Sałatka "Trzepaczka" do oczyszczania jelit i utraty wagi: recenzje

Sałatka "Trzepaczka" jest posiłek dietetyczny do przygotowania których używa się wyłącznie świeżych warzyw lub owoców. Nazwa tej przekąski w pełni opisuje jej zasadę działania. Po zjedzeniu takiej sałatki dosłownie wymiata się z organizmu cały nadmiar i szkodliwe.

Jak często powinienem jeść?

Sałatka "Trzepaczka" do oczyszczenia organizmu przygotowana jest zaskakująco szybko i łatwo. Najczęściej używają go osoby słabszej płci, które chcą w krótkim czasie stracić maksymalną liczbę dodatkowych kilogramów.

Jak często mogę włączyć do diety dietę "Metelka"? Według ekspertów, różnorodność wykorzystania tej potrawy zależy od celów:

• Jeśli chcesz nasycić swoje ciało witaminami, wtedy sałatka "Ubijanie" jest zalecana do użycia jako pierwsze śniadanie. Wynika to z faktu, że składniki odżywcze są najlepiej wchłaniane rano. Dlatego po tak pożywnym śniadaniu osoba często czuje się lekka, pogodna i energiczna. Po siedmiu dniach regularnego stosowania sałatki można zauważyć pozytywny efekt.
• Aby poprawić jelit, sałatkę "Metelka" można stosować dwa razy dziennie. Po uzyskaniu pozytywnego efektu, danie to zaleca się jeść jeszcze przez kilka dni (z przeznaczeniem wspomagającym). By the way, sałatka jarzynowa jest silniejszym środkiem przeczyszczającym niż owoce.
• Sałatka "Trzepaczka" do odchudzania zaleca się stosować trzy razy dziennie przez 1-2 dni robocze. W kolejnych dniach należy go łączyć z innymi potrawami. Nawiasem mówiąc, do utraty wagi można używać nie tylko warzyw lub, przeciwnie, sałatki owocowej, ale i obu przekąsek naraz. Na przykład śniadanie serwowane jest jako pierwsze, a podczas kolacji - drugie danie.

Gotowanie pysznej i lekkiej sałatki "Whisk"

Recenzje utraty ludzi o tym danie są tylko pozytywne. Dobrze oczyszcza jelita, poprawiając jego pracę i ogólny stan osoby jako całości.

Aby przygotować to danie, potrzebujemy:

• kapusta biała - 3 sztuki;
• świeże buraki - 1 część;
• maksymalnie soczysta marchewka - 1 część;
• seler - do woli i smaku;
• olej słonecznikowy bez aromatu - według uznania;
• cytryna sok (świeży), sól morska, świeże zioła - stosuje się do smaku.

Przygotowanie składników

Zanim przygotujesz sałatkę oczyszczającą jelito dla jelit, musisz przygotować wszystkie składniki. Świeże warzywa są dokładnie myte, a następnie oczyszczone. Z młodymi biała kapusta usuń liście powierzchniowe i usuń skórki z buraków i marchwi.

W przyszłości przystąp do mielenia przetworzonych warzyw. Młodą kapustę kroimy w cienkie i długie słomki. Następnie osobno pocierać selera, marchewki i buraki (pierwszy składnik na drobnej tarce, a drugi - na duży).

Tworzenie smacznej i zdrowej sałatki

Posiekane świeże warzywa, idź do tworzenia sałatki "Whisk". Do tej białej kapusty umieszcza się głęboką miskę z tartą marchewką. Po dodaniu soli morskiej do produktów zaczynają aktywnie przesuwać ręce. Kiedy warzywa są wiotkie, przygotowuje się je do świeżych buraków i selera. Po powtórzeniu procedury mieszania sałatkę aromatyzuje się sokiem z cytryny i olejem słonecznikowym bez zapachu.

Właściwa obsługa przy stole

Teraz już wiesz, jak przygotować obierkę ze świeżych warzyw. Po uformowaniu i przyprawieniu olejem można go bezpiecznie podawać do stołu jadalnego. Ta sałatka może być stosowana zarówno osobno, jak i w połączeniu z innymi daniami. W każdym razie będzie to miało pozytywny wpływ na ruchliwość jelit i będzie miało efekt przeczyszczający.

Ze względu na to, że sałatka "Metelka" powstaje tylko ze świeżych warzyw i niewielkiej ilości przypraw, szybko się pogarsza, a także traci smak i witaminy. W związku z tym zalecamy gotowanie w takim stopniu, w jakim jesz podczas jednego posiedzenia.

Gotowanie sałatki owocowej

Nie jest tajemnicą dla nikogo, że podczas diety nie wolno spożywać cukru i innych słodyczy. Jednak bardzo trudno jest tolerować tak rygorystyczny reżim i nie jeść kawałka czekolady. Dlatego proponujemy przygotować pyszną sałatkę owocową, która zaspokoi Twoje pragnienie słodyczy, a jednocześnie nie wpłynie negatywnie na Twoją sylwetkę. Ponadto takie danie może nie tylko zastąpić zwykłe cukierki i inne słodycze, ale także stać się prawdziwym środkiem czyszczącym. W końcu wszyscy wiedzą, że świeże owoce, takie jak warzywa, mają właściwości przeczyszczające.

Jakie produkty są potrzebne, aby sałatka owocowa "Metelka"? Recenzje tego dania mówią, że najlepiej smakuje on z następujących składników:

• jabłka słodkie i kwaśne zielone - 2 szt .;
• miękkie kiwi - 2 szt .;
• dojrzałe miękkie gruszki - 2 szt .;
• żółte banany (przejrzałe) - 2 szt .;
• świeże truskawki - około 100 g;
• granat - 1 mały kawałek;
• jogurt mleczny bez dodatków - stosowany do sosów sałatkowych.

Przetwarzanie komponentów

W celu przygotowania sałatki owocowej dokładnie umyć wszystkie powyższe składniki. Następnie przejdź do ich oczyszczenia. Słodkie i kwaśne jabłka, miękkie kiwi, gruszki i banany rozbierają skórę i usuwają wszystkie nasiona z granatu. Następnie wszystkie owoce są cięte na małe kostki. To samo dotyczy świeżych truskawek.

Proces tworzenia słodkiego naczynia

Po przetworzeniu owoców powinieneś przystąpić do formowania sałatki. Aby to zrobić, w jednym naczyniu rozłożyć jabłka, banany, kiwi, gruszki, świeże truskawki i nasiona granatu. Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane i wypełnione niesłodzonym jogurtem mlecznym bez dodatków. Na wyjściu zdobądź pyszną i pachnącą słodką sałatkę.

Jak służyć?

Podobnie jak w przypadku sałatek warzywnych, danie z owoców powinno być również przygotowane przed spożyciem bezpośrednim. Ponadto zabronione jest robienie tego w przyszłości. Po przyprawieniu sałatki jogurtem natychmiast podaje się ją na stół. Z reguły takie danie zaleca się na śniadanie lub przekąskę.

Recenzje sałatek

Większość osób, które regularnie używają sałatki warzywnej lub owocowej, zauważa, że ​​ma korzystny wpływ na jelito. Każdego dnia, w tym takie danie w diecie, osoba znacznie poprawia ich samopoczucie i ogólny stan zdrowia.