Myofascial masaż twarzy: technika wykonania

Masaż mięśniowo-powięziowy to rodzaj modelowania twarzy zgodnie z typem "podnoszenia okrągłego" bez interwencji chirurgicznej. Ta praktyka masażu implikuje wpływ na tkanki otaczające mięśnie, dzięki czemu można się zrelaksować i poprawić krążenie krwi. Jednak, aby prawidłowo wykonać procedurę, potrzebujesz specjalnych umiejętności i wiedzy.

Zasada działania

Myofascia to błona, która pokrywa wszystkie naczynia, narządy, nerwy, tworzy "muszle" dla mięśni. Jego główne funkcje to wsparcie i trofia. To grupy myofasciów są odpowiedzialne za zaburzenia funkcji, bólu i aktywności motorycznej. Podczas wykonywania masażu specjalista ma bezpośredni wpływ na powięź, przywracając je i zwiększając ich elastyczność.

Masaż mięśniowo-powięziowy poprawia ruch limfy i krwi. Powięź uwolniona jest od napięcia i stagnacji, co z kolei pozwala mięśniom swobodnie poruszać się w swoim promieniu.

Korzystne skutki zabiegu na twarzy:

• zmarszczki na czole i trójkąt nosowo-wargowy wygładzony;
• zredukowany drugi podbródek;
• zmarszczki wokół oczu stają się mniej zauważalne;
• mięśnie twarzy zaczynają normalnie pracować;
• zbieżne pory.

Tylko specjalista będzie w stanie wykonać bardzo skuteczny masaż mięśniowo-powięziowy, trening, dzięki któremu nauczysz się rozpoznawać rękami "spinki" mięśni, co pociąga za sobą zmiany związane z wiekiem. Zabieg odbywa się bez użycia narzędzi do masażu, dzięki czemu można to zrobić podczas pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej.

Jaka jest sesja

Przede wszystkim klient musi poinformować specjalistę o istniejących problemach zdrowotnych. Problemy z naczyniami, a także ciężkie stany zapalne skóry mogą spowodować niewykonanie masażu.

Podczas sesji masażysta musi utrzymywać kontakt z klientem, okresowo prosi o zmianę pozycji. Aby uzyskać maksymalny efekt z zabiegu, musisz się zrelaksować i oderwać od wszelkich zmartwień.

Podczas masażu mistrz prosi oddychać powoli, ale regularnie, licząc nawet do 5 przy każdym wdechu i wydechu. To pozwala na rozluźnienie mięśni tak bardzo, jak to możliwe, i staną się bardziej elastyczne. Specjalista bada obszar twarzy i dekoltu, określając punkty największego napięcia. Po badaniu palpacyjnym określa najbardziej intensywne mięśnie i działania, które pomogą im się zrelaksować.

Podczas drugiej sesji działania masażysty stają się bardziej dynamiczne i silne. Z każdą kolejną sesją łatwiej jest mistrzowi pracować, ponieważ mięśnie masowanej osoby stają się bardziej jędrne.

Wskazania

Masaż mięśniowo-powięziowy to zabieg medyczny i kosmetyczny, który wpływa nie tylko na skórę twarzy, ale także na całe ciało.

Ten rodzaj masażu należy wybrać w zależności od stanu mięśni i skóry twarzy. Przyczyną przebiegu masażu mięśniowo-powięziowego może być opuchlizna, głębokie zmarszczki, wiotkość i brak elastyczności skóry. Ponadto warto pomyśleć o tej procedurze dla tych, którzy mają drugi podbródek lub niezdrową cerę.

Wskazania mogą być również:

• niskie napięcie mięśni;
• nadmiar tłuszczu na twarzy;
• rozszerzenie porów;
• rehabilitacja po operacji plastycznej.

Ta procedura jest doskonałym sposobem zapobiegania zmianom skórnym związanym z wiekiem. Wielu kosmetologów mówi o masażu mięśniowo-powięziowym jako doskonałej alternatywie do okrągłego liftingu twarzy.

Przeciwwskazania

Wybierając ten rodzaj masażu, powinieneś poważnie leczyć swoje choroby, które mogą być powodem odrzucenia tej procedury. O masażu mięśniowo-powięziowym powinni zapomnieć ci, którzy:

• wysypka wynikająca z choroby zakaźnej-alergicznej;
• rak;
• gorączka;
• urazy układu mięśniowo-szkieletowego;
• obecność moli na twarzy, egzemie, brodawczakach, opryszczce.

Myofascial masaż twarzy: technika wykonania

Pierwszą rzeczą, którą musisz uwolnić skórę, umyj makijaż z twarzy. Dzięki temu wszystkie pory zostaną oczyszczone, a tlen może swobodnie przechodzić przez nie podczas procedury. W przeciwnym razie wszelkie wysiłki będą daremne.

Masażysta rozpoczyna swoją pracę od badania skóry głowy. Mistrz pracuje z dwoma otwartymi dłońmi, a intensywne ruchy rąk powinny przypominać skręcanie.

Dalszy masaż mięśniowo-powięziowy jest kontynuowany, odwracając głowę w bok. Specjalista ma lewą rękę na skórze głowy, a kciuk powinien być umieszczony przed uchem. Prawa dłoń umieszcza się na szyi, w tym przypadku kciuk umieszcza się po drugiej stronie ucha. W tej chwili zaczyna się głaskanie skóry, ich tarcie i ugniatanie.

Następnie należy rozciągnąć podbródek, skórę na szyi i pod uszami, używając dwóch rąk. W tym samym czasie powolne ruchy zastępowane są bardziej energicznymi ruchami.

Następnie masażysta ma prawą rękę na włosach, a palce powinny być skierowane w stronę czoła. Drugie rozdanie jest również na czole, ale tylko trzy palce pozostają aktywne: kciuk działa na płat skroniowy, a indeks i środek działają na obszarze czoła. Ręce rozciągają powięź, a następnie przesuwają się ku sobie.

Następnie zacznij masować pod kącikami ust. Następnie lekkie ruchy ugniatające wpływają na linię od kącików ust do kości policzkowych i w kierunku przeciwnym. Podczas ruchu w przeciwnym kierunku manipulacje powinny być bardziej intensywne.

Skóra łatwo zsuwa się z zewnętrznych kącików oczu do wnętrza i w przeciwnym kierunku. Manipulacje należy powtarzać dla górnej i dolnej powieki. W tym samym czasie, podczas wykonywania takiej procedury, jak masaż mięśniowo-powięziowy, technika ta uniemożliwia rozciąganie skóry, zaciskanie i naciskanie na nie.

Następnie idź do nosa i brwi. Przechodzenie od centrum do skroni, mrowienie i ugniatanie skóry. W końcowej fazie miażdżycowego masażu twarzy, skóra głowy zostaje przepracowana palcami obu dłoni. W tym przypadku jedna dłoń działa od strony głowy, a druga od boku szyi.

Podstawowe ruchy

Wszystkie ruchy mistrza są kierowane wzdłuż włókien mięśniowych. Na twarzy powinny być lekkie, ugniatane, a jednocześnie przypominać mrowienie i głaskanie. Bardziej intensywne manipulacje wykonywane są na głowie.

Jedna ręka mistrza powinna podnieść warstwę skóry, druga - przesunąć ją, aż pojawi się opór. Takich działań nie da się nazwać szczypaniem, jest to właśnie filcowanie skóry, to jest jej podnoszenie i przesuwanie.

Czy mogę wykonać procedurę w domu?

Zdaniem ekspertów, w domu tego typu masażu nie można zrobić. Oczekiwany rezultat osiąga się tylko dzięki profesjonalistom posiadającym duże doświadczenie i wiedzę o niezbędnej wiedzy.

Aby móc wykonać masaż mięśniowo-powięziowy, trening musi przebiegać bez problemów. W takim przypadku może to zrobić tylko ten, kto już zajął miejsce masażysty. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć wszystko wskazuje na ciało i odpowiednio wpływa na mięśnie i tkankę łączną. W przeciwnym razie procedura nie da pożądanego skutku, a wręcz przeciwnie, spowoduje efekty uboczne.

Masaż mięśniowo-powięziowy: recenzje

Osoby, które doświadczyły efektów tej procedury na siebie, twierdzą, że nie tylko przyczynia się ona do eliminacji istotnych zmian związanych ze starzeniem się skóry, ale także korzystnie wpływa na ogólny stan mięśni i utrzymanie ich napięcia.

Musisz jednak przestrzegać podstawowych zasad higieny, jeśli masaż wykonywany jest w domu. Jeśli procedura jest przeprowadzana w kabinie, powinieneś upewnić się o wysokim profesjonalizmie mistrza, w przeciwnym razie mogą pojawić się problemy. Jeśli trafisz do wykwalifikowanego specjalisty, wynik zostanie naprawiony na długi czas.

Ta praktyka masażu ma wyraźny efekt anti-aging, jest łatwa do pogodzenia z dowolnymi procedurami kosmetycznymi i tylko zwiększa ich działanie. Dzięki masażowi mięśniowo-powięziowemu można uzyskać doskonałe wyniki w zakresie normalizacji napięcia mięśniowego i przywrócenia owalnej twarzy. Ta technika pomaga złagodzić napięcie mięśniowe w okolicy twarzy i skóry głowy, a także w dekolcie. Myofascial masaż twarzy poprawia krążenie krwi i rozwiązuje problemy wzrostu włosów, pomaga złagodzić stres emocjonalny i bóle głowy.