Jak nauczyć się chodzić w szpilkach szybko i pięknie?
Obcasy to nie tylko zgrabny chód, ale także smukłe nogi. Wstawiając się na piętach, wielu zaczyna czuć się pewniej. Jest ważne wydarzenie lub data, a najlepiej jest nosić szpilki, ale co zrobić, jeśli wcześniej używałeś płaskich butów? Jak nauczyć się szybko przechylić? Teraz podamy kilka przydatnych wskazówek: 
- Zanim wstaniesz na same stadniny, zwróć uwagę na tych, którzy osiągają sukcesy. Oglądaj pokazy mody, pamiętaj, jak to robią. Położenie rąk, głowy, zwróć uwagę na ustawienie stóp, na sposób wykonania kroku. Spróbuj powtórzyć przed lustrem bez obcasów, a następnie stań na skarpetkach. Połóż na głowie ciężką książkę i zachowaj swoją postawę, jeśli przeczesz, kolczyki nie będą ci wdzięczne.
- Aby nauczyć się chodzić w piętach, musisz wybrać odpowiednie buty. Powinno być wygodne. Nie wybieraj natychmiast kołków poniżej 12 cm. Zacznij od 5-6. Powinieneś czuć się w butach, jak w "kapciach". Kiedy się do nich przyzwyczaicie, kupuj buty z wyższym obcasem. Pamiętaj, najważniejsze - wygoda.
- Po zakupie nie należy od razu uciekać na ulicę w piętach. Najpierw idź do nich w domu. Przyzwyczajaj się do nich, obserwuj swoją postawę, postaw stopę, wskazane jest zrobienie tego przed lustrem, abyś mógł zobaczyć swoje błędy. Trzymaj plecy wyprostowane, ramiona wyprostowane, brzuch wyciągnięty, ciesz się. Musisz być w stanie "złożyć plik". Krok w linii prostej. Uczycie się więc zachować równowagę i przyzwyczaić się do różnych powierzchni. Zacznij od 15 minut dziennie i zwiększ swój czas treningu. Za kilka tygodni lub nawet dni poczujesz się pewniej. Jak nauczyć się chodzić po piętach na nierównych powierzchniach? Zacznij od próby chodzenia po dywanie, kafelkach i innych elementach. Kiedy nauczysz się utrzymywać równowagę na śliskiej podłodze, łatwiej będzie na prostym.
- Jeśli dobrze sobie radzisz, możesz wyjść. O długich spacerach, dopóki nie porozmawiamy. Idź do najbliższego sklepu i wróć, bo trudniej jest chodzić po asfalcie, a twoje nogi szybciej się męczą. Nie kupuj niczego ciężkiego, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia. Jeśli podróż się powiedzie i wykonałeś świetną robotę, możesz przejść na dużą odległość. Nosić buty na wysokim obcasie przez długi czas, zwłaszcza przez cały dzień roboczy lub na zakupy, nie jest tego wart.
- Przygotuj siebie i swoje stopy. Być może za pierwszym razem będziesz bolesny chodzić na piętach, więc musisz "rozwinąć" nogi. Podczas gdy myjesz i gotujesz śniadanie, chodź na skarpety, rozciągaj się. Przydaje się elastyczność ciała, chodzenie w salach fitness. Rower będzie doskonałym symulatorem.
Jest ważny
Zanim nauczysz się chodzić w szpilkach, poproś o poradę od lekarzy. Jeśli masz jakieś choroby, na przykład żylaki, nie powinieneś dać się ponieść emocjom. Nie zaleca się również chodzenia w piętach podczas ciąży i do 18 lat. Nie nosić obuwia z 12-centymetrowym obcasem przez cały dzień, jest to bardziej odpowiednie na ważny wieczór lub spotkanie. Do codziennego życia wystarczy wysokość 5-6 cm, nie deptać po zakrzywionym asfalcie, nierównych powierzchniach, lodzie, wilgotnych płytkach, piasku itp.
Zwolnij ze zmęczenia
Oprócz tego, jak nauczyć się chodzić w piętach, przydaje się umiejętność usuwania zmęczenia z nóg. Wróciłeś do domu z długiego spaceru, zdjął buty i poczuć się jak astronauta? Zafunduj sobie kąpiel stóp. Wykonaj masaż stóp, ugniatając je palcami. Możesz kupić specjalny masażer. Ćwiczenie "brzoza" pomoże złagodzić zmęczenie.
Wniosek
Nie ma znaczenia, czy nosisz szpilki, czy nie, poczuj się jak królowa w jakimkolwiek stroju. Daj ludziom uśmiech i zawsze być w najlepszym wydaniu.