Drętwienie rąk w nocy: przyczyny i leczenie

Wiele osób zna takie nieprzyjemne uczucie, gdy w środku nocy pojawia się ból w ramieniu, któremu towarzyszy mrowienie podczas próby poruszenia. To uczucie nazywa się drętwieniem. Zdarza się, że kończyny są zdrętwiałe w każdej chwili i zdarza się, że dłonie są odrętwiałe w nocy. Powody mogą być zupełnie inne - od niewygodnej postawy do poważnych chorób. Zasadniczo ten stan jest spowodowany zaburzeniami dopływu krwi. Ale co przyczynia się do tego naruszenia?

Niewygodna poduszka

Najczęstszą przyczyną odrętwienia kończyn górnych podczas snu jest poduszka. Punkt jest w swoim rozmiarze. Jeśli jest bardzo duży, osoba śpiąca na niej ma silne zgięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa. W tym przypadku zakłóca się dopływ krwi do nerwów kręgowych, które w szczególności są odpowiedzialne za ruchliwość kończyn górnych. Jeśli jest to tylko poduszka, problem można rozwiązać bardzo szybko, wystarczy wymienić go na mniejszy lub lepszy ortopedyczny. Taka poduszka, ze względu na jej niestandardową formę, zapewnia kontrolę prawidłowego położenia anatomicznego śpiącej osoby, co zapewnia odpowiednie ukrwienie wszystkich części ciała.

Pozycja ciała i ubranie

Sporo osób narzeka, że ​​mają odrętwiałe ręce w nocy. Przyczyny tego zjawiska mogą znajdować się w niewłaściwej pozycji ciała. Zasadniczo problem ten występuje u osób, które lubią spać z odwróconymi rękami. W tym przypadku sprawa dotyczy również krążenia krwi. Z uwagi na to, że układ sercowo-naczyniowy działa nieco wolniej w nocy, krew pogarsza się w rękach, ponieważ znajdują się one na poziomie powyżej ciała.

Innym powodem drętwienia kończyn podczas snu jest ciasne i niewygodne ubranie, które ma ciasne fałdy, szwy lub obcisłe mankiety. Należy pamiętać, że bielizna nocna, czy to koszula nocna, czy piżama, powinna być wolna, nigdy nie naciskać ani nie krępować ruchów. Ponadto zaleca się zdejmowanie bransoletek i pierścionków podczas nocnego odpoczynku.

Choroby

Ale zdarzają się sytuacje, kiedy dłonie drętwieją w nocy, przyczyny tego leżą w różnego rodzaju dolegliwościach. Mogą to być zarówno nieszkodliwe, jak i bardzo poważne choroby.

Jedną z najczęstszych dolegliwości, której towarzyszy nocne odrętwienie rąk, jest osteochondroza. Oprócz tego objawu, choroba ma wiele innych współistniejących stanów, na przykład ból i chrupanie w szyi, okresowe pojawianie się słabości w rękach.

W przypadku zespołu tunelowego dłonie również drętwieją w nocy. Przyczyny w tym przypadku są dość proste. Ściskanie nerwu pośrodkowego pomiędzy kośćmi nadgarstka a ścięgnami mięśni prowadzi do drętwienia palców i przedłużającego się bólu. Często ta choroba objawia się w perkusistach, artystach i innych specjalistach, którzy podczas pracy często i monotonnie zginają i rozkurczają nadgarstek.

Drętwienie kończyn może wystąpić z przewlekłym upośledzeniem krążenia krwi, które może wystąpić z powodu wielu innych chorób. Takie dolegliwości to niedokrwistość, cukrzyca, nadciśnienie, niedokrwienie. W takim przypadku dłonie i stopy stają się odrętwiałe. Przyczyny tego są nieco inne. Jeśli jest to choroba serca, wówczas funkcja pompowania serca pogarsza się, a skuteczność przepychania krwi przez naczynia zmniejsza się. Podczas cukrzycy poziom glukozy we krwi jest znacznie zwiększony, w związku z tym wpływają na ścianki naczyń krwionośnych i zmniejsza się ich funkcja.

Drętwienie palców

Drętwienie palców jest również bardzo częste. Ta sytuacja jest związana z szarpnął nerw wokół nadgarstka. W związku z przeciążeniem może wystąpić zacisk nerwowy lub obrzęk, może wystąpić mrowienie w dłoniach, a następnie drętwienie palców.

Jeśli nie rozpoczniesz leczenia na czas, mogą pojawić się nieodwracalne problemy, na przykład kciuk może zanikać, w trudniejszej sytuacji siła ręki może zostać utracona. Nie tylko kciuk może się zdrętwiałe, małe palce rąk często stają się odrętwiałe.

Przyczyny drętwienia palca

Drętwienie kończyn palców może wskazywać na brak składników mineralnych w ciele. Również ten stan daje sygnał o rozwoju miażdżycy. Pod wpływem drętwienia palca wskazującego lub środkowego z obecnością bólu może być ukryta nerwoból nerwu ramiennego. Ponadto przyczyną może być problem ze stawem łokciowym. Zdarza się, że palce odrętwiają lewa ręka. Przyczyny tego są choroby serca. Najczęściej w takich przypadkach mały palec lub palec serdeczny staje się odrętwiały. Jeśli obserwowane jest osłabienie kciuka i palca wskazującego, a także brak wrażliwości, może to wskazywać na rozwój osteochondrozy szyjnej.

Numb ręce: przyczyna i leczenie

Przed rozpoczęciem leczenia należy zidentyfikować podstawową przyczynę problemu. Właściwa diagnoza przyspieszy i ułatwi terapię. Na przykład, jeśli przyczyną jest choroba serca, powinieneś skontaktować się z kardiologiem, a jeśli zaciskasz końcówki nerwów, musisz skonsultować się z neurologiem, który może rozwiązać problem za pomocą witamin i leków. Lekarz może również zalecić dodatkowe procedury fizjologiczne. A jeśli problem leży w dużej liczbie aktywności fizycznych, po prostu trzeba je zmniejszyć.

Odrętwiałe nogi: powody

Najczęściej drętwienie nóg związane z chorobą, taką jak miażdżyca. Powoduje to niedostateczne krążenie krwi, którego przyczyną może być niedokrwienie kończyn dolnych. W przypadku miażdżycy można również zaobserwować zmęczenie i osłabienie nóg.

Może również wystąpić drętwienie kończyn dolnych z powodu zapalenia stawów. Ta choroba nazywa się reumatoidalnym zapaleniem stawów. Neuropatia może również powodować drętwienie nóg, gdy nerwy kończyn są dotknięte. Najczęściej rozwój tej choroby jest związany z cukrzycą, artretyzmem lub stwardnieniem rozsianym.

Zapobieganie

Istnieją różne przypadki, kiedy dłonie i stopy stają się odrętwiałe, powody tego są również różne. Jeśli drętwienie kończyn występuje rzadko i nie powoduje dużego dyskomfortu, przyczyna jest szybko i prosto eliminowana. Może pomóc w normalnym ćwiczeniu rano, zdrowym trybie życia i sporcie.

Aby uniknąć tego problemu, należy okresowo przewijać ręce. Szczególne znaczenie ma rozgrzewanie się stawów barkowych, które wykonuje się okrężnymi ruchami w obu kierunkach.

Ale w żadnym wypadku nie powinieneś lekceważyć problemu. Przede wszystkim należy przeanalizować swój styl życia, ocenić wygodę śpiwora i czy poduszka jest odpowiednia dla Ciebie. Możesz także podążać za pozą, w której dana osoba śpi. Na przykład, matki, kiedy śpią z małym dzieckiem, często wyrzucają z powrotem ręce, aby nie przeszkadzały dziecku. Jeśli w takiej sytuacji wystąpiło odrętwienie, po prostu zmieniasz pozycję, a problem zostanie rozwiązany samodzielnie. Ale jeśli to zjawisko występuje często i przynosi poważny dyskomfort, należy najpierw skonsultować się z terapeutą, który po wyciągnięciu wniosków odeśle pacjenta do węższego specjalisty. Najważniejsze, aby dowiedzieć się, dlaczego ręce drętwieją Powody jak się okazało, może być bardzo różne. Dlatego konieczne jest wyeliminowanie stanu, który powodował dyskomfort, a nie objawy. Tylko w tym przypadku leczenie przyniesie efekty.