Co to jest dzień polarny? Jak długi jest dzień polarny?

Słońce niesie światło i ciepło. Bliżej równika jest najcieplejszy obszar - najwięcej światła słonecznego. Zarówno ziemia, jak i ocean ocieplają się. Są jednak obszary, w których słońce nie może ogrzać gleby. Powyżej północnych i południowych okręgów polarnych jest nisko, tuż nad horyzontem. Dlatego bieguny są zawsze zimne. Lodowe bloki, góry lodowe, śnieg - zwykły krajobraz Arktyki. Światło słoneczne przesuwa się po ziemi bez rozgrzewania. To na Polach Północnych i Południowych występuje dzień polarny.

Kiedy światło nie gaśnie

Jeśli słońce zniknie za horyzontem - zapada noc. Jeśli wznosi się wysoko na niebie, jest dzień. Dla Koło Podbiegunowe takie proste prawdy nie działają. Daleko Północna to rozległe terytorium o trudnych warunkach klimatycznych.

W dzień polarny światło nie kryje się za horyzontem. Pozostaje na niebie przez cały czas: dzień i noc. Ludzie nie mogą podziwiać zachodu słońca, nie jest ciemno. Słońce po prostu robi krąg na niebie. Jak długo trwa dzień polarny? Czy on jest równy nocy?

Najdłuższy biegun jest na biegunach. Trwa do sześciu miesięcy. Najkrótsza jest równa dniom i znajduje się na szerokości okręgu polarnego. Na Biegunie Północnym ten dzień rozpoczyna się 18 marca i trwa do 26 września. Na górskich stokach lśni śnieg, co czyni niesamowitą północną krawędź jeszcze piękniejszą. Przez cały ten czas, jeśli pogoda jest przejrzysta, świeci słońce.

Na biegunie południowym w tym okresie jest noc polarna. Słońce nie pojawia się na niebie, nie jest widoczne z powodu linii horyzontu.

To jest najzimniejsze terytorium Ziemi. Podczas długiej, mroźnej zimy gleba jest chłodzona do tego stopnia, że ​​nawet latem (kiedy słońce świeci przez kilka dni) nie robi się gorąco. Wynika to z faktu, że światło nie wznosi się wysoko ponad horyzont.

Cud Północy

Im bliżej biegunów, tym dłuższy polarny dzień i noc. Tam rozciągają się przez 6 miesięcy. Po sześciu miesiącach słońce świeci, a sześć miesięcy w ogóle się nie pojawia. Tak długo jak trwa dzień polarny noc polarna. Ten niesamowity zabytek charakterystyczny jest tylko dla Polaków na południu i północy.

Najkrótsze dni i noce polarne obserwuje się na kole podbiegunowym. Trwają tylko jeden dzień. Szczyt nocy, kiedy słońce jest zupełnie nieobecne na niebie, przypada 22 grudnia. Dzień polarny nadejście lata upływa 22 czerwca. Światło w tym czasie nie zachodzi nad horyzontem przez cały dzień.

Ten cud Północy można zaobserwować w dużych miastach: Murmańsku, Apatytach, Workucie, Sewieromorsku, Norylsku. Aktywność motoryczna regularne zajęcia sportowe pozwalają mieszkańcom tych osad przełamać nawykową apatię, zmęczenie.

Zdrowie na dalekiej północy

Warunki klimatyczne na tych obszarach są poważne. Ostre wahania temperatury, wilgotności, prędkości wiatru i ciśnienia atmosferycznego wprowadzają własne poprawki i wpływają na ludzkie zdrowie. Osobliwa kompozycja wody i gleby, niskie nasycenie powietrza tlenem, zaburzenia geomagnetyczne sprawiają, że te piękne miejsca nadają się tylko dla silnych fizycznie, wytrzymałych ludzi.

Regiony Dalekiej Północy, gdzie spotykają się dzień polarny i noc polarna, nie są najlepszymi obszarami zamieszkiwania ludzi. Dlatego lekarze zalecają mieszkańcom tych obszarów ciągłe przyjmowanie witamin, spożywanie świeżych warzyw i owoców. Ryby, dziczyzna, chude mięso muszą pojawić się na stole.

Senność, zmęczenie skracają życie mieszkańców północy. Dlatego w wakacje trzeba koniecznie jechać do regionów o łagodniejszym klimacie. Tam, gdzie ciało może uzyskać brakującą energię słoneczną. Nic dziwnego, że życie i praca na Dalekiej Północy nie zalecają więcej niż 15 lat. Jest to spowodowane złym stanem zdrowia, zmniejszoną hemoglobiną, pojawieniem się problemów z tarczycą.

Żyj i raduj się

W obszarach i miastach, gdzie dzień polarny trwa wystarczająco długo, konieczne jest wypracowanie pewnych zasad zachowania. Badania medyczne wykazały, że podczas snu najmniejsze źródło światła powoduje dysonans w ciele. Naruszenie wewnętrznego zegara, zmniejszenie produkcji melatoniny prowadzi do rozwoju chorób (cukrzyca, rak). Występują problemy ze snem, ciśnieniem, wadliwym działaniem serca i naczyniami krwionośnymi.

Co zrobić, jeśli dzień polarny potrwa kilka miesięcy? Jak chronić swoje ciało przed chorobami?

• Zakryj okna ciemnymi zasłonami.
• Aby użyć maski snu.
• Maksymalna zgodność reżim dzienny.
• W pogodne dni nosić okulary przeciwsłoneczne.

Najważniejszą rzeczą jest cieszyć się każdym dniem, żyć dla własnej przyjemności. Jeśli to możliwe, chodź do natury, uprawiaj sport. Spędź lato w ciepłych krajach, aby uzyskać ładunek żywości i zdrowia przez cały dzień polarny!