Co się stanie, jeśli nie będziesz spać? Ile dni osoba może żyć bez snu

Od dzieciństwa wszyscy wiemy, że dana osoba musi spać. Dla dzieci w przedszkolach sen jest zapewniany w ciągu dnia. Wszyscy, którzy wyrośli z tego wieku, sami decydują, czy potrzebują odpoczynku dziennego, czy nie. Starożytni Grecy twierdzą, że Bóg stworzył noc do snu, a dzień do pracy, ale w tym kraju, jak również w Hiszpanii, we Włoszech i w niektórych innych krajach obowiązkowa jest sjesta trwająca kilka godzin. Zastanawiam się, czy myślałeś o tym, co się stanie, jeśli nie będziesz spać przez całą dobę? Może nic złego się nie stanie? Przeciwnie, długotrwałe czuwanie pozwoli osiągnąć ważniejsze rzeczy, wszędzie mieć czas, wszystko, co planuje się przeprowadzić. Jeśli tak, to ile dni osoba może zasnąć? Jak wpłynie to na pracę wszystkich systemów ciała? To jest nasz artykuł.

Spać jako panaceum na wszystkie bolączki

Współczesnym rytmem życia wielu z nas miało chwile, kiedy dzień mijał bez przerwy na postoju. Egzaminy, przeszkody w pracy, pilne realizowanie projektów i zajęć sprawiają, że konieczne jest podjęcie desperackich kroków, aby zapomnieć o nocy "zatrzymuje się". Jak długo to może trwać? Dzień? Dwa? Trzy? Asystent ds. Zasiłków w długim czuwaniu służy filiżance mocnej kawy. Niewielu ludzi myśli o niebezpieczeństwach takiej "diety", jeśli stawką jest nowa pozycja, stypendium lub lukratywny kontrakt. Ale sen jest konieczny dla ciała. Odpoczywa na każdym organie, każdej komórce. Nawet robot musi zostać tymczasowo odłączony od sieci, pozwalając, by jego mechanizm ostygł.

Czytając rosyjskie bajki w dzieciństwie, słyszeliśmy zwrot "poranek tego wieczoru jest mądrzejszy". Być może nie było to jasne dla wszystkich. Dla dorosłych jego znaczenie jest jasne - ze świeżym umysłem wszystkie problemy są postrzegane z innej perspektywy, a rozwiązania, które przychodzą na myśl, są bardziej uzasadnione.

Ale korzyści ze snu to nie tylko to, że pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu. Każdy lekarz może powiedzieć, że dobry spokojny sen pomaga na swój sposób radzić sobie z chorobami. Podczas czuwania ciało musi wydatkować więcej wysiłku, ponieważ człowiek nie może oddzielić się od otaczającego go życia. Podczas snu wiele systemów jest wyłączonych, co umożliwia skierowanie ich siły na odbudowę chorych narządów.

Skutki przebudzenia

Niektórzy mogą być zaskoczeni, gdy dowiadują się, że osoba umiera bez snu. Randy Gardner z Kalifornii, na podstawie własnego przykładu, ustalił, że dana osoba może nie zasnąć przez nie więcej niż 264 godziny. Otrzymawszy cały szereg efektów ubocznych z tego wątpliwego eksperymentu, zdecydował się pozostać przy swojej codziennej rutynie do końca życia.

Jego doświadczenie skłoniło Senat Stanów Zjednoczonych do przekonania, że ​​nie można przyjąć zeznania od długo przebudzonej osoby, ponieważ wydaje się on mieć halucynacje, które postrzega jako rzeczywistość. W czasie II wojny światowej, jak również podczas innych konfliktów zbrojnych, udokumentowano przypadki stosowania braku snu jako narzędzi tortur. Zastanów się, co może się stać z ludzkim ciałem podczas takiej ekspozycji.

Pierwszy dzień

Co się stanie, jeśli nie będziesz spać w ciągu dnia?

Nic poważnego nie stanie się ze zdrowiem. Obecnie wiele osób ma harmonogram pracy, w którym nie spać przez 24 godziny, na przykład "trzy dni później". Pierwszego dnia weekendu będą spać.

Osoba z regularnym harmonogramem będzie miała trudności z spędzeniem następnego dnia po przebudzeniu w nocy. Jednak maksymalny dyskomfort spowoduje senność, brak uwagi i koncentrację. Kubek z kawą i prysznic lodowy staną się w tej sytuacji ratunkowe. Należy zauważyć, że jedna noc bez snu nie ma wpływu na wszystkich w ten sam sposób. Jest wielu takich ludzi, którzy nie doświadczają senności, ale przypływ siły, dzięki którym rozwijają energiczną aktywność. Istnieje trzecia kategoria osób, które po spędzeniu dnia bez snu stają się wyjątkowo agresywne, zaczynają się kłopotać drobiazgami, prowokują sytuacje konfliktowe. Ale to zachowanie objawia się w nich tylko wtedy, gdy nie wolno im spać. W innych przypadkach mogą być najmilszymi osobami.

Takie zmiany występują u ludzi, ponieważ nawet po pierwszych 24 godzinach bez snu, aktywność mózgu jest osłabiona, niektórzy ludzie mogą mieć oznaki łagodnego stopnia schizofrenii. Ich mowa staje się rozmyta, kolory są odbierane inaczej, emocje są stłumione, a kiedy nacisk jest przykładany do osoby z zewnątrz, wylewają się na furię.

Dzień bez snu może powodować ból głowy, apatię, brak apetytu, wysokie ciśnienie krwi, łagodną arytmię. Twarz takiej osoby doskonale pokazuje zmęczenie: skóra staje się matowa, worki i cienie widoczne pod oczami, wszystkie zmarszczki (jeśli występują) pojawiają się wyraźniej.

Drugi dzień

Dwa dni bez snu na ciele mają destrukcyjny efekt. Komórki mózgu zaczynają obumierać, co prowadzi do pogorszenia nie tylko uwagi, ale także koordynacji w przestrzeni, koncentracji myślenia na zadaniu i pogorszonej klarowności wizualnej (wielu ludzi widzi muchy przed oczami, zbieżne i rozbieżne kręgi). Wiele osób zaczyna jeść ciężko, opierając się na tłuszczu i słoności. Ciało próbuje wspierać wytwarzanie hormonów niezbędnych do reakcji metabolicznych. Biegunka w połączeniu z zgagą są również częstymi objawami dwudniowego braku snu. Czasami bardzo zmęczona i śpiąca osoba nie może zasnąć. To dlatego, że jego ciało zaczęło produkować hormony odpowiedzialne za bezsenność.

Trzeci dzień

Co się stanie, jeśli nie będziesz spać przez 3 dni? Szal i koc staną się podstawową koniecznością, ponieważ dana osoba odczuje silny chłód, niezależnie od pogody. Brutalny apetyt na drugi dzień ustępuje trzeciemu. Żołądek stara się zwrócić całą zawartość swojemu właścicielowi, odmawiając pracy w takich warunkach.

Osoba traci zainteresowanie do wszystkiego, może patrzeć na jeden punkt przez długi czas i nie poruszać. Jego mózg przestaje kontrolować sytuację, wyłączając umysł na kilka chwil. To nie jest powierzchowny sen, jest to "mikro-sen", trwający od 1 sekundy do 1 minuty.

Czwarty dzień

Co się stanie, jeśli nie będziesz spać przez cztery dni? Mózg staje się całkowicie poza kontrolą osoby, dosłownie się wyłącza. Jeśli po pierwszym dniu bez snu zdolność przetwarzania informacji zmniejszy się o około jedną trzecią, 60% już "zjedzą" 60%, a czwartego dnia można zapomnieć o myśleniu. Aktywność neuronalna jest bliska zeru, do której przesuwają się główne obszary mózgu tryb offline praca. Świadomość jest nieustannie zagmatwana i zdezorientowana, staje się prymitywna, monosylabiczna. Drżenie kończyn, dreszcze, "watowane" dłonie i stopy - wszystko to jest konsekwencją długiego przebudzenia.

Osoba przez 4 dni wizualnie i wewnętrznie starzeje się przez 10-20 lat. Halucynacje mylą jego umysł, granica między rzeczywistością a wizjami zostaje zatarta. Od tego nastroju i emocji przypomina śpiący wulkan. Całkowita obojętność na wszystko zostaje zastąpiona nierozsądną i niekontrolowaną irytacją, czasami graniczącą z agresją.

Piąty dzień

Co stanie się z ciałem, jeśli nie będziesz spać przez pięć dni? W tym przypadku paranoja jest związana z halucynacjami, które powodują ataki paniki. Podczas tych ataków zwiększa się częstość akcji serca osoby, jego plecy się ścierają zimny pot człowiek zapomina kim on jest. Jego halucynacje coraz bardziej zacierają krawędzie i przerywają rzeczywisty świat, stają się jasne, jasne, trudne do odróżnienia od rzeczywistości.

Są osoby, które mogą dłużej wytrzymać, więc wszystkie objawy czwartego dnia będą piątym dniem.

6 i 7 dzień

Co się stanie, jeśli nie będziesz spać przez dłuższy czas? Aby stać się jak narkoman, musisz po prostu zrezygnować ze snu przez 6 dni lub dłużej. Odporność takiej osoby odmawia oporu i przestaje reagować na szkodliwe mikroorganizmy. Bezbronność wobec wirusów i bakterii u tych, którzy zostali pozbawieni snu przez 6-7 dni, udowodniono eksperymentalnie.

Odzyskiwanie i konsekwencje

Jeśli eksperyment przez długi czas bez snu był jednorazowy, odzyskanie ciała będzie całkowite i szybkie. Tylko 8 godzin właściwego odpoczynku pozwoli na powrót do poprzedniego stanu. Jeśli poddajesz swoje ciało takim testom przez cały czas, wtedy problemy zdrowotne nabierze kolosalnej skali. Wątroba się zbuntuje, system hormonalny zacznie się "nieczytelny" regularnie. Najpoważniejsze odchylenia będą obserwowane od strony układu sercowo-naczyniowego i psychiki.

Wyjątki od zasad

Istnieją zjawiska na Ziemi, które mogą przejść bez snu przez lata. Nie czują się zmęczeni i wszystkie powyższe negatywne skutki ciągłego przebudzenia.

Ludzie cierpiący na chorobę Morvane'a, której głównymi objawami są bezsenność i halucynacje, mogą czasami pozostać czujni przez kilka miesięcy. Nie zauważają żadnych nieprawidłowości w aktywności mózgu, nie wpływają na ich postrzeganie i pamięć. Śmiertelna rodzinna bezsenność jest jednym z zaburzeń tego rodzaju.

Jednak historia zna ludzi, którzy w ogóle nie śpią z powodu choroby. Jacob Tsiperovich stał się ciągle w stanie czuwania po doświadczeniu śmierci klinicznej. Początkowo bezsenność przynosiła mu niewyobrażalną udrękę, jednak ciało wkrótce przystosowało się do tego rytmu życia. Jedyne odchylenie, jakie ma, to niska temperatura. Jakub jest zbawiony przez codzienną medytację.

Wietnamczyk Ngoc Thay nie spał przez 44 lata. Jego dobre samopoczucie jest cudowne.

Te dwie osoby są wyjątkiem od reguły. Cała reszta na normalne funkcjonowanie ciała musi dać mu przerwę. Sen jest konieczny przede wszystkim do ponownego uruchomienia, dzięki czemu możesz zmaksymalizować siebie, pracować, zrelaksować się i cieszyć się życiem bez skutków ubocznych.