Jak liczyć cykl miesiączkowy i dlaczego jest on potrzebny

Kalendarz menstruacyjny

O nim słyszeli wszyscy przedstawiciele słabszej płci, ale nie każdy z nich korzysta. Dzisiaj nie ma potrzeby umieszczania znaku w kalendarzu ani pisania dat w notatniku. Prawie wszyscy w telefonie mają aplikacje, które ułatwiają wykonywanie niezbędnych obliczeń. Istnieje również wiele informacji, więc "jak liczyć cykl miesiączkowy?" - Pytanie, na które odpowiedź nie zawiera żadnych trudności.

Dlaczego to takie ważne

Istnieje wiele programów do obliczania czasu trwania cyklu miesiączkowego, wystarczy wybrać datę rozpoczęcia ostatniej miesiączki i średni czas trwania cyklu. Kolejne pytanie: "Dlaczego jest to konieczne?" Wiele osób nie docenia znaczenia tego problemu. Spróbujmy dowiedzieć się, jak poprawnie obliczyć cykl menstruacyjny i, co najważniejsze, dlaczego należy to zrobić.

Jak liczyć

Odliczanie rozpoczyna się od pierwszego dnia od rozpoczęcia. wypływ krwi - to pierwszy dzień cyklu. Ostatni dzień cyklu to pierwszy dzień następnej miesiączki. Odpowiednio, liczba dni, które upłynęły od początku jednej miesiączki do początku następnej cykl menstruacyjny.

Miesięczny czas cyklu

Bardzo ważny wskaźnik w różnych sytuacjach. Jeśli w tym czasie odstęp między miesięcznymi okresami wynosił 26 dni, a poprzedni 40, nie jest normalny. Jeśli jednak zdarzy się to raz, ankieta nie jest wymagana. Powinieneś zawsze być świadomy, kiedy zmiany rozpoczną się w cyklu, pomaga to w prawidłowej diagnozie. Jeśli kobieta ma nieregularny cykl, ważne jest, aby znała jej średni okres miesiączki, w tym w celu ustalenia owulacji.

Planowanie ciąży i antykoncepcja

Jeśli kobieta wie, jak właściwie rozważyć cykl miesiączki, może pomóc jej w sytuacji, w której nie może zajść w ciążę przez dłuższy czas. Zdrowe pary bez antykoncepcji mogą począć potomstwo przez cały rok. Jeśli nie chcesz czekać, a czynności seksualne w rodzinie są nieregularne i występują w dniach, które nie pokrywają się z owulacją kobiety, proces ciąży może być opóźniony. W takim przypadku można skorzystać z kalendarza cyklu miesiączkowego, a także oprócz metod oznaczania owulacji, takich jak codzienny pomiar porannej temperatury podstawowej lub testy owulacyjne. Kobiety, które chcą zapobiegać ciąży, mogą również korzystać z metody kalendarza jak obliczyć cykl menstruacyjny i uzyskać bardziej lub mniej skuteczną metodę antykoncepcji, działającą w 50% przypadków. Jeśli kobieta ma nieregularne miesiączki, nadmierną lub niedowagę itp., Ta metoda będzie nieskuteczna.

Jeśli kobieta jest bardzo zapominalska

Dziewczęta i kobiety, które nie pamiętają daty ostatniej miesiączki, mogą również skorzystać z kalendarza cyklu miesiączkowego, za pomocą którego można z góry obliczyć kilka cykli, co pozwoli wyciągnąć pewne wnioski.

Spokój ducha

Wiedząc, jak liczyć cykl miesiączkowy, kobiety mają możliwość uniknięcia wielu emocji. Nie zawsze warto jest natychmiast udać się do gabinetu lekarskiego, jeśli zauważyłeś plamienie "poza czasem". Jest to prawdopodobnie implantacja zapłodnionej komórki jajowej w ściance macicy, która następuje w dniu 20 ze zwykłym cyklem miesiączkowym. Nieprzyjemne doznania lub nawet niewielki ból mogą wystąpić w środku cyklu, gdy występuje owulacja, i jest to również wariant normy. Ponadto, nikt nie odwołał PMS, kiedy wahania nastroju mogą rozpocząć się na krótko przed początkiem okresu menstruacyjnego, w te dni warto zachować nerwy i nerwy swoich bliskich. Jeśli wiesz, jak liczyć cykl miesiączkowy, możesz lepiej zrozumieć swoje ciało i procesy zachodzące w nim.