Masaż stóp płaskich u dziecka: technika wykonania. Masaż stóp

Wszystkie powięź, więzadła, mięśnie stopy muszą działać w połączeniu z mięśniami i wiązadłami kostnymi. W przypadku spłaszczenia podłużnych i poprzecznych łuków stopy, zapewniając właściwości jej amortyzacji, pojawia się płaskostopie. Jeśli na początku pierwszych objawów zacznie się tradycyjne leczenie, wyniki nie będą długo czekać. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. Masaż płaskostopia u dziecka jest ważną częścią terapii, ma swoją własną technikę i swoistość.

Funkcjonowanie i znaczenie mięśni w rozwoju płaskostopia

Stopa zwykle zawiera dużą liczbę małych kości połączonych ze sobą za pomocą stawów i więzadeł. Mięśnie i ścięgna są odpowiedzialne za ich ruch. Gdy noga się porusza, mięśnie stają się dłuższe, a następnie krótsze, w wyniku czego zmienia się jej kształt. Masaż stóp powinien być wyznaczony w odpowiednim czasie.

Całość mięśni stopy można podzielić na dwie grupy.

• Te, które znajdują się na podeszwie i mięśnie tylnej strony: są ważne w mieszaniu / rozmnażaniu, zginaniu / nieugiętym palcu.
• Mięśnie podeszwy dzielą się na mięśnie, które podnoszą mały palec, i mięśnie, które podnoszą środkową grupę mięśniową i kciuk. Ta ostatnia jest znacznie słabsza niż podeszwa.

Również w funkcjonowaniu stopy duże znaczenie mają przednie i tylne mięśnie piszczelowe nogi. Stan, w którym się znajdują, wynika z gładkości, lekkości i stabilności chodu.

Masaż stóp płaskich u dziecka jest często używany.

Rozwój stóp u dzieci

Do pewnego wieku stopa u dzieci wygląda płasko, ponieważ część podeszwowa dziecka, w porównaniu z dorosłymi, jest szersza i krótsza. Pięta dziecka wygląda na małą, a palce rozchodzą się jak wachlarz. W dolnej części znajduje się warstwa tłuszczu, wygładzająca łuki stopy. Taka konstrukcja stopy i obniżenie łuków wpływa na fakt, że dziecko, do około trzech lub czterech lat, szybko staje się zmęczone podczas chodzenia. Późniejsze nogi mają normalny kształt. Jedną z przyczyn pojawienia się płaskostopia może być osłabienie mięśni, które powstało w wyniku urazów, niedowładów, porażenia, różnych chorób, na które cierpi dziecko, a także dużego wysiłku fizycznego na podeszwę. Jednym z etapów kompleksowej terapii tradycyjnej jest masaż stóp, który ma pozytywny efekt, jeśli stosuje się go razem z noszeniem specjalnych butów i wkładek, z ćwiczeniami terapeutycznymi.

Co dzieje się z płaskimi stopami

Kiedy rozwija się płaskostopia, zdolność stopy do opierania się obciążeniom jest znacznie zmniejszona, mięśnie nóg i stóp są nadmiernie zestresowane, a nogi dziecka zbyt szybko się męczą. Zdaniem ekspertów masaż w tym przypadku jest obowiązkową procedurą. Jeśli rodzice nie zauważyli sygnałów ostrzegawczych na czas, wówczas w przyszłości dziecko może doświadczyć odchyleń ogólnego rozwoju podczas rozwoju skoków, biegania, stereotypowego chodzenia. Z powodu szybko postępującego zmęczenia i bólu nie będzie mógł grać razem z rówieśnikami.

W pediatrii masaż płaskich stóp u dziecka jest zwykle połączony z ujędrniającym masażem ciała. Wielu ekspertów uważa, że ​​tylko masaż stóp jest nieskutecznym zabiegiem, ponieważ mięśnie kończyn dolnych są kontrolowane przez nerwy rozpoczynające się w rdzeniu kręgowym (odcinek lędźwiowy), dlatego każdy taki masaż powinien rozpoczynać się od dolnej części pleców.

Zasady masażu dla dzieci

W obecności masażu płaskiego stóp u dzieci określają takie podstawowe zasady:

• najpierw musisz użyć najprostszych technik, a następnie stopniowo przejść do skomplikowanych;
• Wszelkie manipulacje należy wykonywać bardzo ostrożnie, natychmiast zatrzymywać się, gdy dziecko krzyczy lub płacze, ponieważ przyczyną może być niewystarczające doświadczenie pracownika medycznego lub nieostrożnego ruchu;
• manipulacje przeprowadza się tylko w pozycji leżącej, aby nie występowało obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego dziecka; jego więzadła i stawy nie są jeszcze w pełni rozwinięte, a ostre wstrząsy mogą spowodować obrażenia układu kostnego.

Specjalna wzmianka zasługuje na masaż dla deformacji płaskiego koślawości (varus), w którym rozwijającej się płaskiej stopie towarzyszy wypełnienie wnętrza stopy lub odchylenie pięty na zewnątrz. W tym przypadku nie tylko stopy są zdeformowane, ale udo, kolano, stawów skokowych. Masaż stóp dla stóp płaskich u dzieci należy wykonywać bardzo ostrożnie, aby dziecko nie odczuwało nieprzyjemnych wrażeń.

Technika masażu

Dziecko należy położyć na brzuchu, a następnie delikatnie odwrócić się na plecach. Masaż zaczyna się od bioder, następnie stopniowo opada poniżej, golenie jest dobrze masowane, a następnie sama stopa.

W leczeniu masażu płaskiego stóp u dzieci istnieje kilka metod: ugniatanie, tarcie, głaskanie, lekkie ruchy wibracyjne, wykonywane przez specjalny masażer.

Zaleca się stosowanie tych metod po kolei, ponieważ każda z nich wpływa w pewien sposób na tkankę mięśniową.

Szczególna uwaga

W procedurze masażu z podłużnym płaskostopiem u dzieci należy zwrócić szczególną uwagę na tylną i przednią powierzchnię podudzia, a także bezpośrednio na stopę. Pocierając mięśnie i lekko naciskając na nich, musisz spróbować trochę, aby przesunąć mięśnie stopy. Różne działania na rozciągnięte więzadła i mięśnie zmniejszają ich napięcie, przywracają ich funkcjonowanie do normy.

Jak zrobić masaż dla płaskiego dziecka, możesz skontaktować się z lekarzem.

Czas trwania

Aby kontynuować, masaż powinien trwać około dziesięciu do piętnastu minut. Eksperci zalecają wykonywanie tych procedur co drugi dzień przez miesiąc. Jeśli ćwiczenia fizyczne będą wykonywane w tym samym czasie, efekt zostanie osiągnięty szybciej. Takie zintegrowane podejście nie tylko koryguje płaskie stopy, ale także ma korzystny wpływ na metabolizm, wzmacnia rosnące ciało.

W obecności płaskich stóp nacisk kładziony jest na poprzeczne, zewnętrzne i wewnętrzne łuki stopy. Wszelkie manipulacje powinny być wykonywane od palców do pięty, a następnie do kostki. Są lekcje masażu dla płaskich stóp u dziecka.

Ważne punkty

Ważne elementy procedury są następujące:

• rozluźnienie mięśni - głaskanie i mocowanie stopy jedną ręką;
• masaż podeszwy - wykonywany z naciskiem na ugniatanie mięśni na początku kciuka i wzdłuż wewnętrznej krawędzi (główny etap sesji);
• plastik stopy - daje prawidłową formę kostki podczas zabiegu, pogłębiając łuk, mocując stopę pięć lub sześć razy; w tej pozycji stopa musi być utrzymywana przez piętnaście sekund;
• punkty tonizujące - nacisk na punkty zewnętrznej i wewnętrznej powierzchni stóp, wzdłuż stawu skokowego.

Podczas wykonywania masażu stopa dziecka powinna być zgięta w kolanie, a następnie pocierać grzbiet stopy i podeszwę od palców do kostki przez dwadzieścia sekund. Następnie opuść mały palec prawą ręką, lewą ręką podnieś palec serdeczny i po - na odwrót. Takie manipulacje na każdym palcu wykonuje się sześć razy. Następnie za pomocą uderzeń stopa jest masowana od palca do pięty przez trzydzieści sekund. Lewą ręką trzymaj piętę, a prawą ręką opuść i podnieś wszystkie palce naraz pięcio- lub sześciokrotnie. Następnie trzydzieści sekund, obie dłonie pocierają i rozciągają podstawę palców u nóg i pięt.

Ręce muszą chwycić prawą nogę w okolicach kostki i uderzać w kolano. Trzeba powtórzyć procedurę dziesięć razy, a następnie tyle samo ugniatać w tym kierunku i ponownie głaskać. Podobne manipulacje wykonuje się lewą stopą. Następnie, nie mniej niż dziesięć razy w kierunku od kolana do pachwiny, uda są masowane. Dopełnieniem procedury masażu jest głaskanie nóg od stóp do pachwin. Każdą nogę należy masować obiema rękami: najpierw lewą, potem prawą (dziesięciokrotnie).

Zalecenia

Ponadto, w głównej części masażu z płaskostopiem u dzieci, można dodać ruchy pasywne, które są wykonywane przez samo dziecko. Nie powinien obciążać swoich kończyn podczas ruchów. Kiedy są wykonywane w stawach, musisz uważać, aby noga była zrelaksowana do maksimum. Podczas pracy ze stawami masażysta powinien zwracać szczególną uwagę na ich anatomię. Korzyści przyniosą także zajęcia z dzieckiem na specjalnej macie, która wzmacnia mięśnie. W połączeniu z masażem stóp u dziecka, dodatkowe zabiegi przyniosą pożądany efekt.