Większość kobiet skarży się na zawroty głowy podczas ciąży. Dla niektórych nie jest wcale silny, ale dla kogoś, wręcz przeciwnie, może czasem prowadzić do omdlenia. Lekarze twierdzą, że ten objaw zatrucia nie jest bardzo niebezpieczny, jak na przykład wymioty. W każdym razie warto wiedzieć, skąd pochodzą zawroty głowy z ciąży i co z nią zrobić.
Jakie zawroty głowy są zagrożeniem?
Należy od razu powiedzieć, że w przypadku rzadkich i nieznacznych zawrotów głowy nie ma powodu do niepokoju, ponieważ występują zmiany w ciele, a przede wszystkim dotyczy to układu krążenia. Ale jeśli towarzyszy mu silne osłabienie i senność, zaburzenia ruchowe i koordynacji, a także omdlenia, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Zawroty głowy podczas ciąży mogą pojawić się, jeśli dramatycznie zmienisz sytuację, na przykład szybko wstaniesz z łóżka. Ponadto zawroty głowy mogą wystąpić z powodu przegrzania lub duszności.
Wśród głównych przyczyn zawrotów głowy są różne choroby, które zakłócają dopływ krwi do mózgu. Bardzo często ciężkie zawroty głowy w czasie ciąży pojawiają się z powodu niskie ciśnienie lub niedokrwistość. Zdarza się, że kobieta ma te dwa warunki naraz. Zawroty głowy mogą również powodować niski poziom cukru we krwi. W takim przypadku pacjent musi przestrzegać specjalnej diety zawierającej żelazo i inne wymagane elementy. Ponadto zawroty głowy podczas ciąży mogą być spowodowane przez alergie, hiperwentylacja płuc i inne stany, które nie są związane z ciążą.
Co jeszcze może powodować zawroty głowy?
Czasami może to poprzedzać omdlenie lub bezpośrednio omdlenia. Wynika to z faktu, że przepływ krwi do mózgu zmniejsza się, a w rezultacie zaburzony jest dopływ tlenu i składników odżywczych do mózgu. W takim przypadku musisz położyć się na plecach i podnieść nogi nad głową. Jeśli nie masz możliwości się położyć, wtedy ciężarna kobieta lepiej usiąść na krześle i opuścić głowę tak, aby była jak najniższa między kolanami. Ogólnie, zawroty głowy w czasie ciąży są częściej obserwowane u osób, które przed jego wystąpieniem go już napotkały. Może to być podczas menstruacji lub przed nimi.
Jak radzić sobie z zawrotami głowy?
Aby zawroty głowy w czasie ciąży nie przyćmiły Twojego szczęśliwego stanu, powinieneś przestrzegać prostych zasad:
- Unikaj nagłego ruchu lub podnoszenia;
- podczas siedzenia lub wstawania często zmienia się pozycja;
- nie możesz pozwolić sobie na uczucie głodu, często, ale w małych porcjach;
- staraj się unikać miejsc, w których przebywa tylu ludzi;
- często wietrzysz pokój, w którym jesteś;
- nie unikaj umiarkowanego wysiłku fizycznego;
- weź prysznic kontrastowy.
Pozostaje tylko życzyć dobrego zdrowia i łatwej ciąży. Pozwól, jeśli twoja głowa się kręci, to tylko ze szczęścia! Powodzenia!