Basen "Ural" w Jekaterynburgu i Ufie

Sporty wodne bardzo popularny. Ale nie tylko sportowcy mogą je ćwiczyć, każdy w każdym wieku może zacząć pływać. Wiele osób twierdzi, że oprócz działania leczniczego, ta aktywność przynosi wiele przyjemności. I do tego nie trzeba czekać na lato, w prawie każdym mieście są kryte baseny, co pozwala ćwiczyć zarówno latem, jak i zimą.

Basen "Ural" w Jekaterynburgu

Centrum sportowe znajduje się na ulicy Komvuzovskaya, 9, w pobliżu jeziora Shartash. Istnieją dwa nowoczesne kryte baseny: jeden duży dwadzieścia pięć metrów, w którym znajduje się sześć torów o głębokości od 1,2 do 4 metrów, drugi - mały, 12 x 4 metry i głębokość 0,7 metra. W kompleksie sportowym "Ural" baseny mają komfortową temperaturę 28-30 ° C. Tutaj możesz pływać, robić aerobik w wodzie, jest sekcja dla dzieci.

Ponadto można tu poćwiczyć na siłowni, opalać się w solarium, zjeść przekąskę, a nawet kupić brakujące cechy w sklepie z pływackim towarem.

Aby odwiedzić basen "Ural" musi mieć zaświadczenie lekarskie od terapeuty. Koszt zajęć zaczyna się od 280 rubli, każdy może wykupić abonament za 8 wizyt. Harmonogram szkoleń najlepiej wyjaśnić telefonicznie w godzinach otwarcia: od 7:00 do 22:00.

Basen "Ural" w Ufie

Kompleks sportowy znajduje się przy ulicy Mendeleev 219/1. Na sześciu pasach znajduje się nowoczesny dwadzieścia pięć metrowy basen, kaskadowy prysznic i sauna (osobna dla mężczyzn i kobiet). Woda przechodzi przez trzy etapy oczyszczania, w pierwszym etapie następuje filtracja dokładna, następnie stacja ultrafioletowa i ostatnia stacja do uzdatniania wody.

Każdy może tutaj pracować, oprócz darmowego pływania, są zajęcia grupowe w aqua aerobiku, sekcje dla dzieci. Kompleks często organizuje zawody w różnych rodzajach sportów wodnych. Aby odwiedzić basen, należy poddać się badaniu przez terapeutę i uzyskać zaświadczenie lekarskie.

Tutaj można nie tylko popływać w basenie, w "Uralu" znajduje się siłownia z nowoczesnym sprzętem, plac zabaw dla miłośników siatkówki, siłownia dla grupowego aerobiku i tańca sportowego.

Kompleks przyjmuje gości od 8:00 do 22:00, aby sprawdzić czas sesji, lepiej zadzwonić do kasy z wyprzedzeniem. Ceny biletów zaczynają się od 130 rubli (dla emerytów i studentów), od 150 rubli dla dzieci i od 190 rubli dla dorosłych. W puli "Ural" dostępne są systemy rabatowe dla wizyt korporacyjnych, a także możesz kupować złożone subskrypcje.

Dlaczego warto pływać

Pływanie jest słusznie nazywane jednym z najbardziej efektywnych sportów w zależności od stopnia odzyskania całego organizmu. Podczas zajęć:

• wzmacnia serce, naczynia krwionośne i narządy oddechowe;
• wszystkie grupy mięśniowe są aktywnie zaangażowane;
• Ma pozytywny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy;
• Pływanie jest rodzajem utwardzania i dobrze wzmacnia układ odpornościowy;
• zajęcia pomagają pozbyć się nadwagi;
• rozwija elastyczność i wytrzymałość;
• poprawia nastrój i wydajność;
• pływanie ma bardzo niewiele przeciwwskazań, zajęcia są zalecane nawet dla niemowląt, kobiet w ciąży i osób starszych.

Jak widać, pływanie ma wiele zalet, pozostaje wybrać odpowiedni basen i cieszyć się procesem.