Organizujemy żywienie dzieci w wieku 10 miesięcy

Miesiąc po miesiącu Dzieciak daje swoim rodzicom niezapomniane wrażenia, ucząc się nowych rzeczy i doskonaląc nabyte umiejętności. Nic dziwnego, że jego potrzeby żywieniowe rosną w tym samym czasie, kiedy zbliża się rok. Dlatego konieczne jest zorganizowanie odżywiania dziecka w ciągu 10 miesięcy.

A co z tabliczką?

Jedzenie dziecka w wieku 10 miesięcy zbliża się do zdrowej diety osoby dorosłej. Nie oznacza to jednak, że od tej pory dziecko powinno być karmione ze wspólnego stołu. Istnieje kilka zasad, o których rodzice powinni wiedzieć podczas komponowania menu swojego dziecka. Oczywiście, przede wszystkim mówimy o liście dozwolonych produktów i zasadach ich przetwarzania.

Nabiałowe przysmaki

Odżywianie dzieci w wieku 10 miesięcy nadal opiera się na mleku i jego pochodnych. Karmienie piersią lub mieszanka dla niemowląt również utrzymuje się. Warto powtórzyć, że WHO stanowczo zaleca wzbogacenie diety dziecka w wieku do dwóch lat tymi produktami, pozostawiając co najmniej jedno karmienie. Ale jednocześnie oszołomienie może i powinno być oferowane jogurtowi dziecięcemu, twarogu i jogurtowi, który można gotować samodzielnie lub nabyć w mleczarni dla dzieci. Ale względnie mleko pasteryzowane Większość pediatrów ma jednoznaczne zdanie - lepiej jest zaoferować je dziecku po roku. I nawet owsianka powinna być przygotowana na specjalnej mieszanki lub mleka w proszku.

Ryba, ptak, myasko

Menu dziecka 10 miesięcy musi zawierać potrawy mięsne. Jednocześnie zasada, że ​​takie przysmaki są przygotowywane tylko z chudego mięsa pozostaje. Znana już cielęcina i królik są wzbogacone chudą wieprzowiną i wołowiną. Nie zapomnij o danie z drobiu: Piersi z kurczaka i indyka są idealne do robienia klopsików. Ale znajomość jaja może być odroczona do jednego roku, jeśli dziecko jest podatne na alergie. Jeśli tak nie jest, wstrzykiwany jest tylko żółtko, a początkowa część nie powinna przekraczać 1/8 jego masy. Jest to kontrowersyjny problem dotyczący potraw z ryb z tego samego powodu. Ale jeśli nie ma uczulenia, oszczędza się morszczuka, sandacza i bassy morskie wprowadzone po 9 miesiącach.

Jasne i pomocne

Oczywiście mówimy o owocach i warzywach. Wszyscy, którzy już byli w diecie, ale jednocześnie wstrzykiwali cebulę, kapustę, truskawki, maliny (zakładając brak reakcji alergicznej). Ogólnie rzecz biorąc, pediatrzy są skłonni wierzyć, że im bardziej różnorodne warzywa i owoce w menu dla dzieci, tym lepiej. To prawda, że ​​trzeba odłożyć na później znajomość kukurydzy, bakłażana, grzybów.

Owsianka - nasze życie

Jedzenie dziecka w wieku 10 miesięcy, z wyjątkiem mleka matki lub jego substytutu, nadal utrzymuje owsiankę. W takim przypadku urozmaicenie codziennego menu może być całkiem proste, jeśli oferuje się naprzemiennie owsiankę mono- i polistyrenową. Ponadto konieczne jest wprowadzenie dziecka z makaronem. Nadszedł również czas na zapoznanie się z ciasteczkami i bułeczkami.

Jak gotować?

Dziwne, ale metody gotowania się nie zmieniają. Wszystkie te same potrawy są poddawane obróbce termicznej poprzez gotowanie, zarówno w wodzie, jak i na parze. Zagadnienie gaszenia jest kontrowersyjne. Jeśli dziecko jest już zaznajomione z olejami roślinnymi, możesz spróbować zaoferować mu gotowane na parze warzywa za pozwoleniem pediatry. Ponadto sam pokarm musi być podawany dziecku w małych kawałkach, które dziecko będzie mogło przeżuć. Nie zaniedbuj surowych warzyw i owoców. Jednakże karmienie takie powinno odbywać się pod nadzorem rodziców.

Wszystko po godzinie

Dieta dziecka w wieku 10 miesięcy ulega pewnym zmianom, które wiążą się nie tylko z czasem, ale także z liczbą karmień. A więc kanał jest już na czasie. Pediatrzy zalecają pozostawienie 5 pełnych posiłków, z których dwa - pierwszego poranka i ostatniego wieczoru - przypadają na mleko matki lub formułę. Ale śniadanie, lunch i kolacja "są na łasce" dań dla dorosłych. Tak więc, na śniadanie można zaoferować lub owsianka, lub zupa mleczna z makaronem lub twarożkiem z owocami. Na lunch oferują chudą zupę, danie mięsne z dodatkiem warzyw i soku. Kolację można przedstawić jako danie z serem, warzywami lub owocami, z dodatkiem tostów, bajgla lub biszkoptu.