Czym jest poczucie własnej wartości i na czym to polega?

Co to jest samoocena? W skrócie, jest to wizerunek własny osoby. Spoglądając na słowniki psychologiczne, można zrozumieć, że termin ten oznacza również pewną wartość, którą jednostka nadaje zarówno sobie, jak i bokom swojej osobowości. Ogólnie rzecz biorąc, w definicji nic skomplikowanego. Ale w zjawisku, które przez to rozumie, leży wiele interesujących rzeczy.

Funkcje

Co to jest samoocena w prostych słowach? Co jest charakterystyczne dla każdej osoby bez wyjątku. Osobista charakterystyka, jakość, można powiedzieć. A poczucie własnej wartości ma pewne funkcje. Są trzy z nich:

• Regulacyjne. Przyzwyczajenie i zdolność osoby do oceny siebie umożliwia zmianę czegoś w jego charakterze lub sposobie życia, poprawę, przekształcenie.
• Ochronny. Osoba, która wie, kim jest, jest zwykle względnie stabilną i autonomiczną osobą.
• Rozwojowy. Zwykle osoby o zdrowej samoocenie mają skłonność do samorozwoju i samodoskonalenia.

Warto zauważyć, że omawiane zjawisko jest bardzo dynamiczne. Poczucie własnej wartości pojawia się na podstawie procesów realizowanych przez świadomość. Przechodzą przez różne etapy. W rezultacie poczucie własnej wartości powstaje w trakcie formowania się jednostki. Stąd w przypadku tego zjawiska nie ma końcowego etapu. Osobowość rozwija się stale - odpowiednio, samoocena. Dlaczego? Ponieważ ludzkie poglądy na temat samego siebie często zmieniają się wraz z upływem życia. Jako stosunek do jego osobowości. Następnie zmieniają się oceny.

Proces formowania

To dość skomplikowane. Psychologowie przypisują najważniejszą rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości poprzez porównywanie obrazu prawdziwego "ja" z ideałem. To znaczy, z myślą o kimś, kim chciałby być. Uważa się, że poczucie własnej wartości jest wyższe, gdy różnica między tymi dwoma obrazami jest minimalna.

Kolejny ważny czynnik wiąże się z taką koncepcją, jak wnętrze. Przez to rozumie się tworzenie się wewnętrznego struktury mentalne co dzieje się w wyniku ludzkiego doświadczenia, działań społecznych, rozwoju jego rozwoju jako całości. W prostych słowach, dzięki internalizacji, każdy z nas ma możliwość oceny siebie, tak jak inni w stosunku do niego.

Trzecim najważniejszym czynnikiem, który odgrywa rolę w kształtowaniu samooceny jednostki, są rzeczywiste osiągnięcia osoby. Z reguły im więcej ma je, tym wyższa opinia o sobie. Chociaż są wyjątki, ale zostaną one szczegółowo opisane.

Mówiąc o poczuciu własnej wartości, ważne jest, aby dokonać rezerwacji - to zjawisko jest zawsze subiektywne. To bardzo osobista edukacja. Poczucie własnej wartości odzwierciedla specyfikę mentalnego świata jego właściciela. Nie zawsze jest obiektywny, ale nie powinien.

Niska samoocena: początki z dzieciństwa

Z pewnością wszyscy znają to zjawisko. Niska samoocena, a także powody jej wystąpienia, pochodzą z dzieciństwa lub pojawiają się z powodu pewnych zdarzeń, które wpłynęły na utratę wiary w siebie.

Warto rozważyć pierwszy przypadek. Dziecko rodzi się i od tego momentu niemal cała uwaga rodziców trafia do niego.

Ale większość dorosłych niestety dotyka dzieci, kierując się stereotypowymi lub fałszywymi przekonaniami, wartościami i przekonaniami. Brakuje im własnych zasad i systemów wychowania, po prostu nie są na to gotowi. W rezultacie pojawia się niepewność, poczucie niższości, zależność od opinii i porad innych ludzi u rodziców. Wszystko to przekazywane jest dziecku poprzez reakcje i zachowanie. I on również zaczyna czuć się niegodny, gorszy, a nawet wadliwy.

Problemy w edukacji

Często rodzice nie wahają się ponownie wywoływać dziecka w celach edukacyjnych, porównywać go z kimś, porównywać. Naturalnie zaczyna wierzyć, że naprawdę nie jest tym, kim powinien być. Niska samoocena rośnie. Samo dziecko zaczyna porównywać się z innymi, zauważając, że reszta jest bardziej utalentowana, pewna siebie, inteligentna, silna, popularna itd. W rezultacie powstaje poczucie niższości i wyimaginowanych wad.

Dobrzy rodzice nigdy na to nie pozwolą. Zmiękczą krytykę i skierują ją nie do dzieciaka, lecz do jego błędnych działań lub działań, właściwie wyjaśniając mu wszystko.

Nie trzeba dodawać, że niskie poczucie własnej wartości u dziecka powstaje również z powodu ignorowania przez rodziców jego potencjału. Wiele matek i tatusiów marzy, aby ich dziecko mogło osiągnąć to, co im się nie udało. I całkowicie zapominają, że jest to osobna osoba z jego pragnieniami. Oczywiście, dziecko nie chce robić tego, do czego jest zmuszane, lub robi to, ale jest złe, a w rezultacie staje się znowu złe dla rodziców.

Również do niskiej samooceny ucznia prowadzi bohaterów jego matki i ojca. Dzieci, których rodzice byli zbyt dominujący, opiekuńczy lub pobłażliwi, częściej niż inni wyrastają z niepełnosprawności emocjonalnej bez motywacji z ufnością, stanowczością i godnością, aby zaakceptować okoliczności życiowe. Po prostu płyną z prądem.

Oznaki niskiej samooceny

Można je zobaczyć w procesie komunikacji. Z reguły niska samoocena nastolatka daje mu następujące cechy, które "migrują" do dorosłości:

• Niezdecydowanie.
• Niemożność odpowiedzi na komplement i unikanie pochwał.
• Udawaj
• Ciągłe uczucie użalania się nad sobą, poczucie bezsilności.
• Obawa o opinie innych.
• Zwiększona, nawet paranoiczna czujność.
• Niechęć / niezdolność do samodzielności, często brak osobistej opinii. Tacy ludzie zwykle nie są w stanie odmówić.
• Nawyk upokarzania, nawet proszenia o coś zupełnie zwyczajnego.
• Zwiększona podatność.
• Brak wysokich celów lub jakichkolwiek aspiracji w zasadzie.
• Ciągłe porównywanie się z kimś innym.
• Zaprzeczanie własnej radości i przyjemności.

Nawet przez zewnętrzne znaki można stwierdzić, że dana osoba ma niskie poczucie własnej wartości. Z reguły osoby takie cechuje sztywność ruchów, garbienie, "zamknięte" pozy, odwracanie wzroku, cichy i niepewny sposób mówienia.

Wpływ wyglądu

Warto również zwrócić uwagę, mówiąc o tym, jakie poczucie własnej wartości. Wygląd odgrywa kluczową rolę w jego tworzeniu. I znowu, od dzieciństwa. Ponieważ dzieci w szkołach drażnią jednego i wszystkich, wymyślają obraźliwe przezwiska i dotykają niedociągnięć tego, kto chce obrazić. Niektórzy mogą przeciwstawić się sobie, podczas gdy inni zaczynają nienawidzić swoich zewnętrznych danych. I powoli, ale niechęć ta migruje do starszego wieku.

Mówią, że musisz kochać siebie takim, jakim jesteś i akceptować wszystkie zalety i wady. Tak, zgadza się. Ale jest coś, czego nie można naprawić. I pozostaje tylko wytrzymać, nazywając to jego atrakcją (co, nawiasem mówiąc, częściej niż nie). I są wady, z których możesz się uratować. I powinno to być robione wyłącznie z miłości do siebie.

Na przykład jednym z typowych problemów jest nadwaga. Poradzisz sobie z nim! Dostosuj tryb, uprawiaj sport. To będzie trudne, ale ostateczny wynik będzie wart całej pracy. Ponadto samoocena wzrośnie nie tylko ze względu na nabytą atrakcyjność. W końcu człowiek zdaje sobie sprawę, że sam osiągnął wynik, własnymi wysiłkami, uparcie dążąc do celu, co oznacza, że ​​jest zdolny do wielu.

Wysoka samoocena: powody

Całkowicie przeciwny do opisanego wcześniej zjawiska. Przez ten termin rozumie się ponowną ocenę własnego potencjału.

Oczywiście, tutaj jest więcej zalet niż w poprzednim przypadku. Wysoka samoocena daje pewność siebie. Ale jeśli nagle zawodzi lub nie, stan depresyjny pochłania go. W końcu człowiek uważał się za najlepszego - a ludzie tacy jak on zawsze wygrywają.

Skąd pochodzi "korona na głowie"? Znów z dzieciństwa. Najczęściej wygórowane CHSV jest charakterystyczne dla ludzi, którzy byli pierworodnymi lub jedynymi dziećmi w rodzinie. Od dzieciństwa czują się w centrum uwagi i rozumieją, że są w stanie podporządkować interesy każdego członka rodziny.

Wysoka samoocena kobiety kojarzy się zwykle z jej zewnętrzną atrakcyjnością lub z potrzebą istnienia w męskim świecie i osiągania w niej jej "miejsca w słońcu".

U mężczyzn ChSV z reguły przejawia się w nieodpowiedniej formie. Ci z poczuciem własnej wartości są znacznie zawyżeni, w życiu i bezzasadnie pewni swojej subiektywnej poprawności, bez względu na temat.

Oznaki wysokiej samooceny

Są w dziesiątkach. Ale które z nich odnoszą się do głównych:

• Obłudność, kategoryczna wobec przeciwnych opinii. Taka osoba nawet nie będzie ich słuchać, nie zaakceptuje samego faktu ich istnienia.
• Pozostawiając ostatnie słowo za tobą. Jego zdaniem to on powinien wyciągnąć wnioski i zdecydować, jak postępować.
• Niemożność poproszenia o przebaczenie. Co więcej, ludzie o wysokiej samoocenie i pewności siebie wierzą, że nie mają za co przepraszać, nawet jeśli są naprawdę winni.
• Nawyk obwiniania innych za ich problemy lub okoliczności. Aby odnieść sukces, wręcz przeciwnie, dziękuje tylko samemu sobie.
• Stała rywalizacja z innymi o prawo do bycia nazywanym najlepszym. Czasami nawet osiąga punkt absurdalny.
• Pragnienie doskonałości i unikania błędów.
• Nawyk wyrażania opinii, nawet jeśli nikt ich nie interesował. Jest przekonany, że jego myśli i punkt widzenia chcą wszystko wiedzieć.
• Zaniedbanie krytyki. Postrzega to jako przejaw braku szacunku.
• Nieodpowiednia ocena własnych sił. Taka osoba nie oblicza ryzyka - zawsze podejmuje trudne sprawy.
• Ciągłe używanie zaimka "ja", a także pochodne - "ja", "ja", "ja" itd.
• Egocentryzm.
• Skłonność do przerywania i przerywania rozmówcy, ponieważ taka osoba woli nie słuchać, ale mówić.
• Arogancki, często drażliwy ton. Ten człowiek nie pyta - rozkazuje. A słowa takie jak "dziękuję" i "proszę" są dla niego zupełnie nieznane.

Ogólnie rzecz biorąc, kluczową cechą wysokiej samooceny jednostki jest aroganckie i aroganckie zachowanie. Natychmiast rzuca się w oczy, nie należy go mylić z niczym.

Odpowiednia samoocena

Jest to złoty środek między dwoma wymienionymi zjawiskami. Nie jest przesadzone i nie zaniżone - odpowiednia samoocena jest po prostu obiektywna.

Ludzie, którzy mają to osobliwe, naprawdę doceniają ich możliwości i siłę w stosunku do ich przyczyny. Nie wyznaczają nieosiągalnych celów, nie liczą na coś nierealnego i nierealnego. Ci ludzie to realiści, trzeźwo patrzący na rzeczy. A ta umiejętność mówi o ich dojrzałości.

Ogólnie rzecz biorąc, można również mówić o samoocenie odpowiedniej osoby. Jest to umiejętność obiektywnego rozpoznania swojego miejsca w świecie i w sobie. Możliwość znalezienia równowagi. Tacy ludzie wiedzą o swoich zaletach, ale nie oszukują samych siebie - znają także swoje wady. Wiedzą, kiedy robią dobre i złe rzeczy, kiedy mogą liczyć na zatwierdzenie lub zasługują na karę.

Ci ludzie nie skarżą się i nie obwiniają siebie. Naprawiają tylko swoje niedociągnięcia i starają się być lepsi. Zazdrość nie jest im osobliwa - łatwo jest takim ludziom cieszyć się z innych i nauczyć się czegoś pożytecznego dla ich sukcesu.

Co decyduje o poczuciu własnej wartości

Wiele czynników, a wśród nich - nie tylko edukacja i rodzice. Uważa się, że kształtowanie samooceny zależy również od:

• Status. Jeśli dana osoba znajduje się wysoko w hierarchii otaczających go ludzi, wówczas oceni ją odpowiednio. Trudno się z tym spierać - bardzo rzadko dzieci z wpływowych rodzin doświadczają problemów w tym sensie.
• Sugestie. Jeśli dana osoba jest nieustannie opowiadana, że ​​w jakiś sposób nie jest taka, to on sam zaczyna w nią wierzyć.
• Sukces Często decyduje o samoocenie. I to jest logiczne. W jaki sposób osoba z własnym biznesem, kochająca druga połowa i wszelkie inne korzyści, które sam osiągnął, może mieć niską samoocenę?
• Nawyki i stereotypy. Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do postrzegania siebie jako przegranego, którym kiedyś był, to jest szansa, że ​​jego opinia nie zmieni się, nawet jeśli zakończy się sukcesem. Nie każdy może się odbudować, a nawet wtedy nie od razu.
• Pewność gorsetu ciała. Mówią: "Czy chcesz odnieść sukces?" Zachowuj się jak powodzenie. " Dumna postawa, pewny siebie ton, władczy chód, zdecydowany wygląd - tworząc przynajmniej obraz osoby o dobrym życiu i poczuciu własnej wartości, możesz w rezultacie stać się jednym z nich.
• Kondycja fizyczna Kto będzie miał lepszą samoocenę - pozytywną, energiczną, silną i atrakcyjną osobę, czy zmęczoną, ospałą i zaniedbaną osobę?
• Postawa wobec siebie. Samo-kopanie nie jest rzeczą łatwą. Jeśli dana osoba nie kocha się za coś i przeklina codziennie, wtedy będzie miała odpowiednią samoocenę.
• Wiara w siebie. W rzeczywistości ważną rolę odgrywa przekonanie o sukcesie. Jest to bardzo pomocne dla dobrej samooceny.

Ostatni czynnik można odnotować osobno. To jest osobisty wybór. Poczucie własnej wartości zależy od wielu czynników, ale ostatecznie to on decyduje, czy coś trzeba z tym zrobić, czy nie.