Jak pokonać strach przed prowadzeniem samochodu? Strach przed jazdą: przyczyny i metody walki

W dobie zaawansowanej technologii i szybkości jest już bardzo trudno wyobrazić sobie wygodne życie bez posiadania co najmniej jednego samochodu w rodzinie. Gigantyczne korki w megalopolisach potwierdzają, że obecnie jest to najbardziej poszukiwany i popularny środek transportu. Liczne ankiety pokazują, że obywatele mają stały samochód osobisty. Ale w takim strumieniu, jak przezwyciężyć strach przed prowadzeniem samochodu?

Bezpieczeństwo jest najważniejsze

Po prostu nie wystarczy kupić samochód. Dla bezpiecznej i wydajnej jazdy w dzisiejszych warunkach drogowych, musisz mieć dobre wrażenia z jazdy. Od tego bardzo często zależy nie tylko życie entuzjastów samochodów, ale także pieszych - ci sami użytkownicy dróg, co kierowcy z samochodami.

Bardzo często ludzie, którzy chcą kupić samochód, napotykają na niespodziewaną przeszkodę ... To strach przed prowadzeniem samochodu. To nieprzyjemne uczucie powstaje z kilku powodów, na których chciałbym się skupić w tym artykule. Biorąc pod uwagę opinie ekspertów w tej dziedzinie, postaramy się dowiedzieć, jak pokonać lęk przed prowadzeniem samochodu.

Typowy bogeoz

Popularna psychologia przez długi czas była badana i opisywała typowe sytuacje związane ze strachem przed byciem za kierownicą. Okazuje się, że można znaleźć odpowiedź na główne pytanie, jak pokonać lęk przed jazdą i lęk przed drogą, grzebiąc w sobie.

Konwencjonalnie dzielimy "straszne" i ich główne obawy i troski za kierownicą na dwa rodzaje. Pierwsza obejmuje początkujących, którzy planują tylko dostać się za kierownicę, lub mają bardzo małe doświadczenie w prowadzeniu pojazdów, ograniczone kursy. Do drugiego typu przypisujemy tylko doświadczonych kierowców złapanych w wypadku drogowym lub w innych stresujących sytuacjach na drogach.

Boi się wilków - nie chodź do lasu

Obie grupy tych osób są zjednoczone właśnie przez strach przed prowadzeniem samochodu. Należy zauważyć, że wszelkiego rodzaju obawy nie wpływają na ich pragnienie siedzenia za kierownicą. Mimo to, w większości przypadków są za kierownicą. Jednak długotrwały stres związany z jazdą może być bardzo smutny z powodu ogólnego stanu psychicznego takich kierowców.

Jakie są obawy początkujących? W przeważającej części nie mogą poznać prawdziwych niebezpieczeństw, na które napotyka droga. Dlatego ich strach nie jest motywowany przez nic. Jest to raczej brak zaufania do zarządzania złożoną jednostką o masie co najmniej tony. Przychodzi z powodu braku wiedzy o niektórych podstawach jazdy, które są często ignorowane w szkołach przygotowawczych.

Początkujący kierowcy

Według ekspertów, pierwszą rzeczą, na którą trzeba zwracać uwagę u początkujących, jest umiejętność pełnego skoncentrowania się na sytuacji na drodze. Oznacza to, że wszystkie czynności wykonywane w kabinie, zmuszające samochód do ruchu, powinny być wykonywane automatycznie. Ruchy rąk i nóg muszą być wyraźnie opracowane, aby nie wymagać dodatkowej uwagi wzrokowej. Najłatwiej to osiągnąć w samochodach wyposażonych w automatyczne skrzynie biegów. Nauka jazdy w takiej maszynie pozwala kierowcy nauczyć się kontrolować przestrzeń na drodze, bez rozpraszania się przez skomplikowane kombinacje, które należy wykonać, aby zmienić prędkość (jak to się dzieje w samochodach z ręczną skrzynią biegów).

Kolejnym problemem dla wszystkich początkujących, który powoduje strach przed jazdą samochodem, jest próba sterowania wszystkimi instrumentami na panelu sterowania. Na początkowych etapach szkolenia nie jest to absolutnie konieczne, a na poważniejszym poziomie kontrola taka jest tylko częściowo konieczna.

Współcześni producenci samochodów, konkurując ze sobą i walcząc o potencjalnego nabywcę, wkładają wiele wysiłku, aby wyróżnić się na coś bardziej korzystnego. Jedną z tych aktywnych nisz konkurencyjnych jest aranżacja i konstrukcja deski rozdzielczej. To, czego projektanci po prostu nie wymyślili, aby uczynić wewnętrzną ergonomię samochodu bardziej przyjazną. Nowoczesny pulpit nawigacyjny mieni się kolorowymi światłami, graficznymi obrazami, kolumnami niezbędnych i niepotrzebnych informacji dla kierowcy, które są wyświetlane na wyświetlaczu komputera pokładowego. Wszystko to, oczywiście, odciąga nowicjusza od głównej rzeczy - obecnej sytuacji na drodze.

W takim przypadku należy pamiętać, że domyślnie nie można poruszać się w maszynie treningowej przy pustym zbiorniku lub uszkodzonym generatorze. Tak, i prędkość, której nigdy nie przekroczysz instruktora siedzącego obok. Dlatego bez względu na to, ile deski rozdzielczej Cię rozprasza, skorzystaj z rad doświadczonych - skup się na drodze.

Rozmiar ma znaczenie

Ważnym czynnikiem, który powoduje poczucie niepewności w zarządzaniu samochodem, jest błędne postrzeganie prawdziwych wymiarów twojego stalowego przyjaciela. Innymi słowy, kierowca nie wie na pewno, czy samochód zamieni się w wąski zakręt, przejdzie między dwoma drzewami itp. Z doświadczeniem to uczucie szybko mija. Chodzi o elementarną praktykę jazdy. Im więcej czasu spędzasz za kierownicą, tym szybciej nauczysz się szacować odległości i rozmiary przeszkód. A wtedy pytanie, jak przezwyciężyć strach przed prowadzeniem samochodu, pozostanie w przeszłości.

No i oczywiście strach budzi możliwy wypadek. Tutaj, niezależnie od tego, jak banalnie to brzmi, wystarczy pamiętać zasady ruchu drogowego i znać znaki zezwalające i zabraniające, a także ściśle przestrzegać właściwego limitu prędkości. Jeśli zaakceptujesz i zrozumiesz wszystkie opisane sytuacje, nie odczujesz lęku przed jazdą.

Co robić po wypadku

Jak radzić sobie ze strachem przed jazdą samochodem po wypadku?

Prawdopodobnie nie ma tu jednoznacznych i jasnych porad. A opinie osób zajmujących się problemami psychologicznymi tego typu są zupełnie inne. W końcu strach jest znacznie poważniejszy niż brak doświadczenia. Osoba odczuwała realne zagrożenie dla swojego bezpieczeństwa, a konsekwencje tego, co przeżył, mogą pozostać w pamięci na zawsze.

Pierwszą rzeczą do rozważenia, jeśli strach przed prowadzeniem pojazdu został uzyskany w wyniku wypadku, jest możliwość całkowitego lub przynajmniej częściowego odrzucenia korzystania z samochodu na chwilę. Musisz odzyskać, zrozumieć i zrozumieć przyczyny tego, co się stało. Najlepiej szukać pomocy u doświadczonego psychologa.

Jeśli poczujesz siłę, by samemu wyjść z tej sytuacji, tymczasowo zostań pieszym. Analizuj swoje działania, będąc, jak to mówią, po drugiej stronie barykad. Z biegiem czasu dochodzi do uświadomienia sobie własnych błędów i znowu ciągnie za kierownicę.

Istnieją alternatywne porady ekspertów: do przeprowadzenia "pracy nad robakami" i kontynuowania podróży w zwiększonym wolumenie, przezwyciężając kompleksy, które się pojawiły. To jest miłe terapia szokowa, co bardzo pomogło.

Kosztowne, ale skuteczne

Zasadniczo inna, ale bardzo skuteczna metoda "Jak przezwyciężyć strach przed prowadzeniem samochodu" to zmiana samochodu, która wiąże się z nieprzyjemnymi wspomnieniami. Bardzo często sprzedają "przegranego", aby dostać się za kierownicę nowego. Ta metoda wymaga inwestycji finansowych, ale mimo to pozwala pozbyć się stresu.

Na świecie nie ma absolutnie bezpiecznych samochodów. Ale są ostrożni i doświadczeni kierowcy, którzy podróżują przez większość swojego życia bez nieprzyjemnych wrażeń - czego właśnie chcesz.