Szwedzka gimnastyka ścienna - omówienie, cechy, rodzaje i recenzje

Każdy rodzic rozumie, jak ważny i jak duży wpływ mają zajęcia z wychowania fizycznego na dzieci. Znajomość wszystkich gimnastycznych barów ściennych może być bardzo pomocna w tej kwestii. Pocisk ten może mieć bardzo różną konfigurację, może być używany przez małe dzieci, nastolatków, a także dorosłych. W tym artykule omówimy typy ścian. Weź pod uwagę ich funkcje i powiedz, jak nie dokonać złego wyboru przy zakupie.

Dlaczego właśnie "szwedzki"?

Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta - ściana gimnastyczna dla dzieci została wynaleziona w Szwecji. Niektóre źródła wskazują, że jego wynalazcą był Per Henrik Ling (lata 1776-1839), ale to nie do końca prawda. Henrik Ling stworzył narodowy system gimnastyki. Opracowany system nie wymagał użycia różnych pocisków. Szwedzki mur, trampolina do skoków, jego syn Yalmar Ling (1799-1881) wynalazł ławkę z siodłem.

Szwedzka ściana

Opracowany w Szwecji system gimnastyki przyczynił się do rozwoju kultury fizycznej w naszym kraju. W każdej szkole radzieckiej, na siłowni, znajdował się niedrogi sprzęt sportowy. W nowoczesnych szkołach ściana gimnastyczna nie straciła na znaczeniu. Ten symulator nadaje się również do użytku w domu. Szwedzkie mury są profesjonalne, metalowe, drewniane.

Rodzaje szwedzkich ścian

Rodzaje murów zależą od przeznaczenia, najczęściej dzielą się na ściany domu i ulicy Szwecji.

Ściany domu - najbardziej kompaktowe, funkcjonalne, mogą być wykonane z drewna i metalu. Mury uliczne są duże z dodatkowym wyposażeniem. Najczęściej takie konstrukcje są wykonane z bardziej wytrzymałego materiału, który jest odporny na środowisko - metal.

Ściany gimnastyczne drewniane

Najbardziej wygodne i bezpieczne ściany są drewniane. Zazwyczaj są wykonane z naturalnych materiałów, takich jak buk i sosna. Są dość lekkie, nie tak masywne jak metal. Ta konstrukcja nie ma ostrych narożników, są one bardziej bezpieczne. Drewnianą szwedzką ścianę można umieścić nawet w małym pokoju. Przeznaczone są dla dzieci, maksymalne obciążenie deklarowane jest na poziomie 90-100 kilogramów, chociaż podczas testowania sprzętu obciążenie wynosiło około 300 kilogramów, co sugeruje bezpieczeństwo sprzętu sportowego. Ukończenie ściany jest różnorodne, każdy konsument może wybierać według swojego gustu.

Plusy wyrobów drewnianych

Zalety drewnianej ściany gimnastycznej obejmują następujące funkcje:

• atrakcyjny wygląd;
• umiejętność użycia w każdym wnętrzu;
• takie ściany mają naturalny efekt antypoślizgowy;
• są mniej traumatyczne, w przeciwieństwie do metalowych.

Wady

Wśród niedociągnięć można zauważyć szybką odporność na zużycie, przy złym przetwarzaniu drewna istnieje możliwość zranienia. Inną wadą jest mniejsze obciążenie.

Szwedzkie mury wykonane w Czeboksarach

W mieście Czeboksary produkowane są jedne z najlepszych szwedzkich ścian z naturalnego drewna (od 1999 r.). Wszystkie materiały są dokładnie testowane. Maksymalne obciążenie drewnianej ściany gimnastycznej wynosi 120 kilogramów. Kompleksy sportowe wyposażone są w wysokiej jakości elementy zawieszenia. Pakiet zawiera bungee, linę, trapez, drabina linowa W razie potrzeby można zwiększyć zasięg sprzętu sportowego.

Kolor

Kolor kompleksu jest zróżnicowany, można wybrać ścianę z naturalnego drewna lub takie odcienie: wiśniowe, antyczne, wenge, miodowe. Bez wątpienia kompleks sportowy można dobrać do każdego wnętrza.

Cena

Szwedzkie mury wykonane są z brzozy i osiki w Czeboksarach. Minimalna cena za najprostszy mur zaczyna się od sześciu tysięcy rubli, a najdroższa kosztuje dwadzieścia siedem tysięcy. Dodatkowe wyposażenie można kupić za oddzielną cenę.

Ściany gimnastyczne metalowe

Metalowa ściana będzie służyć całej rodzinie przez ponad rok. Jego charakterystyczną cechą jest wytrzymałość i trwałość. Możesz zainstalować ścianę zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Ściana gimnastyczna jest w stanie wytrzymać obciążenie przekraczające 150 kilogramów. Uchwyty na drążku poziomym i innych elementach - guma.

Przeciw

Spośród minusów metalowej ściany należy zwrócić uwagę:

• zimny materiał;
• zwiększony uraz;
• śliska powierzchnia.

Zakres cen jest ogromny: od pięciu do dwudziestu pięciu tysięcy rubli.

Zajęcia sportowe

Pomimo tego, że ściana gimnastyczna dla dzieci jest uważana za rozrywkę, zajęcia w tym kompleksie sportowym zapewniają dziecku dobry trening fizyczny.

Jakie rezultaty osiąga się ćwicząc na ścianie?

1. Wszystkie grupy mięśni są opracowywane dla klas innych niż drabiny, nie jest wymagane specjalne wyposażenie.
2. Aparat przedsionkowy jest wzmocniony. Dodatkowo możesz użyć liny, drabinki do zawieszania, huśtawki.
3. Mięśnie pleców są wzmocnione, a postawa znacznie się poprawia. Do schodów należy dodać poziomy drążek, równoległe pręty, trapez.
4. Dzięki systematycznym ćwiczeniom oddychanie jest znormalizowane.

Metoda montażu

Kompleksy sportowe można zamontować na trzy sposoby:

1. Szwedzka ściana mocuje się do ściany, zajmując jednocześnie minimalną przestrzeń.
2. Ściana jest zainstalowana na ścianie między sufitem a podłogą. Niemożliwe jest użycie tej metody w pomieszczeniu z podwieszanymi sufitami.
3. Trzecia metoda montażu jest mieszana: po pierwsze, konstrukcja jest przykręcana do ściany, a następnie instalowana w ciąg.

Transformacja

Gimnastyczna ściana domu może być podzielona na dwa rodzaje:

• przekształcalne;
• klasyczny.

Transformujące ściany są idealne do małych pomieszczeń. Przed uprawianiem sportu łatwo przekształcają się w sportowy kompleks wielofunkcyjny, a następnie można je łatwo zmontować.

W drugim przykładzie wykonania ściany nie mogą być transformowane, ale można je modyfikować za pomocą dodatkowego wyposażenia (liny, pierścienie).

Cel

Mianowicie ściany gimnastyczne można podzielić na trzy rodzaje:

• dzieci;
• uniwersalny;
• dla dorosłych.

Ściany dla dzieci są zwykle wykonane z drewna, są wyposażone w huśtawki, trampoliny, kółka do koszykówki. W sprzedaży są kompleksy przeznaczone dla małych sportowców (od 1,5 do 7 lat). Jako uniwersalna ściana dla całej rodziny, należy zakupić metal o dopuszczalnym obciążeniu ponad 100 kilogramów. Modele dla dorosłych są wykonane z metalu i mają szczególną wytrzymałość. Ten kompleks sportowy nadaje się do uprawiania sportów zawodowych.

Kompletny zestaw

Do ściany gimnastycznej można dodać następujące funkcjonalne wyposażenie dodatkowe:

• równoległe paski;
• nacisk na prasę;
• stacjonarny poziomy pasek:
• dodatkowe schody;
• trapez;
• lina;
• pierścienie gimnastyczne ;
• rukhod;
• drabina linowa;
• wyciskanie;
• worek treningowy;
• sieć gladiatorów;
• ławka;
• swing;
• tablica do koszykówki z pierścieniem;
• ława gimnastyczna;
• pylon

Jak wybrać?

Zanim pójdziesz do sklepu na kompleks sportowy, powinieneś rozwiązać szereg problemów:

1. Wybierz z wyprzedzeniem pomieszczenie, w którym będzie znajdował się sprzęt, i na tej podstawie określ wymiary proponowanego zakupu.
2. Dla kogo dokładnie wybrana jest ściana gimnastyczna - dla dzieci, dorosłych lub dzielących się.
3. Jakie rodzaje planów treningowych należy wykonać.
4. Należy zwrócić uwagę na szczególne cechy pomieszczenia - ściany z płyt kartonowo-gipsowych lub sufity napinane.
5. Jeśli ściana jest kupowana tylko dla dzieci, lepiej wybrać drewniany. W innych przypadkach lepiej kupić metal.

Na co jeszcze należy zwrócić uwagę:

1. Obecność powłoki antypoślizgowej na poprzeczce, jeśli wybierzesz model metalowy.
2. Tapicerka, pierścienie i uchwyty powinny być tapicerowane.
3. Na drewnianych konstrukcjach nie powinno być żadnych odprysków, szorstkości, aby zapobiec obrażeniom. Powierzchnia musi być odpowiednio przetworzona, a wszystkie elementy mocujące i karabiny do zawieszenia muszą być niezawodne.