Jak poprawnie zmierzyć temperaturę podstawową?

Istnieje kilka sposobów pomiaru temperatury podstawowej: w pochwie, w jamie ustnej, doodbytniczo (tj odbytnica). Jego pomiar, przynajmniej na trzy lub cztery cykle, może dostarczyć odpowiedzi na wiele pytań.

Pierwszą i najczęstszą jest kwestia, kiedy jest najlepszy czas na poczęcie, czyli w którym dniu cyklu kobieta się owuluje. Ponadto, analizując wykres, opracowany na podstawie pomiarów, lekarz może zobaczyć obecność jakichkolwiek patologii związanych z zaburzeniami poziomu hormonalnego. Ponadto, wiedząc, jak mierzyć temperaturę podstawową, możesz monitorować postępy ciąży w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet z rozpoznaniem niedoboru hormonalnego. Na przykład na początku ciąży, począwszy od dnia poczęcia, temperatura nie powinna być niższa niż 37 stopni. Jego spadek może być objawem zamrożonego płodu lub poronienia, które się zaczyna. W takim przypadku kobieta jest przepisywana leki hormonalne który będzie wspierał hormony i nie pozwoli na nieszczęście.

Jak mierzyć temperaturę podstawową doodbytniczo?

Nic nie jest łatwiejsze. Najbardziej skuteczny sposób określenia podstawowej temperatury jest uznawany za odbytniczy. Najpierw musisz wybrać termometr. Może to być rtęć lub elektronika. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że elektronika czasami popełnia błąd o kilka stopni, dlatego przed użyciem należy najpierw zmierzyć temperatura ciała pod pachą przez 5 minut, a następnie natychmiast użyj elektronicznego termometru. Jeśli liczby zgadzają się, oznacza to, że masz dobry termometr i mogą mierzyć temperaturę podstawową. Musisz umieścić go w pobliżu łóżka, abyś mógł go dosięgnąć bez najmniejszego wysiłku, bez wstawania z łóżka. Ponieważ zaleca się mierzenie podstawowej temperatury po ośmiu godzinach snu, pożądane jest, aby w tym okresie ściśle przestrzegać czasu zasypiania i reanimacji - należy iść spać i jednocześnie obudzić się z błędem nie dłuższym niż pół godziny. Pożądane jest również posiadanie zeszytu, w którym można zapisać wskaźniki.

Jakie niuanse należy wziąć pod uwagę?

Podstawowa temperatura jest bardzo zmienna, może być pod wpływem braku zgodności, złego samopoczucia, picia, seksu. Wszystkie te niuanse muszą być zaznaczone w ich zapisach. Robi się to tak, aby lekarz, który przeanalizuje wykresy temperatury, nie wyciągnie błędnych wniosków i nie pomyli się z diagnozą. Jeśli zdecydujesz się na użycie metody doodbytniczej, termometr należy włożyć do odbytnicy o 2 cm, procedura pomiaru trwa 7 minut. Powinien być przeprowadzany codziennie przez cały cykl, począwszy od pierwszego dnia menstruacji. Należy pamiętać, że podstawową temperaturę należy mierzyć natychmiast po przebudzeniu, unikając nagłych ruchów. Zapisz wyniki natychmiast.

Wniosek

Teraz już wiesz, jak mierzyć temperaturę podstawową, co oznacza, że ​​będziesz w stanie podejrzewać chorobę na wczesnym etapie lub rozpoznać ciążę już od pierwszych dni. Znając dni owulacji, możesz uchronić się przed niechcianą ciążą.