Czym jest specjalna dieta "6 płatków"?

Według statystyk, dziś prawie co trzecia kobieta martwi się o nadwagę i chce się go pozbyć tak szybko, jak to możliwe. Specjaliści opracowują coraz więcej nowych schematów zasilania, aby pomóc kobietom cieszyć się ich odbiciem w lustrze. W chwili obecnej wybór diety jest tak różnorodny, że czasami bardzo trudno jest wybrać nie tylko odpowiednią, ale także skuteczną opcję. W tym artykule przyjrzymy się jak najbliżej jednej z najpopularniejszych metod żywieniowych w naszym kraju, zwanej dietą 6-płatkową. Po przeczytaniu możesz zrozumieć, czy ci odpowiada, czy nie.

Zasada działania

1. Dieta "6 płatków" została opracowana przez Annę Johansson. Specjalista zaleca, aby na najbardziej zwyczajnym liściu narysował kwiat z odpowiednio sześcioma płatkami, które z kolei odpowiadają każdemu nowemu dniu tego systemu. Warto zauważyć, że nie jest wcale konieczne, aby różniły się talenty artystyczne, a także najbardziej zwykły rumianek. Tak więc, po pierwszym dniu, jeden płatek powinien zostać oderwany, a więc kontynuować wszystkie sześć dni (stąd nazwa).
2. Według dostępnych statystyk, na 10 osób, które lubiły dietę "Sześć płatków", tylko ośmiu mogło schudnąć, jak mówią, do maksimum. Średnio ciężar ciała na dzień zmniejsza się o 500-800 gramów. Najbardziej uderzającą cechą tej techniki jest to, że ci, którzy chcą pozbyć się 15 kilogramów, powinni trzymać się stosunkowo surowego menu tylko przez dwa tygodnie.

Dieta "6 płatków". Aspekt psychologiczny

Anna Johansson przeanalizowała wcześniej dziesiątki technik, które z kolei obiecują pięknym damom schudnąć, a nawet w możliwie najkrótszym czasie. Dzięki przeprowadzonym badaniom dieta "6 płatków" stała się tak popularna. Faktem jest, że konkretnie w tym przypadku każda kobieta widzi codzienny pozytywny wynik, mianowicie "pionek".

Płatki

Menu na każdy dzień:

• pierwszy dzień - dozwolone są tylko ryby;
• drugi dzień - tylko warzywa + woda;
• dzień trzeci - mięso z kurczaka;
• czwarty dzień - można jeść tylko produkty zbożowe;
• piąty dzień - dania z twarożku;
• szósty dzień - dieta składa się tylko z owoców.

Jak to działa?

Jak wiecie, praktycznie na każdym sposobie odchudzania określone są pewne zasady. W szczególności przypadek ten opiera się na fizjologii układu pokarmowego, a dokładniej na postulatach oddzielnej diety. Faktem jest, że niektóre grupy produktów nie są kompatybilne z innymi, dlatego są wolniej trawione, a nawet mogą prowadzić do gromadzenia się tłuszczu. Co więcej, niewłaściwa kompozycja żywności spowalnia metabolizm, co również prowadzi do dodatkowych kilogramów. Jeśli będziesz postępować zgodnie z zasadami monodiets, które są przedstawione w tym artykule, to w rezultacie zauważysz uderzający efekt. Europejscy naukowcy przeprowadzili serię stosunkowo prostych eksperymentów, co zaowocowało ciekawym wnioskiem, że tylko jeden rodzaj żywności dziennie może znacznie zmniejszyć wagę. Dieta "6 płatków", której opinie można łatwo znaleźć w wielu źródłach, opiera się na tych zasadach. Zjedz zgodnie z systemem proponowanym w tym artykule i już po kilku dniach zauważysz pierwsze wyniki.