Eksperci zalecają dorosłym 150 minut przeciętnego ładunku tygodniowo lub 75 intensywnie. Miłośnicy pływania wykonują świetną robotę przy tym zadaniu. To świetny sposób, aby nie tylko uzyskać fizyczny wysiłek, ale także poprawić ciało, leczyć ciało i ładować. W Jekaterynburgu znajduje się kilka kompleksów sportowych z basenami, poniżej przyjrzymy się niektórym z nich, poznają charakterystykę, godziny otwarcia i lokalizację.
Park wodny Limpopo działa od lata 2005 roku. W tym czasie odwiedziło go kilka milionów osób. To miejsce jest bardzo popularne w mieście. Tutaj możesz miło spędzić czas z rodziną lub dziećmi. Na terenie znajduje się kilka ekstremalnych zjeżdżalni, basen fal, powolna rzeka i kompleks łaźni.
Możesz jednak przyjechać tu nie tylko w celach rozrywkowych, ale także pływania. Na terenie parku wodnego znajduje się pełnoprawny basen, w którym można ćwiczyć samodzielnie lub wziąć udział w zajęciach grupowych aqua aerobiku. Istnieje również specjalna grupa dla przyszłych matek. Ponadto możesz zapisać się w części dotyczącej nauczania pływania. Basen ma cztery pasy o długości 25 metrów.
Jedna lekcja w tym basenie w Jekaterynburgu trwa 45 minut, a kwadrans jest na zmianę ubrań i wzięcie prysznica. Koszt jednej wizyty to 270 rubli. Każdy może kupić abonament za kilka wizyt po lepszej cenie.
Adres: ul. Shcherbakova, 2. Kompleks sportowy czynny od 6:00 do 22:00.
Basen znajduje się na terenie centrum sportowego "Pałac Młodzieży", w którym biorą udział mistrzowie olimpijscy Federacji Rosyjskiej. Jego długość wynosi 25 metrów. Basen podzielony jest na sześć pasów pływackich. Zawsze utrzymuje optymalną temperaturę wody: +28 stopni. Kryty basen, możesz to zrobić przez cały rok.
Profesjonalni instruktorzy pracują w kompleksie sportowym, jeśli chcesz, możesz zapisać się do grupy treningowej pływania. Dla miłośników treningu grupowego odbywają się zajęcia z aqua aerobiku. Istnieją również specjalne sekcje dla dzieci. Dokładny harmonogram puli w Jekaterynburgu można znaleźć, dzwoniąc do administratora.
Centrum sportowe znajduje się pod adresem: Aleja Lenina 1.
Kompleks sportowy "Młodzież" - jest jednym z najnowocześniejszych ośrodków sportowych w regionie Swierdłowsku, wyposażonym do organizowania konkursów na różnych poziomach. Jest duży basen, basen dla dzieci, siłownia ze sprzętem do ćwiczeń, sala taneczna i hala trampolinowa.
Całkowita powierzchnia basenu wynosi 1059 metrów kwadratowych, a długość wynosi pięćdziesiąt metrów. Ta pula nazywa się jedną z największych w mieście. Jest wyposażony w nowoczesny system oczyszczania wody za pomocą promieni UV. Woda przechodzi ocenę jakości co cztery godziny.
Charakterystyka: głębokość basenu wynosi od dwóch do pięciu metrów, osiem pasów, woda jest podgrzewana do 27 stopni.
Dostępne są bezpłatne pływanie, treningi grupowe, zajęcia z aerobiku wodnego i lekcje pływania.
Na terenie kompleksu sportowego działa również jeden z najlepszych basenów dla dzieci w Jekaterynburgu - "Jung". Jest zaprojektowany w stylu statku morskiego, zawsze panuje tutaj przytulna atmosfera. Podłoga basenu pokryta jest powłoką antypoślizgową, a prysznice sensoryczne są instalowane pod prysznicem, co zapobiega płonięciu dziecka ciepłą wodą. Basen ma nowoczesny system czyszczenia z wykorzystaniem aktywnego tlenu. Wszystko to sprawia, że treningi są bezpieczne.
Charakterystyka: wielkość basenu wynosi 15 x 4 m, największa głębokość to 0,85 metra, woda jest podgrzewana do 32 stopni.
Harmonogram puli "Młodzież w Jekaterynburgu:
Kompleks sportowy można znaleźć na ulicy Kuybyshev, 32A.
Kompleks sportowy "Kalininets" to 50-metrowy basen w Jekaterynburgu wypełniony wodą artezyjską. Nowoczesny system czyszczenia i stała kontrola jakości sprawiają, że sport jest bezpieczny. Każda garderoba wyposażona jest w sauny, a na terenie całego obiektu można korzystać z bezprzewodowego dostępu do Internetu. Wszystko to jest cechą charakterystyczną kompleksu.
Charakterystyka basenu: 8 torów o długości 50 metrów, największa głębokość - sześć metrów.
Na terenie SC "Kalininec" znajduje się również basen dla dzieci. W Jekaterynburgu jest dość popularny, przeznaczony dla dzieci od dwóch do ośmiu lat. Znajduje się na parterze i jest wypełniony wodą ze studni artezyjskiej. Zatrudnia profesjonalnych instruktorów z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Charakterystyka: wielkość basenu wynosi 10 x 6 m, głębokość sięga 0,9 m, woda jest podgrzewana do 32 stopni.
Kompleks sportowy znajduje się pod adresem: ul. Krasnoflotsev 48. Basen czynny jest codziennie, siedem dni w tygodniu, od 7:00 do 23:00.
Dla gości centrum sportowego są dwa baseny: dla dorosłych i dla dzieci. W małym basenie najmłodsi uczą się pływać, miska w niej jest wyłożona bezpiecznymi płytkami, a przed wejściem do wody dzieci idą ścieżką morsko-żwirową. Oczyszczanie odbywa się za pomocą nowoczesnych urządzeń piaskowych i ultrafioletowych.
Dla młodszych gości przygotowano specjalne programy opracowane przez doświadczonych instruktorów.
Charakterystyka: rozmiar miski 12,5 x 6 m, maksymalna głębokość - 0,8 m, woda jest podgrzewana do 32 stopni.
W dużym basenie można wziąć udział w sesjach swobodnego pływania, robić aerobik, trenować w grupach lub indywidualnie. Długość basenu wynosi 25 m, jest sześć torów, największa głębokość to dwa metry. Jest również jak mały, wyposażony w nowoczesny system oczyszczania wody. Na basenie zawsze jest doświadczony instruktor.
Basen znajduje się przy ulicy Kirov 71. Kompleks sportowy czynny jest w dni powszednie od 7:00 do 23:00, aw weekendy od 8:00 do 22:00.
Basen w Jekaterynburgu organizowany jest na bazie kompleksu sportowego Lokomotiv-Izumrud. Są lekcje pływania, bezpłatne pływanie, treningi grupowe i trening nurkowy.
Basen jest wypełniony studnią artezyjską, temperatura wody wynosi około 28 stopni, dwadzieścia pięć metrów długości i jest wyposażona w nowoczesny system czyszczenia. Aby odwiedzić, potrzebujesz pomocy terapeuty.
Centrum fitness znajduje się przy ulicy Stachek 3. Basen jest otwarty codziennie od 08:00 do 21:00.
Kompleks sportowy "Ural" zapewnia basen na wizytę w płatnej bazie dla mieszkańców i gości. Dzieci w wieku 8 lat i dorośli mogą uczyć się tutaj. Młodsze dzieci mogą uczęszczać do małej miski. W przypadku zajęć należy wykupić subskrypcję.
Charakterystyka:
Adres: ulica Komvuzovskaya, 9. Godziny otwarcia basenu: od 6:30 do 22:00.
W kompleksie sportowym "Uralmash" możesz zdobyć umiejętności pływania, poprawić zdrowie i poprawić nastrój. Centrum sportowe zatrudnia wykwalifikowanych specjalistów, którzy mogą nauczyć każdego pływać.
Charakterystyka dużej puli:
Charakterystyka małej puli:
Aby odwiedzać oba baseny, potrzebna jest pomoc terapeuty, dzieci muszą zostać przetestowane na obecność enterobiozy.
Kompleks znajduje się pod adresem: Festival Street, 8B. Basen jest czynny od poniedziałku do piątku od 07:00 do 22:00, a w niedzielę od 07:00 do 20:00.
Mieszkańcy Jekaterynburga pozytywnie mówić o centrach pływackich miasta. W Internecie można znaleźć wiele opinii na temat basenów, a każdy odwiedzający ma swoją indywidualną opinię na temat centrów sportowych. "Młodzież" i "Kalininec", na przykład, doceniają miłośników pływania na długich dystansach. Ponadto większość osób lubiących pływać wskazuje, że czystość i porządek są utrzymywane w wielu dorzeczach miasta, a uprzejmy personel pracuje.
Pływanie to świetny sport, który pasuje wielu ludziom. Absolutnie każdy może zacząć, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Baseny w Jekaterynburgu pomogą wszystkim stać się dobrymi pływakami.