Kręgosłup: struktura i zgięcia

Wsparcie ciała ludzkiego - kręgosłupa - jest trudne do przecenienia. Jest to osiowy element, który łączy wszystkie inne części ciała: głowę, pasy górnych i dolnych kończyn. Kręgosłup zapewnia zdolność do poruszania się, wykonywania skoordynowanych działań i chroni ważny składnik ośrodkowego układu nerwowego - rdzeń kręgowy.

Jakie funkcje wykonuje kręgosłup

Siła i elastyczność, które odróżniają kręgosłup, zapewniały cechy jego struktury. Stawy kręgowe, efekt amortyzacji krążków międzykręgowych, wsparcie potężnych mięśni i więzadeł - wszystko to sprawia, że ​​kręgosłup jest nieodzowną i funkcjonalną częścią ciała. Kręgosłup wykonuje następujące funkcje:

• chroni rdzeń kręgowy przed możliwym uszkodzeniem mechanicznym;
• zapewnia ruchliwość ciała (zgięcia, skręty);
• pozwala stać prosto i poruszać się na dwóch nogach.

Aby zrozumieć, w jaki sposób działa oś ludzka, jak wiąże ona całe ciało razem i jak zachować jego zdrowie, jest to możliwe dopiero po dokładnym przestudiowaniu struktury kręgosłupa. Pomimo swojej niezawodności, struktura ta jest nadal podatna na uszkodzenia i wymaga ostrożnej obsługi i dystrybucji obciążenia.

Podziały kręgosłupa

Każda z pięciu części kręgosłupa różni się budową, rozmiarem i liczbą kręgów, ich mobilność jest względem siebie nawzajem. Rozważ je bardziej szczegółowo.

Region szyjny (7 kręgów). Ma najmniejszy i najbardziej mobilny kręg. Cechy strukturalne dwóch pierwszych, najbliżej czaszki, umożliwiają obrócenie głowy z boku na bok. Pozostałe pięć zapewnia przechylanie głowy. Korpusy kręgów szyjnych są małe, mają lekko wydłużoną średnicę. Łuki tworzą trójkątne otwory.

Thoracic (12 kręgów). Wraz z żebrami i mostkiem tworzy klatkę piersiową, która chroni serce i płuca przed możliwą kompresją i uszkodzeniem.

Obszar lędźwiowy (5 kręgów). Zapewnia ruchliwość ciała podczas skrętów i zakrętów. Prawdopodobieństwo urazów tutaj jest dość wysokie, jak w klatce piersiowej, z powodu dużego obciążenia.

Oddział sakralny (5 kręgów). W wieku 18-25 lat kręgi tego działu rosną razem w jedną strukturę, co pozwala im lepiej wykonywać funkcje wspierające. Powierzchnie boczne kości krzyżowej łączą się kości miednicy pas, zamykając go w pierścień.

Coccyx (3-5 przerośnięte kręgi). Podstawowe kości, zwykle zespolone z kością krzyżową.

Struktura

Rozważę struktura kręgosłupa. Osiowy szkielet ma strukturę segmentową. Poszczególne kości, które tworzą kręgosłup (kręgi) są częściowo połączone ze sobą. Ale nadal kręgosłup jest dość elastyczny i zapewnia swobodę ruchów ciała dzięki kilku cechom:

1. Stawy kręgosłupa znajdują się wewnątrz trzonów kręgu, a ich procesy przesuwają się względem siebie. Dzięki temu możliwe są maksymalne ruchy w tego typu złączach.
2. Nawet małe ruchy w amplitudzie, sumujące się w 32-35 kręgach, ostatecznie zamieniają się w dość szerokie.
3. Struktura krążków międzykręgowych, które zajmują do 20% wysokości całej konstrukcji, zapewnia jej dodatkową elastyczność i mobilność.

Łuki kręgów tworzą podłużną jamę wewnątrz osiowego szkieletu - kanał kręgowy, który służy jako lokalizacja rdzenia kręgowego, a także zapewnia unerwienie i dopływ krwi do samego rdzenia kręgowego, dzięki przechodzącym tam naczyniom i włóknom nerwowym. Poprzez otwory między kręgami dochodzi do segmentacji korzeni nerwów rdzeniowych, tętnic i żył.

Cechy dwóch pierwszych kręgów kręgów

Ogólnie ruchy kręgosłupa są możliwe w trzech kierunkach: przednio-tylnym, bocznym i pionowym. Ogromne znaczenie związane z lokalizacją na głowie głównych analizatorów ma zwiększona ruchliwość stawów kręgosłupa szyjnego oraz ruchoma artykulacja czaszki z kręgosłupem. Ta ostatnia jest zapewniona przez specjalną strukturę kręgów najbliżej głowy.

Pierwszy kreg (atlas) jest pozbawiony ciała i przypomina pierścień. Górna powierzchnia stawowa jego pary, artykuluje z czaszką i zapewnia kołysanie głową w górę iw dół oraz z boku na bok.

Cztery dolne powierzchnie stawowe atlasu są połączone przegubowo z drugim kręgiem szyi (osiowym), z pionowym dodatkiem - ząb. To połączenie pozwala odwrócić głowę na bok, patrząc za plecami. Jest on mocowany za pomocą mocnych więzadeł, aby zapobiec naciskowi na rdzeń kręgowy, ponieważ ząb znajduje się wewnątrz rdzenia kręgowego atlasu i nie jest ograniczony do tylnej części struktur kostnych.

Nie ma dysków międzykręgowych w stawach między czaszką i atlasem, a także między nim a kręgiem osiowym.

Dyski międzykręgowe

Kości kręgosłupa są połączone ze sobą kilkoma rodzajami struktur:

• chrząstka;
• stawy;
• pakiety.

Począwszy od drugiego, kręgosłupa mają amortyzujące krążki międzykręgowe. Składają się z kilku rodzajów tkanki chrzęstnej.

W centralnej części dysku znajduje się jądro galaretowate (miazma) włókien kolagenowych zanurzone w amorficznej substancji. Otoczony jest warstwą włóknistej chrząstki, a na obwodzie tarczy znajduje się włóknisty pierścień z bardzo gęstą warstwą zewnętrzną i luźniejszą warstwą wewnętrzną. Pionowo krążki międzykręgowe są ograniczone do chrząstki szklistej ciał sąsiednich kręgów.

Stawy kręgosłupa i więzadła

Obszary stawowe ruchomych kręgów pokryte są chrząstką stawową o gładkiej powierzchni. Od krawędzi są pokryte kapsułką stawową tworzącą torebkę. Wewnątrz złącza znajduje się niewielka ilość mazi stawowej, która zmniejsza tarcie powierzchniowe i zużycie chrząstki. Ściana torebki stawowej jest dwuwarstwowa:

• wewnętrzna błona maziowa jest obficie zaopatrywana w krew i ma długie kosmki, które wchodzą do jamy stawu;
• zewnętrzna gęsta włóknista osłona, która zapewnia integralność złącza.

Aparatura więzadeł rdzeniowych jest reprezentowana przez dobrze rozwinięte podłużne sznury umieszczone z przodu i z tyłu kręgosłupa. Krótkie wiązadła elastyczne łączą łuki i procesy sąsiednich kręgów.

Zagięcia kręgosłupa

Pionowa pozycja kręgosłupa u ludzi nie oznacza, że ​​oś ciała będzie absolutnie równa. Ta forma jest charakterystyczna tylko dla dzieci. Z biegiem czasu, gdy dziecko zaczyna trzymać głowę, siedzieć, stać i chodzić, tworzą się krzywe kręgosłupa. Lordosis ma wypukłość skierowaną do przodu, a kifoza - z powrotem. Jest ich czterech:

1. Lordoza szyjna - pomaga utrzymać głowę w prostej pozycji.
2. Kifoza piersiowa wiąże się ze zdolnością siedzenia i kompensowania lordozy szyjnej.
3. Lordoza lędźwiowa - pojawia się z powodu ruchu na dwóch nogach w pozycji pionowej.
4. Kifoza oskrzeli - przywraca równowagę podczas chodzenia.

Wygięcia kręgosłupa w przypadku braku obciążenia są zmniejszone, a przy intensywnym ruchu podnoszenie ciężarów wzrasta. Pomagają w absorpcji wstrząsów od kroków, skoków i biegania, redukując mechaniczne obciążenie kręgów i czaszki, oszczędzając mózg przed stałymi drżeniami.

Oprócz krzywych fizjologicznych, które znajdują się w płaszczyźnie strzałkowej, wyróżniają się również patologią (na płaszczyźnie czołowej). Ich najczęstszym objawem jest prawostronna skolioza klatki piersiowej. Powstaje z powodu większej funkcjonalności prawej ręki, długiej niezręcznej pozycji podczas pisania lub pracy z zakrzywionym grzbietem.

Przerost kifozy piersiowej i lędźwiowej lordozy również uważa się za patologiczny.

Natura zakrętów

Z powodu tego, co tworzy kształt litery S w kręgosłupie? Kręgi, jak każda struktura kości, są mocne i sztywne.

Sekret tkwi w elastycznych krążkach międzykręgowych, które są wystarczająco elastyczne, aby stworzyć sprężystą strukturę. W tym samym czasie, w lordozie czołowej, wysokość dysków z przodu jest większa niż z tyłu. Żelatynowy rdzeń w nich jest nieco cofnięty. W kifozie piersiowej jest odwrotnie.

Na starość, kiedy dyski między kręgami spłaszczają się i tracą elastyczność, zakręty prawie znikają. Kręgosłup ulega znacznemu skróceniu i pochyla się do przodu, tworząc garb starczy.

Ruchliwość kręgosłupa

Wszystkie ruchy osi ciała zapewniają mięśnie kręgosłupa. Oddzielne grupy mięśni są odpowiedzialne za różne kierunki przechylania lub skręcania:

1. Kręgosłup zgina się dzięki mięśniom przedniej części ciała (długie mięśnie karku i głowy, mostkowo-obojczykowo-sutkowy, skalen, iliopsoas, rectus abdominis i skośne).
2. Wydłużenie spowodowane jest muskulaturą tylnej powierzchni ciała: mięśniami, które podnoszą żebra, łopatki; pas mięśnie głowy i szyi, kręgów, kręgów, górnego i dolnego grzbietu, mięśni, prostowania kręgosłupa.
3. Skręcenie kręgosłupa następuje z powodu skurczu mięśni, które znajdują się w pozycji skośnej względem osi pionowej. Tak jest ukośne (zewnętrzne i wewnętrzne), trapezoidalne, unoszące się łopatki, skandeny, mostkowo-obojczykowo-sutkowe, mięśnie biodrowo-lędźwiowe i krótkie mięśnie międzykręgowe.
4. Pochylenie na bok odbywa się przy równoczesnym zmniejszeniu zginania i nieugięcia mięśni kręgosłupa po jednej stronie ciała.

Ruchliwość kręgosłupa zmienia się w różnych sekcjach. Norma szyjki macicy pokazuje największy zakres ruchu. Sprawdź mobilność i elastyczność kręgosłupa jako całości może być prostym testem: pochylając się do przodu, możesz sięgać po podłogę opuszkami palców (kolana się nie zginają). Po odchyleniu do tyłu zdrowa osoba z łatwością wyciąga paluszek podkolanowy.

Jak zachować zdrowie kręgosłupa

Utrzymanie kręgosłupa z ruchu nie oznacza, że ​​jest ono zdrowe. Do funkcjonalnego wspomagania wsparcia ciała wymagana jest umiarkowana gimnastyka z różnymi ruchami, wzmocnienie mięśni pleców podtrzymujących kręgosłup w pozycji pionowej. Należy jednak unikać podnoszenia ciężarów, długich siedzeń i nadmiernych obciążeń.