Niskie ciśnienie Co robić i jak sobie z tym radzić?
Niedociśnienie ... Wnosi do naszego życia ból głowy i ciągłe zmęczenie, zmniejszoną witalność i problemy ze snem. Wszystkie te objawy mogą wskazywać, że dana osoba ma niskie ciśnienie Co zrobić, jeśli zostanie postawiona taka diagnoza?
Jaką presję uważa się za niską?
Niedociśnienie - zmniejszone napięcie mięśniowe lub naczyniowe. Obecnie nie 
konsensusu, jaką presję uważa się za zmniejszoną. W niektórych źródłach mówimy o liczbach poniżej 110 do 60 mm Hg. st., z drugiej - poniżej 90 do 60 mm Hg. Art. Najczęściej ludzie zadają sobie pytanie: "Mam niskie ciśnienie, co robić?" - kobiety w wieku od 20 do 40 lat, których styl życia jest nieaktywny. W późniejszym wieku choroba ta rozwija się z powodu zmniejszenia napięcia naczyniowego.
Przyczyny choroby
Przede wszystkim należy określić, dlaczego niskie ciśnienie krwi obserwowane z tobą. Eksperci dzielą pacjentów z tą diagnozą na dwie kategorie. Pierwsza grupa obejmuje osoby, u których niedociśnienie jest objawem towarzyszącym innej dolegliwości lub reakcji na zmianę warunków życia. W takim przypadku konieczne jest wyeliminowanie 
przyczyny, które powodują chorobę. Na przykład powodem jego pojawienia się może być stres, zaburzenia krążenia, infekcje, niewydolność serca i tak dalej Druga kategoria obejmuje pacjentów, u których niskie ciśnienie krwi jest prawidłowe. Może być tymczasowy (na przykład w okresie adaptacji do warunków klimatycznych), zawodowy (aktywność fizyczna) i wiek (u dzieci).
Jeśli wiesz, że masz niskie ciśnienie krwi, co robić?
Najpopularniejszym narzędziem jest filiżanka kawy. A jeśli dodasz do tego kanapkę z masłem i czerwonym kawiorem lub serem, wtedy poczujesz 
poprawi się znacznie szybciej. Możesz użyć leków, które mają tymczasowy wpływ na organizm. Należą do nich tabletki kofeiny i lek "Belloid". W przypadku, gdy istnieje istotna potrzeba uzyskania trwałego efektu, przyjdzie mu na ratunek nalewka z trawy cytrynowej, żeń-szeń lub zamanihi. Jednak, aby zioła miały pożądany efekt, muszą być zażywane przez ponad miesiąc. Zdefiniowanie dla siebie odpowiedzi na pytanie: "Mam niskie ciśnienie, co robić?" - warto pamiętać, że wszelkie pigułki, zioła lecznicze mają wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych. Dlatego nie zapomnij skonsultować się z terapeutą o wybranej metodzie leczenia.
Odpowiedni sen jest warunkiem normalnego ciśnienia.
Osoby, które mają do czynienia z opisanym problemem, powinny uznać, że należy spać co najmniej 9 godzin dziennie. Czasami wśród ludzi pojawia się pytanie: "Dlaczego niskie ciśnienie występuje najczęściej w pierwszej połowie dnia?" Faktem jest, że kiedy śpimy, krew "koncentruje się" w jamie brzusznej, gdzie znajduje się śledziona, wątroba i jelita. To prowadzi do tego, że mózg jest dostarczany do niej w mniejszym stopniu. Dlatego konieczne jest nauczenie się prawidłowego wstawania z łóżka. Jeśli robi się to w ostrej formie, wtedy możesz nie tylko czuć się źle, ale także stracić przytomność. Lekarze zalecają: obudź się, połóż się trochę, zrób trochę gimnastyki w łóżku.