Kto jest perfekcjonistą: definicja, przykłady

Niewielu zna znaczenie słowa "perfekcjonizm", ale każdy prawdopodobnie spotkał się z perfekcjonistami w swoim życiu. Mogą to być wszystko: koledzy, przyjaciele, przełożeni, krewni. Więc kto jest perfekcjonistą? Czy musi ponownie się kształcić?

Co to jest "perfekcjonista": definicja

Perfekcjonista jest pojęciem czysto psychologicznym.

Kto jest perfekcjonista? Tak jest osoba, która szuka zawsze, wszędzie i we wszystkim, aby osiągnąć najlepsze wyniki.

Perfekcjonizm jest raczej cechą osobową danej osoby. Dlaczego jest to tak interesujące dla psychologów? Ponieważ czasami ta cecha zmienia się w patologię, a osoba zaczyna odrzucać wszelkie wyniki swojej i cudzej pracy tylko dlatego, że nie są wystarczająco doskonałe. Nie akceptuje siebie, nie akceptuje innych ludzi takimi, jakimi są. Jednym słowem, czasami perfekcjonizm powoduje wiele problemów i może doprowadzić osobę do nerwicy.

Perfekcjonista: znaczenie słowa

Rozumiemy cechy tego typu osobowości. Kto jest perfekcjonistą? Wszyscy znają angielskie słowo perfect - "perfect". Perfekcjonista dąży do perfekcji w zupełnie odmiennych obszarach życia: potrafi uważnie śledzić porządek lub wygląd, może wymagać od siebie lub innych wysokich wskaźników zawodowych itp. Czasami chęć zrobienia wszystkiego najlepiej jak to możliwe jest również nazywana "doskonałym zespołem ucznia".

Ale słowo "perfekcjonista" należy rozumieć szerzej. Nie traktuj tego tak, jakby pragnienie dobrego rezultatu było uważane za zaburzenie psychiczne, jest niedopuszczalne i niekonieczne. A jeszcze bardziej, że tych ludzi nie można uznać za nienormalne. Do pewnego momentu perfekcjonizm jest korzystny, chyba że cecha charakteru jest przerośnięta.

Perfekcjonizm i cechy jego manifestacji

Kto jest perfekcjonistą? Jak się pokazuje?

Perfekcjonizm można kierować:

• dla siebie (próby dostosowania się do wymyślonego przez siebie ideału, trudnej samokrytyki);
• innym (potrzeba spełnienia wysokich wymagań przez innych);
• do świata (potrzeba, aby wszystko na świecie działało idealnie).

Oddzielnie stoi socjalny perfekcjonizm - próby człowieka, aby dostosować się do ideałów społeczeństwa.

Jakie konkretne działania różni perfekcjonista od innych?

1. Stara się doprowadzić każdą sprawę do idealnego mianownika.
2. Pokazuje skrupulatność, szczególną dbałość o szczegóły.
3. Często przebywa w stanie depresji i stresu.

Powody zmian

Ludzka psychika nie jest łatwa. Psychologowie przyjmują wiele założeń, dlaczego perfekcjonizm pojawia się u ludzi, ale jak można coś powiedzieć na pewno?

Początkowo sądzono, że ludzie, którzy dążą do doskonałości we wszystkim, są wychowywani przez rodziców. Inspirują swoje dzieci, że mogą zdobywać miłość tylko dzięki osobistym osiągnięciom. Mówią, że dana osoba jest coś warta tylko wtedy, gdy osiągnął karierę lub jakąkolwiek inną wysokość w tym życiu. Jednak dalsze badania wykazały, że nie tyle wychowanie, co geny, może uczynić perfekcjonistę z człowieka. Jeśli to cecha charakteru posiadany przez jednego z rodziców lub dziadków, u dzieci zacznie się przejawiać od dzieciństwa, nawet bez stwarzania sprzyjających warunków.

Niektórzy psychologowie twierdzą, że perfekcjonizm jest generowany przez poczucie niższości: mówią, że poczucie bycia osobą gorszą popycha jednostkę do przeszacowania standardów życia, wyznaczania złożonych celów itp. że coś jest warte.

Do czego prowadzi perfekcjonizm?

Perfekcjonista jest całkowicie nieszkodliwym człowiekiem, który należycie wykonuje swoje obowiązki, dotrzymuje słowa, jest punktualny i ma rację bezbłędną. Ale kiedy staje się dążenie do doskonałości obsesja kiedy osiąga skalę neurastenii, jest to z pewnością niebezpieczne zjawisko dla zdrowia psychicznego osoby. Przykłady życia mogą spowodować masę.

Na przykład, zostało już powiedziane, że perfekcjonista to osoba, która drobiazgowo podchodzi do szczegółów. Jednak niekończące się drążenie szczegółów nie pozwala na ukończenie projektów na czas i doprowadzenie do końca. A ponieważ perfekcjonista jest człowiekiem osiągnięć, często wpada w depresję, bez powodu uważając się za porażkę.

Potrzeba osiągnięcia sukcesu we wszystkim, zrobienia wszystkiego doskonale nakłada olbrzymie obciążenie na układ nerwowy. To często prowadzi do załamań nerwowych.

Nietolerancja wobec innych i krytyka wypierają perfekcjonistę ze społeczeństwa i utrudniają socjalizację.

Jak pokonać perfekcjonizm

To, co oznacza słowo "perfekcjonista", jest zrozumiałe. Ale jak zachować tę cechę pod kontrolą?

Jednym z głównych problemów perfekcjonistów jest obsesja na punkcie szczegółów. Od samego początku dążą do stworzenia produktu, który jest na granicy doskonałości. Z tego powodu "chroniczne honory" wpadają w pułapkę i nie kończą swoich projektów. Trzeba przerwać to błędne koło i zacząć jakoś przynajmniej działać.

Perfekcjoniści często biegną naprzód i starają się rozgryźć wszystkie ruchy. Nie musisz tego robić. Problemy muszą zostać rozwiązane, gdy pojawiają się na horyzoncie. Należy pamiętać: najlepszy jest wróg dobra. Nie powinieneś natychmiast tworzyć najlepszych - warto najpierw ustalić cel dla siebie, aby stworzyć coś dobrego.

Błędy powinny być traktowane w prostszy sposób. To strach przed popełnieniem błędu i przerwaniem idealnego przepływu życia, który sprawia, że ​​perfekcjoniści naprawdę podejmują działania. Uczą się na błędach i pomagają w poprawie wyników z biegiem czasu.

Więc kto jest perfekcjonistą? Znaczenie słowa, które znaleźliśmy. Perfekcjonizm daleki jest od zdania, a nie od mentalnego odchylenia, a nie piętna. Dążenie do tego, co najlepsze - trzeba poprawić - jest konieczne. Ale musisz także być w stanie wybaczyć sobie i innym błędy, zatrzymać się w czasie i cieszyć się rezultatem. W końcu doskonałość, jak wiecie, nie ma granic.