Czym jest niebezpiecznie niskie ciśnienie u ludzi?

Większość mieszkańców naszej planety cierpi wysokie ciśnienie krwi to znaczy nadciśnienie. Jednak okazuje się, że wiele osób cierpi z powodu zmniejszonej.

Czym jest niedociśnienie?

Niskie ciśnienie krwi jest dolegliwością, która powoduje zmęczenie, senność, chłodzenie kończyn, osłabienie, a także zawroty głowy i dzwonienie w uszach. Ludzie, którzy mają taki stan dość często nazywają się "meteorologicznymi", ponieważ ich ciało reaguje ostro na pogodę.

Co to jest niebezpiecznie niskie ciśnienie?

Przede wszystkim fakt, że osoby z takimi wskaźnikami z nagłą zmianą pozycji ciała mogą stracić orientację w przestrzeni, odczuwać zawroty głowy, które czasami kończą się w słabym stanie. Hipotoniki bardzo źle tolerują wysokie temperatury, ponieważ przebywają w łaźni lub łaźni parowej dla nich - udręki. Charakteryzują się nerwowością i płaczliwością, skłonnością do syndromów depresyjnych i często brakiem motywacji agresywnej.

Więcej o niskim ciśnieniu

Co wchodzi w pojęcie niedociśnienia? Eksperci mówią, że wskaźniki ciśnienie skurczowe spada do 100 mm Hg. filar i rozkurczowe - do 60 mm. Jako choroba, niskie ciśnienie krwi może być u osób, które przeszły ciężką operację, poważne choroby, a także problemy z wątrobą, upośledzone funkcja nadnerczy lub choroby przewlekłe. Jeśli nagle ogarnie cię taki stan, natychmiast usiądź, rozłóż nogi, połóż ręce na kolanach i zwiąż je. Potem musisz się wyprostować. Jeśli osoba powtórzy takie manipulacje kilka razy, stanie się dla niego znacznie łatwiejsza. Jeśli to możliwe, najlepiej położyć się i trzymać stopy na jakiejś wysokości.

Co jest przeciwwskazane?

"Niskie ciśnienie: jak podnieść ten wskaźnik?" - wiele hipotetycznych zadaje to pytanie. Przede wszystkim należy rozumieć, że tłusta, słona i wędzona żywność jest surowo przeciwwskazana. Jeśli dana osoba zjadła ciasno, cała krew jest kierowana do jamy brzusznej, w wyniku czego zakłóca się dopływ krwi do mózgu. Taki stan obfituje w możliwość wystąpienia hipotonicznego kryzysu.

Jak pomóc sobie?

Niskie ciśnienie jest chorobą, której przepływ może być nieco łatwiejszy:

1. Konieczne jest prawidłowe naprzemienne okresy pracy i odpoczynku.
2. Nocny sen powinien trwać co najmniej 8 godzin.
3. Odżywianie powinno być zrównoważone, to znaczy zawierać wszystkie niezbędne witaminy, minerały, pierwiastki śladowe, białka itp. Dla prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów organizmu.
4. Niektórzy "podnoszą" niskie ciśnienie za pomocą filiżanki kawy lub mocnej czarnej herbaty.

5. Czasami pomocne są również niektóre leki: napar z trawy cytrynowej, ekstrakt z Eleutherococcus, Rhodiola i inni.

6. Nie należy też zapominać o regularnych spacerach na świeżym powietrzu, które pomagają zrównoważyć krążenie krwi i prawidłowy transport tlenu. Doskonałe środki - taniec, jazda na rowerze lub pływanie.

Samoleczenie jest szkodliwe

Pamiętaj, że każdy lek należy przyjmować tylko po konsultacji ze specjalistą. Żadna nalewka nie jest potrzebna do picia po czwartej wieczorem, ponieważ każda z nich pomaga utrzymać ciało w dobrej formie, co zapobiega zasypianiu.