Jak leczyć artrozę? Gimnastyka z zapaleniem stawów. Deformacja artrozy stawów

Artroza stawów jest chorobą przewlekłą. Choroba zaliczana jest do grupy zaburzeń mechanicznych z degradacją stawów, w tym chrząstki stawowej i kości podchrzęstnej. Zmiany zwyrodnieniowe dystroficzne mogą wystąpić z wielu różnych powodów, w wyniku czego chrząstka stawów staje się cieńsza. Wpływa to na jakość ochrony chrząstki kostnej i stopniowo prowadzi do uszkodzenia kości.

Przyczyny problemu

Stwardnienie stawów może rozwinąć się z powodu wielu negatywnych czynników. Należą do nich:

- urazy mechaniczne i urazy stawów (drobne siniaki z reguły nie do końca się leczą i powodują zniszczenie tkanki chrzęstnej);

- czynnik dziedziczny, który bezpośrednio wpływa na procesy metaboliczne w chrząstce, co prowadzi do szybkiego zużycia tkanki chrzęstnej;

- długotrwałe naprężenia statyczne w stawie, pogarszając stan chrząstki;

- współczynnik wieku (z wiekiem, tkanka chrząstki traci wilgoć, a co za tym idzie plastyczność, co zwiększa ryzyko kilkakrotnego rozwoju choroby);

- otyłość lub nadwaga zwiększają obciążenie stawów;

- zaburzenia metaboliczne w ciele;

- cechy strukturalne szkieletu (na przykład płaskostopie zmniejsza funkcje amortyzacji chrząstki i pogarsza ich stan);

- zaburzenia krążenia (w rezultacie może wystąpić artroza rąk i stóp).

Objawy

Aby ustalić sposób leczenia artrozy, ważne jest, aby prawidłowo ją rozróżnić. Niestety, nawet doświadczony specjalista ma problem z przeprowadzeniem kompleksowej ankiety. Wykrywanie choroby zwyrodnieniowej stawem przez objawy odnosi się do metod diagnostycznych.

Najczęstszą skargą pacjentów jest pojawienie się wspólny ból podczas jazdy, jak również ograniczenie mobilności dotkniętego obszaru. Zwiększony ból może wystąpić z powodu zwiększonego stresu na obszarze problemowym lub z postępem choroby. Jeśli rozpatrywana choroba jest skomplikowana z powodu chorób naczyniowych kończyn, u pacjenta występuje artroza stawu skokowego, któremu towarzyszy dyskomfort w spoczynku. Objawy choroby obejmują tak zwany ból początkowy, który pojawia się podczas przejścia ze stanu spoczynku na krok. W tym przypadku pierwsze kroki są szczególnie trudne dla pacjenta, dopóki trochę się nie rozproszy. Pojawienie się blokady stawowej jest charakterystyczne dla tego rodzaju schorzeń, takich jak artroza stawu kolanowego, która występuje w wyniku naruszenia martwicowej chrząstki położonej między powierzchniami stawowymi.

Postęp choroby prowadzi do stopniowego przerzedzania tkanki chrzęstnej, a czasami do całkowitego jej zniknięcia. Towarzyszy temu chrupnięcie stawów, zmniejszenie amplitudy ruchomości kończyn, pojawienie się bólów. Często chorobie towarzyszy obrzęk stawów, zaczerwienienie skóry wokół nich, wzrost lokalnej temperatury, który jest spowodowany zaburzeniem dopływu krwi do dotkniętych stawów. Ciężkie postacie choroby charakteryzują się w tym przypadku deformacją tkanki kostnej i chrzęstnej arthrazis deformans stawy.

Stopień deformacji tkanek stawowych zależy od stopnia zaawansowania choroby i stopnia jej progresji.

Rodzaje artrozy

W zależności od umiejscowienia zmiany stawów dolegliwość dzieli się na następujące typy: artroza stawu barkowego, biodra, kolana, kostki, stawów łokciowych, artroza rąk i małych stawów. Przed leczeniem artrozy stawu ważne jest, aby znać cechy każdego rodzaju choroby:

1. Artroza stawu barkowego jest chorobą o przewlekłym charakterze, z reguły przebieg progresywny. Zmiany dystroficzne w chrzęstnej i przyległej tkance kostnej barku są częstsze u kobiet niż u mężczyzn. Występowanie choroby występuje z powodu odroczonego lub wrodzonego uszkodzenia stawu barkowego, przedłużonego nadmiernego wysiłku fizycznego na obwodzie barku, procesów zapalnych w stawach barkowych, zaburzeń procesów metabolicznych, prowadzących do osadzania się soli w stawach. Z tym problemem ból występuje w dotkniętym obszarze, którego intensywność wzrasta wraz ze wzrostem obciążenia.

2. Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego powstaje w wyniku rozwoju zmian degeneracyjno-dystroficznych w tkance chrzęstnej. W rezultacie chrząstka traci wilgoć i elastyczność, szczelina stawowa stopniowo zwęża się, a następnie ulega zużyciu i zapada się. Przy dalszym przebiegu choroby tkanka kostna ulega rearanżacji, tworząc ostre kolce. W celu chwilowego złagodzenia stanu, pacjent jest zmuszony do noszenia ochraniaczy na kolano w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego, ponieważ chorobie towarzyszy silny ból i ograniczona ruchliwość. Tworzenie się osteofitów jest oznaką deformacji kości i tkanki chrzęstnej. Leczenie zapalenia kości i stawów kolana powinno być prawidłowe i na czas. W przypadku braku tych zasad, proces deformacji ulega pogorszeniu do tego stopnia, że ​​dochodzi do przerzedzania chrząstki, wychowu kości, osteofitów i nieodwracalnej deformacji stawu.

3 Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego - nie mniej groźna choroba. Postępujący przebieg choroby prowadzi do dysfunkcji układu mięśniowo-szkieletowego, która wyraża się w pocienianiu tkanki chrzęstnej, rozluźnieniu i fragmentacji chrząstki, odwodnieniu i utracie jej właściwości amortyzacyjnych. Wszystko to prowadzi do powstawania marginalnych osteofitów, deformacji stawów i upośledzenia ruchowego.

Czynniki wpływające na wystąpienie choroby obejmują przedłużone nadmierne obciążenia, nadwagę, wrodzone lub przeszłe urazy, artretyzm, zaburzenia hormonalne i metaboliczne organizmu. Przed leczeniem choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego ważne jest prawidłowe jej odróżnienie. Do głównych objawów należą: kulawizna, trudności w chodzeniu po schodach, wrażliwość stawów, ograniczony ruch i pojawienie się bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

4. Artroza stawu skokowego powstaje w wyniku zapalenia chrząstki, która niszczy tkankę i zmniejsza jej deprecjację. Choroba jest podzielona na dwie odmiany. Pierwotna artroza charakteryzuje się zapaleniem w zdrowej chrząstce i wtórną chrząstką, w której już obserwuje się pewne zmiany zwyrodnieniowe. Objawy tej choroby obejmują zespół bólowy, który zwiększa się wraz ze wzrostem obciążenia fizycznego stawu, obrzękiem dotkniętego stawu, zaczerwienieniem tkanek wokół obszaru problemowego, miejscowym wzrostem temperatury w tkankach objętych stanem zapalnym. W spoczynku ból zwykle ustępuje. W przypadku braku odpowiedniego leczenia, staw stopniowo traci swoją mobilność.

5. W okolicy kości udowej rozwija się artroza stawu łokciowego. Cechą tego typu choroby jest udział w procesie zapalnym nerwów, które znajdują się w pobliżu stawu. Z tego powodu artrozy mogą towarzyszyć zapalenie nerwu. Przyczyny choroby obejmują urazy stawów, kości łokciowych i promieniowych, stres w obszarach problemowych, niewłaściwe przywieranie kości po złamaniu. Choroba ta charakteryzuje się ograniczonym ruchem w stawie, pojawieniem się bólu podczas ruchu i obciążenia, osłabieniem mięśni, chrupnięciem w stawie.

6. Artroza rąk występuje z powodu zapalenia stawów kończyn górnych. Kiedy choroba może być obserwowana uszkodzenie stawów - jako międzypaliczkowe i kciuki. Artroza rąk charakteryzuje się znacznym dyskomfortem podczas ćwiczeń. Występuje z powodu urazów mechanicznych, zaburzeń metabolicznych, alergii, chorób zapalnych stawów, ciężkiej pracy fizycznej.

7. Choroba zwyrodnieniowa małych stawów jest chorobą zawodową takich pacjentów, których zajęcie wiąże się z dodatkowym stresem na małe stawy (na przykład, maszynistki, pianiści, fryzjerzy i inne).

Diagnoza dolegliwości

Przed leczeniem artrozy stawów konieczne jest przeprowadzenie badania diagnostycznego w celu ustalenia przyczyny choroby i charakteru jej rozwoju. Podczas pierwszej wizyty specjalista przeprowadzi ustne badanie pacjenta i zbada go w celu zidentyfikowania poprzednich urazów i chorób. Aby przeprowadzić pełne badanie, należy wykonać badanie krwi i moczu oraz zdjęcie rentgenowskie. Jedynie poprzez określenie prawdziwej przyczyny choroby, czynników powodujących pogorszenie stanu pacjenta, lekarz będzie mógł wybrać właściwą i skuteczną terapię.

Etapy choroby

W medycynie występuje kilka stadiów rozwoju artrozy stawów: początkowej (lub pierwszej), drugiej i trzeciej.

• Pierwszy (początkowy) etap charakteryzuje się minimalnymi zaburzeniami morfologicznymi chrząstki i tkanką kostną stawu. Chrząstka traci swoją naturalną wilgoć, staje się mniej odporna na naprężenia statyczne, a ból okresowo pojawia się w stawie z nadmiernym obciążeniem.
• Drugi etap charakteryzuje się pojawieniem się pewnych zmian w tkankach stawowych: dochodzi do przerzedzania chrząstki, pojawiają się pierwsze oznaki stwardnienia tkanki chrząstki, proces zapalny rozprzestrzenia się na błony maziowe, więzadła śródstawowe i łąkotki przechodzą degeneracyjne przemiany.
• Trzeci etap jest uważany za ciężką postać artrozy. Deformacja stawów jest wyraźnie widoczna, mobilność w nich jest zminimalizowana, rozwija się ankyloza stawów. Jeśli, na przykład, nie ma odpowiedniego leczenia zapalenia stawów biodrowych, może to prowadzić do skrócenia kończyny.

Terapia farmakologiczna

Jak leczyć artrozę i jakie metody stosować w tym celu, decyduje lekarz prowadzący. Do tej pory istnieje kilka technik, które dają dobre wyniki przy pełnej zgodności z zaleceniami specjalisty. Leczenie farmakologiczne obejmuje obowiązkowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, środków przeciwbólowych, a także środków homeopatycznych. Ten rodzaj terapii ma na celu złagodzenie bólu i obrzęków, zmniejszenie zapalenia stawów, przywrócenie sprawności ruchowej.

Zastosowanie środków przeciwbólowych zmniejszy ból. W tym celu można stosować zarówno leki doustne, jak i preparaty do stosowania miejscowego (żele, maści, kremy). Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą nie tylko łagodzić ból, ale także blokować rozwój procesu zapalnego. Chondroprotektory przyczyniają się do odbudowy tkanki chrzęstnej, spowalniają postępującą artrozę stawów i eliminują ból. Istnieje ulga od powitania. Leczenie zapalenia kości i stawów stawów kolanowych i łokciowych może obejmować stosowanie okładów i pocierania.

Odwołaj się do popularnych metod

Wykorzystanie tajemnic medycyny tradycyjnej w leczeniu artrozy jest w pełni uzasadnione. Terapia może być prowadzona w połączeniu z tradycyjnym. Jednak przed rozpoczęciem długiego procesu receptury ludowe powinny być skoordynowane z lekarzem prowadzącym, aby nie zaostrzać przebiegu choroby. W celu skutecznego leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów leczenie ludowe musi być wspomagane dietą. Wędzone, tłuste, słone potrawy, pieczenie, przyprawy i alkohol powinny być wyłączone z diety. W jedzeniu powinny przeważać warzywa z gotowanym mięsem, a także powinieneś pić dużo płynów w ciągu dnia (w szczególności czystą wodę).

Środki stosowane w medycynie ludowej mają na celu poprawę krążenia krwi w ciele, polepszenie odporności, ogólne napięcie ciała, eliminowanie nieprzyjemnych objawów bólowych. W tym celu powszechnie stosowane są takie dary natury jak skrzyp, imbir, kurkuma, cynamon, kalanchoe, seler i inne. Sporządzają z nich lecznicze buliony, nalewki do pocierania i płyny, kleik do zastosowań, maści i inne środki.

Fizjoterapia dla zapalenia stawów

Fizjoterapia jest ważną częścią leczenia większości osób cierpiących na daną chorobę. Metody fizjoterapii pomagają utrzymać aktywny tryb życia, odnawiać stawy i przywracać dawną mobilność i łatwość. Często jest to aktywne i regularne stosowanie fizjoterapii, aby uniknąć operacji w leczeniu stawów. Najczęstsze metody obejmują:

- fizjoterapia i gimnastyka;

- hydroterapia;

- procedury termiczne;

- terapia rezonansu magnetycznego;

- laserowe leczenie stawów;

- masaż;

- elektroterapia (stosowana w połączeniu z innymi metodami, głównie w celu łagodzenia bólu) i inne.

Procedury termiczne przeprowadzają ciepło w tkance ciała, co pomaga zmniejszyć ból i stany zapalne w okolicy stawu. Używane do leczenia lampy podczerwone kąpiele woskowe, kompresy rozgrzewające i rozgrzewające. Elektroterapia promuje stymulację tkanek, co może być niezwykle pomocne w leczeniu ostrego i przewlekłego artrozy, aby wyeliminować ból, obrzęk i skurcze mięśni. W tym samym celu na obszary problemowe wpływają fale ultradźwiękowe.

Hydroterapia przyczynia się do rozwoju ruchomości stawów i odnosi się do metod fizykoterapii. Pływanie poprawia krążenie krwi i zmniejsza skurcze mięśni a także optymalizuje ruchomość stawów i wzmacnia mięśnie. Terapia manualna jest stosowana w celu przywrócenia funkcji motorycznych stawów, zmniejszenia bólu, obrzęku, promocji zdrowia.

Ważne jest, aby przestrzegać wszystkich zaleceń specjalisty, na przykład, aby utrwalić stawu kolanowego należy nosić ochraniacze na kolana w przypadku artrozy.

Terapia ruchowa jako skuteczna metoda fizjoterapii

Fizykoterapia jest ważnym wydarzeniem w walce z artrozą. Ma na celu wzmocnienie mięśni podtrzymujących stawy oraz zwiększenie amplitudy mobilności obszaru problemowego. Gimnastyka z artretyzmem pomaga zmniejszyć uczucie sztywności w stawach, przywrócić elastyczność, utrzymać ruchomość stawów. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pomagają utrzymać lub zwiększyć masę mięśniową.

Jednak, aby uzyskać dobre wyniki, należy regularnie wykonywać ćwiczenia terapeutyczne z maksymalną wydajnością.

Ważne jest, aby pamiętać, że każdy rodzaj choroby powinien stanowić oddzielny zestaw ćwiczeń, który wybiera specjalistę, w oparciu o indywidualne cechy pacjenta, jego wiek, nasilenie choroby i inne czynniki. Na przykład leczenie zapalenia kości i stawów stawu kolanowego za pomocą terapii ruchowej powinno obejmować zestaw ćwiczeń dla rozwoju nóg. W przypadku artrozy stawu łokciowego lub stawu łokciowego szczególny nacisk kładzie się na obręcz barkową.

Zapobieganie chorobom

Eksperci twierdzą, że choroba jest łatwiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli już pojawiła się artroza, obserwując środki zapobiegawcze, możliwe jest spowolnienie jej dalszego rozwoju.

Konieczne jest, aby dbać o stawy, a nie je ładować, aby uniknąć ćwiczeń fizycznych, które nadmiernie obciążają już dotknięte obszary. Zamiast tego możesz pływać, jeździć na rowerze i uprawiać inne sporty, które pozwalają kontrolować obciążenie. Równie ważne jest, aby stale monitorować swoją postawę, utrzymywać siłę mięśni. Aby to zrobić, musisz regularnie wykonywać co najmniej lekkie ładowanie.

Ważne jest, aby monitorować masę ciała, nie przejadać, walczyć z otyłością lub nadwagą. Unikaj tłustych wysokokalorycznych pokarmów, nie jedz solonych, wędzonych, smażonych; trzeba zrezygnować z przypraw, alkoholu.

Powinieneś zadbać o siebie i swoje zdrowie, staraj się unikać urazów, hipotermii, aby zapobiec stanom zapalnym stawów. Zapobieganie negatywnym czynnikom, które mogą wpływać na wystąpienie choroby, chroni przed artrozą i utrzymuje zdrowie.