Dla większej wygody, podeszwa w przedniej części (palec u nogi) powinna znajdować się na wysokości jednego centymetra, a na pięcie - dwa lub dwa i pół centymetra. Powitaj wstawki ze specjalnego żelu, który pomaga wyskoczyć. Znane ze swoich dobrych, jedynych butów do biegania "Adidas" i "Nike". Możesz polegać na ich jakości.

Zwykle w dobrych tenisówkach producenci przyklejają miękką uszczelkę na porowatą warstwę stałą, która zawsze będzie stykać się z podłożem. Dzieje się tak, aby miękka i porowata warstwa nie została bardzo szybko usunięta. Powinny również występować bieżniki zapewniające dobrą przyczepność. Nie powinny być tak "agresywne" jak na butach piłkarskich, ale wciąż bez nich w żaden sposób.

Czy potrzebuję wentylacji?

Niektórzy producenci butów do biegania w miejscu pięty robią specjalne otwory wentylacyjne, które pomagają lepiej "oddychać" stopą. Taka wymiana gazowa jest przydatna. Dzięki otworom wentylacyjnym noga nie poci się tak bardzo. Jeśli występuje problem z nadmiernym poceniem, najlepiej wziąć tenisówki z wentylacją.

Troska o trampki

Ludzie często zapominają, że należy również przestrzegać wszelkich butów. Aby nowe trampki sportowe o wysokiej jakości przetrwały bardzo długo, trzeba pamiętać o kilku bardzo prostych zasadach.

Jeśli to buty do biegania, nie powinieneś codziennie chodzić do nich ani grać w piłkę nożną. Mogą tylko biec. W tym celu zostały stworzone. Najlepiej zmywać je raz w miesiącu, aby zachować higienę i czystość samego obuwia, a po umyciu nie wysuszyć ich na baterii lub suszarce. Najlepszym rozwiązaniem jest pozwolenie im wyschnąć na własną rękę lub użyć specjalnej suszarki. Jeśli użyjesz tych prostych zasad, dobre buty do biegania będą trwać długo!