Dieta cytrynowa: pić i schudnąć

Dieta cytrynowa ma niską zawartość węglowodanów i jest najbardziej skuteczna w odchudzaniu. Jest zalecany przez brytyjskich i amerykańskich lekarzy, twierdząc, że taki kwas jest w stanie wydalać toksyny i toksyny z organizmu i usuwa pektyny z metali ciężkich. Sam cytryna jest doskonałym środkiem antyseptycznym, a duża ilość witaminy C pomaga poprawić trawienie. W procesie utraty wagi, jak wiadomo, jest to również ważne.

Dieta cytrynowa

Głównym pokarmem z taką dietą jest oczywiście cytryna. A w trakcie jest absolutnie wszystko: same owoce, a także skóra i sok. Ten nektar będzie codziennym produktem twojej diety. Musi być wyciśnięty z całej cytryny i rozcieńczony w szklance wody. Napój ten jest nie tylko smaczny, ale także przydatny: pijany na pusty żołądek, zmniejsza apetyt, aktywuje metabolizm i znacznie zwiększa skuteczność każdej diety. Jeśli używasz soku z cytryny przez kilka tygodni, wynikiem jest to, co się nazywa: zauważysz, że skóra stała się czysta i gładka, zniknęły trądzik i inne niedoskonałości. Lepiej, jeśli woda, w której rozcieńczasz, będzie miała temperaturę pokojową. Aby kwas nie uszkodził szkliwa zębów, użyj słomki lub po wypiciu napoju, przepłucz usta wodą, w której rozpuszcza się niewielka ilość sody.

Dieta cytrynowa

W swojej standardowej wersji dieta cytrynowa nie wymaga całkowitego porzucenia innych pokarmów. Cytryny to nie jedyny składnik diety, uzupełniają ją harmonijnie. Ale lepiej, jeśli codzienne menu będzie zawierało owoce i warzywa w dowolnych ilościach. Stan - co najmniej cztery razy dziennie. Można je uzupełnić lekkimi zupami i dodatkami, rybami, orzechami, a czasem chudym mięsem. Wszystko to może i powinno być przygotowane z dodatkiem skórki z cytryny i wypełnić tym samym sokiem. I, oczywiście, dieta cytrynowa przewiduje obowiązkowe stosowanie napoju opisanego powyżej - rano na czczo. Przyczyni się do skutecznego "przebudzenia" twojego układ trawienny sprawić, by owocnie "pracowała", oczyszczając ciało i spalając nadwagę.

Surowa dieta cytrynowa

Bardziej rygorystyczna wersja diety wymaga użycia specjalnej lemoniady i całkowitego odrzucenia jedzenia. Dieta może być zróżnicowana, z wyjątkiem wody i herbaty. A samą lemoniadę przygotowuje się w następujący sposób: wycisnąć sok z cytryny, dodać go w ilości dwóch łyżek stołowych do szklanki wody, następnie zalać tym samym syropem klonowym i wlać szczyptę pieprz cayenne. Natychmiast po ugotowaniu należy go pić. I w sumie, musisz używać od dziesięciu do dwunastu takich okularów dziennie. Jest rzeczą oczywistą, że taka dieta jest najbardziej stabilna. Usiądź na nim bez specjalnej potrzeby, nie polecamy.

Wniosek

Oczywiście każdy system żywieniowy z utratą wagi może mieć przeciwwskazania - bez wyjątku i dietę cytrynową. Opinie o niej są zarówno entuzjastyczne, jak i wyjątkowo negatywne. Dlatego, pomimo wszystkich korzyści, może nie być odpowiedni dla ciebie, a nawet szkodzić ciału. Pamiętaj więc, aby skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz regularnie korzystać z soku z cytryny.