Multiwitaminy dla kobiet w ciąży: które z nich są lepsze?

Zdrowy styl życia podczas ciąży ma znaczący wpływ na rozwój dziecka w macicy i na jej przyszłość. Ważne jest, aby dobrze odpocząć, ograniczyć aktywność fizyczną i, oczywiście, przestrzegać diety. To od jedzenia kobiety z dzieckiem otrzymują ważne pierwiastki śladowe dla życia. Ale czasami po prostu nie wystarczą, więc lekarze przepisują multiwitamin dla kobiet w ciąży. Co jest lepsze, zdecydowanie nie można powiedzieć, ponieważ przy wyborze należy przejść od indywidualnych cech organizmu. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym, aby znaleźć odpowiednią opcję dla siebie.

Czy kobiety w ciąży muszą przyjmować multiwitaminy?

Ważne jest, aby wiedzieć, że wszelkie witaminy przeznaczone dla kobiet w ciąży zawierają w swoim składzie substancje syntetyczne, które kompensują ich niedobór w organizmie. Ale nie zawsze istnieje potrzeba nabycia takich leków.

Kto powinien pić multiwitaminy:

• Kobiety w ciąży, które są stale w pracy i niedożywione.
• Ci, którzy wcześniej mieli choroby związane szczególnie z brakiem witamin w organizmie.
• Kobiety, które poprzednio miały poronienie lub dziecko urodziły się z nieprawidłowościami rozwojowymi.
• Kobiety w ciąży, które mają więcej niż 30 lat.

Jak widać, nie wszystkie kobiety w ciąży muszą przyjmować multiwitaminy. Dają duży ładunek nerkom i wątrobie, a to także nie sprzyja rozwojowi płodowemu dziecka. Staraj się dobrze jeść, jedz owoce i warzywa, wtedy nie będzie potrzeby stosowania innych pierwiastków śladowych. Nie powinieneś wybierać tych multiwitamin dla kobiet w ciąży, które zostały ci przekazane przez twoich przyjaciół. Dla każdej kobiety wybierany jest indywidualny kompleks, który może wykonać wyłącznie lekarz prowadzący.

Kiedy powinienem zacząć brać multiwitaminy?

Multiwitaminy dla kobiet w ciąży zawierają o wiele więcej substancji niż zwykłe. kompleksy witaminowe. Muszą być brane tylko wtedy, gdy ciało naprawdę tego potrzebuje. Rozpoczęcie suplementacji na etapie planowania ciąży będzie niewłaściwe. Jeśli chcesz przygotować się do poczęcia dziecka, najlepszym rozwiązaniem byłoby picie prostych witamin, nie przeciążają ciała.

W pierwszym trymestrze zaleca się pić tylko kwas foliowy, witaminę E i jod. Te elementy są bardzo ważne dla rozwoju płodu, ponieważ z ich brakiem mogą rozwinąć się problemy rozwojowe.

Kiedy rozpocząć przyjmowanie multiwitaminy dla kobiet w ciąży? Trimester 2 to optymalny czas. W tym okresie ryzyko poronienia jest zminimalizowane, płód zaczyna rosnąć i rozwijać się, kobieta może brakować składników odżywczych w jej ciele. Jednak przy wyborze leku należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy, dlatego lepiej powierzyć to lekarzowi, który nadzoruje ciążę.

Nie pytaj znajomych, co zrobili multiwitaminom, które są lepsze. Recenzje dla kobiet w ciąży na temat narkotyków często odgrywają ważną rolę, ale pamiętaj: każdy organizm jest wyjątkowy, a jeśli twój przyjaciel nie ma wystarczającej ilości jodu, możesz mieć niedobór witaminy E. Musisz sam wybrać skład leku.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze multiwitaminy?

Zanim kupisz konkretny lek, koniecznie dokładnie przestudiuj jego skład. Lepiej wziąć kilka butelek w ręce i porównać procent elementów śladowych w każdym z nich. Jest prawie niemożliwe, aby wybrać najlepsze multiwitaminy dla kobiet w ciąży, ponieważ niektóre z nich mogą być niedobór jodu, w innych - wapń, aw trzecim - zbyt dużo witaminy A. Z tego powodu ważne jest, aby słuchać opinii swojego lekarza, aby wyjaśnić zalety i wady każdego leku.

Niemal wszystkie kompleksy witamin nie mogą pochwalić się dużą zawartością wapnia w swoim składzie. Jest to całkowicie normalne, ponieważ otrzymujemy ten pierwiastek z jedzenia. Nadmiar wapnia jest znacznie bardziej niebezpieczny niż jego niedobór. Jeśli zdarzyło się, że w czasie noszenia dziecka zdiagnozowano u Ciebie brak krwi w tym żywiole, możesz poprawić sytuację, biorąc go osobno.

Ta sama sytuacja występuje w przypadku jodu. Ale jego wadą nie jest również problem z kompensacją poprzez spożywanie pokarmów takich jak kapusta morska czy krewetki.

Tylko Twój ginekolog-położnik będzie w stanie pomóc ci prawidłowo wybrać multiwitaminę. Musisz wziąć pod uwagę zarówno indywidualne cechy, jak i trymestr, sezon i inne czynniki.

Multiwitaminy dla kobiet w ciąży: 1 trymestr

We wczesnych stadiach rodzenia dzieci multiwitaminy nie są przeciwwskazane, ale lepiej jest ograniczyć się do właściwego odżywiania i przyjmowania pewnych leków w tym czasie, jeśli nie ma wystarczającej ilości konkretnych substancji w organizmie.

Zacznijmy od witaminy E. Najlepiej jest ją zdobyć z pożywienia. Mikrokomór ten jest zawarty w dużych ilościach w olejach roślinnych, mięsie, grochu i szpinaku. Niedopuszczalne jest przyjmowanie dodatkowej ilości witaminy w leku, ponieważ jej nadmiar może niekorzystnie wpływać na zdrowie przyszłej matki i jej dziecka.

W pierwszy trymestr ciąży Szczególną uwagę należy zwrócić na kwas foliowy, ale należy go brać nie w kompleksie, ale oddzielnie. Dokładnie witamina b9 wspomaga prawidłowe tworzenie łożyska, chroni przed poronieniem i normalizuje hemoglobinę. Z powodu braku możliwej manifestacji niedokrwistości, która nie jest najlepszym działaniem na płód. Dawka kwasu foliowego jest przepisana przez lekarza rodzinnego.

Dodatkowo witaminę B9 można uzyskać z produktów takich jak marchew, szpinak, brzoskwinie, seler.

Drugi trymestr ciąży

Multiwitaminy dla kobiet w ciąży 2 trymestr powinien zawierać:

• Wapń.
• Żelazo
• Jod

Jod jest bardzo ważny dla tworzenia prawidłowego szkieletu dziecka, jego niedobór może prowadzić do zaburzeń metabolicznych u kobiety, aw konsekwencji do przybierania na wadze. A z nadwagą jest o wiele trudniej przygotować się do porodu.

Wapń przyczynia się do prawidłowego rozwoju i powstawania nerek, układu hormonalnego. Znajdź go w dużych ilościach w produktach mlecznych. Jak wiadomo, wapń jest wchłaniany przez organizm, nie jest najlepszym sposobem, dlatego matki w ciąży są zachęcane do stosowania go w połączeniu z innymi witaminami.

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym w zapobieganiu anemii. Uczestniczy w syntezie białek i tworzeniu tkanki mięśniowej. Żelazo można znaleźć w produktach spożywczych, takich jak mięso (zwłaszcza wieprzowina i wołowina).

Multiwitaminy dla kobiet w ciąży (2 trymestr) należy przyjmować w połączeniu, ponieważ w tym czasie zaczynają tworzyć się narządy płodowe. Bardzo ważne jest, aby organizm miał wystarczającą ilość niezbędnych substancji.

Trzeci trymestr ciąży

Multiwitaminy dla kobiet w ciąży (3 trymestr) powinny zawierać następujące składniki:

• Witamina A.
• Żelazo
• Witamina C.
• Witamina D.

Przyjmowanie witaminy C w trzecim trymestrze jest bardzo ważne, ponieważ ma silny wpływ na układ odpornościowy. Ale przy dawkowaniu należy zachować ostrożność, ponieważ gdy we krwi kobiety występuje nadmiar krwi, łożysko zaczyna postrzegać ją jako element wrogi i filtruje ją. Dlatego im więcej konsumuje matkę oczekującą, tym mniej otrzymuje dziecko. Z tego powodu, w tym okresie macierzyństwa, musisz wziąć kompleks multiwitamin. Zawiera optymalną ilość wszystkich pierwiastków śladowych.

Jak wiadomo, witamina C występuje w owocach cytrusowych, których nie zaleca się jeść w dużych ilościach, wywołują one rozwój alergii. A jeśli nie poczujesz tego sam, efekt może wpłynąć na dziecko.

Witamina D jest ważna dla dziecka, ponieważ kości aktywnie rozwijają się w trzecim trymestrze ciąży. W żywności zawarta jest w małych ilościach, dlatego zaleca się przyjmowanie kompleksów multiwitamin.

Kompleks witamin "Elevit"

Kompleks ten jest jednym z najbardziej popularnych wśród przyszłych matek. W swoim składzie zawiera dużą ilość magnezu, dlatego lekarze zalecają stosowanie go u kobiet narażonych na poronienie. Magnez ma pozytywny wpływ na macicę, rozluźnia ją, poprawia przepływ krwi. Również w tym kompleksie zawiera wystarczającą ilość kwasu foliowego, co jest bardzo ważne dla przyszłych matek.

Jednak należy zauważyć, że jeśli wcześniej zdiagnozowano niedobór jodu, musisz wybrać multiwitaminę z jodem dla kobiet w ciąży, ponieważ ten element nie ma tego elementu w Elevit.

Kompleks witamin "Materna"

Weź ten kompleks może zalecić tylko lekarz. Faktem jest, że jego skład zawiera za dużo witaminy A i B. Są to silne alergeny, które z nadmiarem mogą mieć szkodliwy wpływ nie tylko na zdrowie kobiety, ale także na płód.

Ale kompleks "Materna" szczyci się idealną dawką kwasu foliowego i jodu. Z tego powodu opinie na temat tego leku są podzielone. W żadnym przypadku nie podejmuj decyzji o przyjęciu na własną rękę, tylko po konsultacji z ginekologiem-położnikiem!

Witaminowy kompleks witaminowy Vitrum

Lek ten jest uważany za najbardziej optymalny pod względem jakości i wartości. Kompozycja ma jod, co daje mu wyraźną przewagę nad innymi kompleksami. Istnieje również żelazo, z którego stosowania oczekujące matki potrzebują do zapobiegania i korekcji niedokrwistości. Dawka witaminy A jest niewielka, ale wystarczająca. W wymaganej ilości jest magnez i kwas foliowy, aby ograniczyć spożycie tylko tego kompleksu witamin.

Multiwitamina Vitrum dla kobiet w ciąży jest świetną opcją dla każdej kobiety. Lek zawiera pełen zakres niezbędnych mikroelementów do prawidłowego rozwoju płodu i zdrowia matki oczekującej.

Kompleks "Zdrowie matki AlphaVit"

Lek ten różni się od innych tym, że dzienna dawka wymaganych witamin jest podzielona na trzy tabletki. Doskonały wchłaniany przez organizm, który odżywia go niezbędnymi substancjami dla prawidłowego rozwoju płodu.

Jednak jest jedna wada - jest to niewielka ilość kwasu foliowego, więc musisz wziąć to extra. Wśród zalet jest obecność jodu w kompozycji. Jeśli przyszła matka jest uczulona na witaminę B lub A, nie możesz po prostu wziąć pigułki, którą są.

Jeśli szukasz odpowiedniego multiwitaminy dla kobiet w ciąży, możesz sprawdzić nazwiska u swojego lekarza. Uważa się, że "zdrowie matki alfabetu" jest najlepszym lekiem na każdy okres noszenia dziecka.

Kompleks witaminowy "Pregnakey"

Lek pojawił się na rynku nie tak dawno temu, ale już udało mu się uzyskać wielkie zaufanie wśród kobiet w ciąży. W swoim składzie zawiera wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe, w tym właściwą dawkę kwasu foliowego, żelaza i jodu. Koszt leku jest dość przystępny, więc wielu lekarzy zaleca, aby go otrzymać. Jednak nie zapominaj, że wszelkie multiwitaminy dla kobiet w ciąży mogą być brane tylko po konsultacji z ginekologiem położnik. Jest to konieczne, aby zbadać indywidualne cechy twojego ciała.

Przydatne wskazówki dla kobiet w ciąży

• Zacznij jeść prawidłowo, nie przejadaj się. Ale jeśli nagle chcesz czegoś smacznego, nie powinieneś odmawiać sobie przyjemności, ponieważ ciało zaczyna doświadczać stresu, który jest zły. Możesz jeść wszystko, ale w rozsądnych ilościach. Odmawianie sobie kawałka czekolady, ponieważ boisz się uzyskać dodatkowe kilogramy, jest po prostu głupie.
• Obserwuj stan zębów, jeśli dziąsła zaczną krwawić, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
• Trenuj się codziennie rano ćwiczenia dla kobiet w ciąży. To nie tylko poprawi twoje zdrowie, ale także pomoże przygotować się do porodu.
• Wybierz się na spacer - świeże powietrze w okresie noszenia dziecka jest bardzo przydatne.
• Z brakiem witamin w organizmie, zacznij brać je dodatkowo, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
• Porzuć złe nawyki. Palenie, alkohol i inne uzależnienia wpłyną na zdrowie i rozwój Twojego dziecka.
• Odpocznij, spróbuj się wyspać - organizm tego potrzebuje.

Cechy przyjmowania witamin

Jeśli zdecydujesz się rozpocząć przyjmowanie multiwitaminy dla kobiet w ciąży, najpierw upewnij się, że naprawdę tego potrzebujesz. W przypadku, gdy mieszkasz w regionie, w którym trudno jest zdobyć świeże owoce i warzywa, dodatkowa karma jest oczywiście niezbędna dla organizmu.

Jeśli twoja ciąża spadła w ciepłym sezonie, możesz zdobyć większość witamin i minerałów bez leków. Aby się zabezpieczyć, możesz wziąć kompleks na kilka tygodni, a następnie oderwać się od niego na chwilę. To uratuje twoje ciało przed niepotrzebnym stresem.

Styl życia ciężarnej odgrywa również bardzo ważną rolę. Jeśli ciągle pracujesz, musisz być bardzo ostrożny, ponieważ istnieje ryzyko zakażenia ARVI. W tej sytuacji multiwitaminy dla kobiet w ciąży są po prostu konieczne. Zaleca się również przyjmowanie dodatkowej witaminy C.

Niektóre kobiety mogą być zagrożone przedwczesnym porodem w trzecim trymestrze ciąży. Aby tego uniknąć, oprócz kompleksu multiwitaminowego, należy stosować dodatkowy magnez. Zapytaj swojego lekarza o dawkowanie.

Przenoszenie dziecka to ogromna odpowiedzialność. Jeśli podejmiesz złą decyzję, może to mieć szkodliwy wpływ na twój stan lub zdrowie nienarodzonego dziecka. Czy powinienem przyjmować multiwitaminę dla kobiet w ciąży, która jest dla ciebie lepsza - wszystkie te kwestie są omawiane z ginekologiem-położnikiem. Pamiętaj, że witaminy nie są panaceum i musisz wziąć je jako kompleks tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebujesz.