Słabość i senność: przyczyny

Każdego ranka starasz się wstać z łóżka, aw ciągu dnia zawsze chcesz spać? Nie jesteś w tym sam. Osłabienie i senność są najczęstszymi przyczynami osób szukających pomocy medycznej. Co piąta osoba okresowo czuje się znacznie osłabiona i senna, a co dziesiąta uczucie to jest prawie stałe.

W artykule postaramy się dowiedzieć, co kryje się za tymi nieprzyjemnymi objawami i jak sobie z nimi radzić.

Określanie stanu osłabienia mięśni

Słabość to pewien zestaw doznań, które pojawiają się w różnych sytuacjach. Może to być oparte zarówno na stresie, jak i początku każdej choroby. Zasadniczo słabości mięśni towarzyszą stany depresji, a także uczucie nudy i depresji. Ale zakończenie działania fizycznego często powoduje również opis stanu zdrowia.

Co ciekawe, osłabienie mięśni nie zawsze wiąże się z uczuciem senności. Oznacza to, że można go określić jako stan zmęczenia i braku energii związany z problemami fizycznymi lub psychicznymi. Osoba w tym przypadku chce wygodnie usiąść na krześle, zrelaksować się, ale nie spać.

Czym jest senność

A senność, jak wszyscy rozumieją, jest obsesyjnym pragnieniem snu i często nie zależy od jakości snu w nocy. Ludzie w stanie zwiększonej senności czasami zasypiają w najbardziej nieodpowiednich miejscach i sytuacjach.

Osoba z tym doznaniem jest zazwyczaj dość trudna, a czasami niemożliwa, aby skoncentrować się na wszystkim, co wymaga uwagi. Reakcje takiego pacjenta są zahamowane, staje się niezręczny i ospały.

Nawiasem mówiąc, osłabienie i senność w tym przypadku działają jak para. W końcu wszyscy rozumieją, że osoba, która z definicji chce spać przez cały czas, nie może być silna fizycznie.

Te dwa nieprzyjemne objawy mogą wynikać z przyjmowania pewnych leków, zaburzeń snu, problemów psychologicznych lub innych, często bardzo poważnych, problemów zdrowotnych.

Jak praca i pory roku wpływają na pojawienie się letargu i senności

Jeśli dana osoba czuje się słabo w ciągu dnia, senność, przyczyny To może leżeć w rytmie jego pracy. Harmonogram oscylacji, na przykład dla pracowników zmianowych, ochroniarzy lub specjalistów od czasu do czasu, często staje się impulsem do zakłócania rytmu snu, co z kolei powoduje uczucie osłabienia i ospałość.

Często przyczyną senności są zmiany sezonowe. Osoba, jako część natury, zaczyna odczuwać potrzebę dłuższego snu w okresie jesienno-zimowym. Ale, z reguły, nie jest w jego zwyczajach słuchanie takich "kaprysów" ciała - a więc stan ciągłego zmęczenia, depresji i chronicznego pragnienia spania, ścigającego nas w zimnych porach roku.

Słabość, senność: przyczyny

Oczywiście, nie tylko szalone tempo współczesnego życia może odegrać okrutny żart na temat stanu ludzkiego snu i czuwania. Naukowcy uważają uczucia zmęczenia, osłabienia i senności za oznaki poważnych chorób, które są gotowe do rozpoczęcia niszczycielskiego działania w organizmie człowieka lub są już w nim obecne. Może to być cukrzyca, problemy z funkcjonowaniem tarczycy, chorobami serca, urazami głowy, rakiem itp.

Tak więc, patologiczna zmiana tarczycy (w medycynie definiowana jest jako niedoczynność tarczycy), przejawia się na przykład nie tylko w odczuciu stałego braku snu (chociaż taka osoba śpi przez 8-9 godzin), ale także w przybieraniu na wadze, jak również w odczuciu, że on cały czas marznie.

Jak cukrzyca i inne zmiany hormonalne

Jeśli dana osoba cierpi na brak insuliny, wówczas brak równowagi spowodowany naruszeniem przetwarzania wchodzącej glukozy powoduje osłabienie, senność, zawroty głowy. Ponadto obserwuje się senność wraz ze wzrostem i obniżeniem poziomu glukozy. Ponadto pacjent jest dręczony ciągłym pragnieniem, spowodowanym przez doznanie suchość w ustach swędzenie skóry i obniżenie ciśnienia krwi. Przy wystąpieniu wymienionych objawów konieczna jest konsultacja z endokrynologiem.

Nawiasem mówiąc, hormonalna nierównowaga spowodowana zarówno przez menopauzę, jak i ciążę (we wczesnych stadiach) towarzyszy także odczuwaniu zmęczenia i senności.

Jak przejawiają się choroby serca

Jeśli przewlekłe osłabienie i senność są połączone z obrzękiem nóg, bladą skórą, niebieskimi palcami i bólem w klatce piersiowej po przejadaniu się lub wysiłku fizycznym, to jest całkiem możliwe, że przyczyny tego są ukryte w chorobie związanej ze stanem układu sercowo-naczyniowego.

Może to objawiać kardiomiopatię, chorobę wieńcową serca, nadciśnienie i niewydolność serca.

Jakie inne choroby mogą powodować senność i osłabienie

Senność i zawroty głowy są, między innymi, przeszkadzającymi objawami w przypadku urazu głowy lub wstrząsu mózgu. Jeśli po uderzeniu w głowę osoby, osłabienie, nudności i senność, należy zdecydowanie skonsultować się z lekarzem do badania.

Wraz ze spadkiem ciśnienia krwi pacjent również ma tendencję do snu, on oszołomiony - Jest to spowodowane brakiem tlenu dostającego się do mózgu.

Ten sam efekt braku tlenu jest spowodowany niedokrwistością z niedoboru żelaza, ponieważ brak ferromagnetyka zakłóca produkcję hemoglobiny. W rezultacie pacjent odczuwa ciągłe zmęczenie, włosy wypadają, a smak jest zniekształcony.

Osłabienie i senność - objawy choroby wątroby

W dowolnej chorobie wątroby jej funkcja odtruwająca zawodzi, powodując przepełnienie organizmu toksycznymi substancjami, które mają negatywny wpływ na stan układu nerwowego i mózgu.

Oczywistymi objawami tej patologii są osłabienie, senność, zawroty głowy. Łączą je przeważnie przebarwienia skóry (zażółcenia), uporczywy zapach pojawia się w pocie, a mocz przybiera ciemny odcień. Pacjent traci apetyt, a na skórze powstają ogniska podrażnienia.

Osoba, która ma te objawy, musi pilnie skontaktować się z terapeutą lub hepatologiem (lekarzem specjalizującym się w chorobie wątroby) w celu przeprowadzenia badania i ustalenia dokładnej diagnozy.

Choroby wywołujące senność i osłabienie

Problemy z jelitami często powodują również osłabienie i senność. Na przykład, taka choroba, jak celiakia (celiakia), jest spowodowana niezdolnością jelita do trawienia glutenu, który jest częścią roślin zbożowych. A jeśli pacjent woli jeść makaron, chleb, pizzę i ciasteczka, to z powodu braku składników odżywczych będzie zakłócany przez wzdęcia, biegunkę, ból stawów i zmęczenie.

Słabość, zmęczenie, senność a zmiany apetytu są charakterystycznymi oznakami rozwoju chorób nowotworowych. Ponadto pacjent traci na wadze, jego temperatura wzrasta okresowo. Wszystkie te objawy powinny zaalarmować osobę i zmusić go do zwrócenia się do onkologa tak szybko, jak to możliwe, w celu przeprowadzenia koniecznego badania.

Przygnębiony

Co piąta osoba na świecie kiedykolwiek doświadczała stanu depresyjnego. Ten atak charakteryzuje się tym samym zestawem objawów: ból głowy senność, osłabienie i stan ciągłego zmęczenia przez długi czas. Osoba z depresją jest w nastroju depresyjnym, który nie zależy od okoliczności. Stracił zainteresowanie wszystkim, co wcześniej mu się podobało, ma myśli o własnej bezwartościowości, a nawet o tendencjach samobójczych.

Najczęściej depresja wiąże się ze zwiększonym stresem w naszym społeczeństwie. Konkurencja, trudne warunki ekonomiczne, niepewność co do przyszłości - wszystko to jest podstawą do rozwoju pesymistycznego spojrzenia na życie, które nadaje impet rozwojowi depresji.

Jeśli zauważyłeś jej objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Depresja jest leczona lekami. Jako dodatek sięgają do psychoterapii, która pomaga rozwinąć umiejętności samoregulacji stanu emocjonalnego w momencie kryzysu.

Co oznacza senność i słabość?

Jak widać, istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może opisać opisane objawy. Nie tylko wymienione patologie, ale także przewlekłe choroby zapalne, bezdech i zaburzenia układu odpornościowego mogą również powodować ich pojawianie się.

Dlatego pozbycie się letargu i poczucie ciągłego braku snu wymaga dokładnej diagnozy. A to oznacza przede wszystkim wizytę u lekarza, dokładne badanie, a dopiero potem - określenie choroby, która powoduje taki stan.

Co robić, jeśli nie jesteś chory, ale ciągle chcesz spać?

Jeśli nie zauważyłeś poważnych odchyleń w zdrowiu, nadal musisz ciężko pracować. Pamiętaj, aby przejrzeć codzienną rutynę. Wstań i połóż się w tym samym czasie. Przed pójściem spać wybierz się na krótkie spacery, które pozwolą Ci się zrelaksować i zapewnić sobie dobry sen.

Popraw swoją dietę, nie przesadzaj w nocy. Nie zapominaj, że powinieneś wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, ponieważ odwodnienie prowadzi również do chronicznego zmęczenia.

Zapewnij dostęp do tlenu w pomieszczeniu, w którym przebywasz przez większość czasu.

Co najmniej 10 minut dziennie, jeśli pozwala na to pogoda, pozostań na słońcu. Pomyśl dobrze, spróbuj znaleźć pozytyw w każdej sytuacji.

Zgodność z tymi prostymi zasadami pomoże ci utrzymać wigor i wydajność, a osłabienie i senność, które zatrują życie, opuści cię. Bądź zdrowy i szczęśliwy!