Jak zmniejszyć nos w domu: ćwiczenia

Niemal każda dziewczyna marzy o byciu jak jej idole, którzy wyglądają bardzo atrakcyjnie na zdjęciach. Ale nie rozumieją, że zanim staną się tak piękni, znane modele i aktorki muszą spędzać dużo czasu ze stylistami, którzy korygują wady wyglądu. Wiele dziewcząt nie jest zadowolonych z kształtu nosa: niektórzy twierdzą, że jest zbyt długi, inni zbyt krótcy i tak dalej. Oczywiście nie powinieneś natychmiast uciekać się do radykalnych sposobów rozwiązania tego problemu (na przykład chirurgii plastycznej), ponieważ istnieje wiele bezpieczniejszych metod. Wiele dziewcząt jest zainteresowanych tym, jak zmniejszyć nos w domu. Ćwiczenia specjalnie zaprojektowane do tego - jedna z najlepszych opcji.

Wybór odpowiedniego ćwiczenia

Przed rozpoczęciem ćwiczenia, aby poprawić kształty nosa musisz określić, co dokładnie w nosie ci się nie podoba. Wszakże istnieją różne kompleksy mające na celu zmniejszenie jego długości, korygowanie garbów itp. Oczywiście istnieją również kompleksy mieszane, które pomogą wyeliminować kilka wad naraz. Jeśli nie możesz wybrać odpowiedniego ćwiczenia, możesz zacząć od uniwersalnego - od Carol Madgio.

Jaka jest esencja uniwersalnego ćwiczenia?

Każda dziewczyna, która ma do czynienia z pytaniem, jak zmniejszyć nos w domu, gubi się pośród ogromnej ilości ćwiczeń sugerowanych w gazetach i czasopismach. W tym przypadku głównym problemem nie zawsze jest długość nosa. Niektóre dziewczyny są zdezorientowane przez szerokość, lądowanie, oszust (jeśli w ogóle). Dlatego lepiej wybrać uniwersalne ćwiczenia, które pomogą poradzić sobie z problemami. Jedną z nich jest gimnastyka od Carol Madgio. Za jego pomocą można zwężać i nieznacznie skracać czubek nosa. Dzieje się tak ze względu na trening, obniżenie mięśni nosa. Po zwiększeniu napięcia tego mięśnia można nawet wizualnie zmniejszyć guz. Jeśli jesteś zainteresowany jak zmniejszyć długi nos w domu, musisz wykonać to ćwiczenie:

• Weź pozycję wyjściową. Aby to zrobić, wciągnij żołądek, odcedź mięśnie bioder i pośladków.
• Chwyć nos kciukiem i palcem wskazującym. Trzeba lekko nacisnąć nos. Duży lub palcem wskazującym drugiej ręki, musisz opierać się o czubek nosa, unosząc go.
• Mały palec pociągnij dolną wargę, podczas gdy końcówka powinna być również obniżona. W tej pozycji musisz zostać na kilka sekund.
• Ćwiczenie powtarza się od 20 do 40 razy. Wykonaj ćwiczenie zalecane jest raz dziennie.

Prostowanie czubka nosa

Większość dziewcząt zadaje pytanie: "Jak zmniejszyć nos w domu?". Ale jest jeszcze inny popularny problem - czubek nosa jest lekko skręcony. Możliwe jest również korygowanie asymetrii za pomocą specjalnych ćwiczeń. W tym przypadku można pokonać niewłaściwą pozycję końcówki, ale takie manipulacje nie będą działały, aby wyeliminować garb. Ćwiczenie jest szybkie i łatwe:

• Konieczne jest wykonanie ip, które jest całkowicie identyczne z tym w gimnastyce Carol Maggio, opisanej powyżej.
• Ale w tym przypadku czubek nosa nie powinien być skierowany w dół, ale w kierunku całkowicie przeciwnym do krzywizny.
• Powtórz to około 40 razy z rzędu. Wskazane jest, aby nie przerywać jego realizacji, nawet jeśli krzywizna jest już poprawiona. Tak więc być w stanie utrzymać prawidłowy kształt nosa.

Ćwiczenia na zwężenie nosa

Niektóre dziewczyny są zainteresowane tym, jak zmniejszyć nos w domu. Co więcej, nie zawsze dotyczy to jego długości, ale także jej szerokości. Korzystając z poniższego ćwiczenia, możesz sprawić, że kształt nosa będzie piękniejszy. Jego właściciel będzie wyglądał znacznie młodziej. Aby to wykonać, musisz przestrzegać określonego algorytmu:

• Użyj palca wskazującego, aby podnieść czubek nosa w górę.
• Usta powinny być lekko otwarte, a górna warga zakładać do zębów.
• Powinno być tak dużo, jak to możliwe, skierować się w dół, ciągnąc za zęby.
• Ćwiczenie należy powtórzyć około 40 razy.
• Trzeba zwracać uwagę na to, że im szersze jest usta, tym więcej mięśni jest zaangażowanych w ćwiczenie.

Zwężenie nosa

Wiele dziewcząt i facetów marzy o węższym nosie. Aby osiągnąć dobre wyniki w tej kwestii, musisz użyć mięśni znajdujących się wewnątrz nosa. Za ich pomocą możliwe będzie wizualne napinanie nosa i zwężanie go. Jak zmniejszyć nosa ziemniaka w domu? Tak, bardzo proste! Najważniejsze - wybrać odpowiednie ćwiczenia. Jego wdrożenie jest następujące:

• Opuść podbródek, otwórz usta. Od razu będzie zauważalne, że nos będzie znacznie węższy.
• W tej pozycji musisz zostać na 5-10 sekund. Musisz wykonać go 2 zestawy dziennie, 30 razy. Już za 2-4 tygodnie wynik będzie zauważalny.

Jak wzmocnić nos?

Wiele dziewcząt nie lubi rysów twarzy, więc są zainteresowane pytaniem: "Jak zmniejszyć nos w domu?". Aby jednak naprawić jakąkolwiek korektę, konieczne jest wzmocnienie mięśni nosa, aby pozostały w tej pozycji przez długi czas. Oczywiście są do tego również specjalne ćwiczenia. Zastanów się nad jednym z nich:

• Środkowe palce obu rąk powinny być umieszczone na nosie. W tym samym czasie powinni dotykać nosa.
• Delikatne ruchy powinny ciągnąć skórę w dół, ale jednocześnie sam nos powinien być trochę napięty.
• W tej pozycji musisz pozostać na 10 kontach. Jeśli nie, możesz zatrzymać co najmniej 5, ale z czasem ta liczba powinna wzrosnąć.

Co ciekawe, dzięki tej prostej manipulacji można również uniknąć zmarszczek w obszarze nosa. W końcu to ćwiczenie jest bardziej jak masaż niż gimnastyka. Ponadto, wykonując go, można pozbyć się niektórych chorób (na przykład skrzywienia chrząstki nosowej).

Wizualna redukcja nosa

Oczywiście takie ćwiczenia mogą nie pomóc każdemu. Ale to nie znaczy, że musisz natychmiast udać się do chirurga plastycznego. Jak zmniejszyć nos w domu (zdjęcia widać poniżej), prawie każda dziewczyna jest zainteresowana. W rzeczywistości nic z tego nie wynika. Najważniejsze - nauczyć się, jak zrobić właściwy makijaż.

Tak więc, aby naprawić wszelkie defekty na twarzy, wystarczy nabyć trzy sposoby tonalne: naturalny ton, cień jaśniejszy i ciemniejszy. Za pomocą lekkiej podstawy można zwiększyć kształt, a ciemna, przeciwnie, redukuje je. To znaczy, w przypadku zbyt szerokiego nosa, konieczne jest zastosowanie ciemnego tonu na boczne paski i skrzydła. W takim przypadku lepiej rozjaśnić grzbiet nosa. Aby makijaż wyglądał kompletnie, można umieścić trochę proszku na czubku nosa.

Pracuj z włosami

Często nieregularny kształt brwi sprawia, że ​​nos wygląda brzydko. Jeśli brwi są zbyt grube, dziobek będzie również wyglądał na większy. Dlatego, jeśli jest pytanie: "Jak zmniejszyć nos w domu?", Lepiej jest dać pierwszeństwo półkolistym brwiom. Również na proporcje twarzy może mieć efekt i niewłaściwą fryzurę. Jeśli dziewczyna ma zbyt długi lub szeroki nos, lepiej dla niej odmówić grzywki lub prostych fryzur. W tym samym czasie, niektóre rodzaje grzyw, wręcz przeciwnie, są mile widziane (asymetryczne, ukośne, podarte). Warto zauważyć, że można poprawić nos i przy pomocy koloru włosów. Jak wiesz, jasne odcienie przyciągają uwagę, więc nikt nie zauważy twojego nosa (jeśli jesteś blondynką).