Dlaczego głowa boli po alkoholu: możliwe przyczyny i cechy leczenia

Dobre samopoczucie po spożyciu alkoholu jest rzadkością. W większości przypadków ludzie mają do czynienia zespół odstawienia co sprawia, że ​​zastanawiają się nad pytaniem: "Dlaczego bóle głowy i nudności po alkoholu?"

Odpowiedź na to pytanie zależy od wielu czynników, począwszy od niewłaściwego spożywania alkoholu, a skończywszy na indywidualnych cechach ludzkiego ciała. Aby picie alkoholu nie stało się przyczyną problemów zdrowotnych, lepiej znać najniebezpieczniejsze momenty, które zagrażają nieprzyjemnym skutkom poranka po przyjęciu.

Brak wody

Alkohol, dostający się do żołądka, jest rozkładany przez enzymy układu trawiennego na substancje, z których niektóre są toksynami. Toksyny krążą z krwią w całym ciele, zatruwając ją. I my fizycznie postrzegamy to zatrucie jako warunek, który ludzie nazywają kacem.

Zastanawiając się, dlaczego po wypiciu alkoholu ból głowy, warto pamiętać, że podobne odczucia towarzyszą i wszelkie inne zatrucia, takie jak jedzenie, chemiczne wdychanie oparów substancji toksycznych. Biorąc pod uwagę, że woda jest głównym czynnikiem ułatwiającym zatrucie, logiczne jest, że może pomóc w zapobieganiu pojawieniu się nieprzyjemnych objawów fizjologicznych.

Pojęcie "alkoholu" jest w tym kontekście rozmyte, ponieważ kieliszek wódki i kieliszek piwa to różne rzeczy. Jeśli weźmiemy na jednostkę alkoholu o średniej zawartości alkoholu etylowego, na przykład, suche wino, to jedna szklanka napoju powinna mieć jedną szklankę wody. W przypadku mocniejszych napojów, takich jak wódka lub brandy, ilość wody powinna być dwa razy większa.

Tak więc, aby nie myśleć następnego ranka o tym, dlaczego ból głowy po wypiciu alkoholu, i nie napotykać takiego zjawiska w ogóle, konieczne jest zamówienie lub zakup wymaganej ilości wody przy zamawianiu części napoju zawierającego alkohol.

W jaki sposób woda pomaga uniknąć objawów odstawienia? Po pierwsze, pomaga organizmowi szybko wyeliminować produkty rozpadu alkoholu przez układ moczowy. Po drugie, zwiększy objętość krwi, więc stężenie toksyn automatycznie spadnie.

Zespół wody i kaca

Jeśli przy bezpośrednim spożyciu alkoholu zwykła czysta woda wywoła efekt zapobiegawczy, to rano może być bezużyteczna. Ale to nie znaczy, że odwodnione ciało nie potrzebuje płynów. Po prostu, brak równowagi elektrolitowej, charakterystyczny dla odwodnienia, uniemożliwia prawidłowe trawienie wody.

Aby wyeliminować odwodnienie, musisz użyć nie tylko wody, ale także sodu. Oznacza to, że dobrze znana metoda leczenia bólów głowy rano po uczcie - ogórek ogórków - jest dziś całkiem przypadkiem.

Co zastąpić ogórkiem?

Oprócz solanki można pić:

• kefir;
• soki warzywne i owocowe (zwłaszcza cytrusowe);
• woda mineralna;
• rosół z kurczaka;
• napoje sportowe bogate w potas.

Brak jedzenia

Odpowiedź na pytanie, dlaczego po przyjęciu alkoholu ból głowy często polega na tym, że mężczyzna pił ją na pusty żołądek.

W większości przypadków używanie napojów odurzających występuje wieczorem i w nocy, gdy dana osoba nie jest przyzwyczajona do jedzenia żywności z powodów fizjologicznych lub świadomie odmawia jedzenia w celu utrzymania wagi w ramach dobrze znanej zasady "nie jedz po 6 godzinach".

Kiedy człowiek jest głodny, jego ciało działa pod wpływem stresu, nawet jeśli istnieją "rezerwy strategiczne" tłuszczu podskórnego na jego ciele. Po pierwsze, rezerwy te są wydawane przez organizm z wielką niechęcią, a po drugie, nie ma absolutnie wszystkich substancji niezbędnych dla mózgu.

W tym stanie mózg zmniejsza samokontrolę, więc nie może już kontrolować się w ilości spożywanego alkoholu, a planowane kieliszek wina może łatwo wyrosnąć na kilka butelek mocnego napoju. A potem pytanie, dlaczego po wypiciu alkoholu ból głowy będzie retoryczny.

Aby pomóc organizmowi radzić sobie z eliminacją toksyn, możesz zapewnić mu wystarczającą ilość energii. W tym przypadku możesz liczyć na aktywację sił rezerwowych ciała, które sprawią, że poczujesz się dobrze następnego dnia po przyjęciu.

Ważne jest, aby uzupełnić ilość kalorii nie ze słone przekąski, ale ze zdrowej, zbilansowanej żywności.

Jakość alkoholu

Również odpowiedź na pytanie, dlaczego ból głowy po alkoholu jest ostra, to jakość samych napojów.

Alkohol jest silną toksyną, ale toksyczny napój może być nie tylko ze względu na zawartość etanolu, ale także z powodu innych składników chemicznych. Gotowe koktajle, tani szampan, piwo smakowe - wszystko to doprowadziłoby do zatrucia, nawet gdyby nie zawierało alkoholu w ogóle.

Dlatego, chcąc obudzić się rano po dobrym zdrowiu, musisz nauczyć się wybierać wysokiej jakości napoje. Jeśli nie można sprawdzić jakości wina lub szampana, lub nie ma odpowiedniej wiedzy w tej dziedzinie, lepiej jest dokonać wyboru na korzyść wódki, rozcieńczając ją w stosunku 1/5 z wodą mineralną lub sokiem z cytrusów.

Alkohol i kawa

Wielu ludzi, chcąc szybko wyeliminować uczucie odurzenia, wypić filiżankę mocnej kawy, wierząc, że wyeliminuje ona charakter relaksacyjny charakterystyczny dla pijaństwa i pozwoli ci pocieszyć.

Aby to zrobić, jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ taki eksperyment nie tylko nie będzie w stanie odpowiedzieć na pytanie: "Dlaczego moja głowa boli po alkoholu, a nawet nie oszczędza kawy?", Ale także przyczynia się do podróży do izby przyjęć w szpitalu z zawałem serca.

Alkohol ma relaksujący wpływ na układ nerwowy, w wyniku czego naczynia rozszerzają się. Natomiast kawa stymuluje układ nerwowy, doprowadzając naczynia do napięcia, zwężając je. Ten sprzeczny efekt dwóch napojów podjętych w tym samym czasie może doprowadzić do udaru lub ataku arytmii.

Funkcje ciała

Wiadomo, że niektórzy ludzie szybko się upijają, podczas gdy inni pozostają trzeźwi nawet po wypiciu dużych ilości mocnych napojów. Niektórzy ludzie odzyskują zmysły po imprezie, inni spokojnie idą rano do pracy, nie odczuwają fizycznego dyskomfortu i nie torturują się pytaniami, dlaczego ból głowy po alkoholu i co z tym zrobić.

Cała sprawa dotyczy w szczególności ludzkiego układu pokarmowego, a dokładniej, wytwarzania enzymów neutralizujących alkohol etylowy. Ta funkcja jest nie tylko indywidualna, ale także etniczna: na przykład mieszkańcy Północy praktycznie nie mają takich enzymów, więc nawet niewielka dawka alkoholu prowadzi do szybkiego zatrucia i ciężkiego zespołu odstawienia. Służy to jako odpowiedź na pytanie, dlaczego natychmiast po alkoholu pojawia się ból głowy, mdłości i nudności - organizm nie jest w stanie odtworzyć alkoholu, a zatrucie następuje natychmiast.

Wpływ na produkcję tych enzymów jest niemożliwy. Dlatego istnieje tylko jedno wyjście z tej sytuacji: wiedząc o tym konkretnym ciele, lepiej jest nie brać alkoholu w ogóle.

Alkohol i zdrowie

Wątroba i nerki są dwoma głównymi filtrami naszego ciała. Kiedy używamy toksyn, wśród których, oczywiście, alkohol musi być policzony, narządy te pracują intensywnie, próbując oczyścić krew, usuwając w ten sposób objawy zatrucia.

Ale w przypadku, gdy wątroba lub nerki osoby cierpią na niewydolność funkcjonalną, organizm nie jest w stanie szybko usunąć toksyn. Krążą w ciele, zatruwając je coraz bardziej.

Wyjście z tej sytuacji jest podobne do poprzedniej - z historią przewlekłych chorób nerek i wątroby lepiej jest nie przyjmować żadnych dawek alkoholu.

Odurzenie i sen

Jeśli dana osoba jest zdrowa, wypił alkohol dobrej jakości, a ilość enzymów rozkładających alkohol etylowy w jego ciele odpowiada średniej statystycznej normy, najprawdopodobniej jest to kwestia niedoboru snu.

Alkohol wywiera duży ładunek na ludzki układ nerwowy, a najlepszym sposobem na jego przywrócenie jest długi sen. Pomieszczenie do spania powinno być wentylowane, a jeśli to możliwe, pozostaw okno otwarte. Aby nie przesadzić podczas snu, lepiej ukryć dodatkowy koc. Tlen, który będzie aktywnie wchodził w ciało podczas snu, przyspieszy wszystkie procesy metaboliczne, nasyci naczynia mózgowe, a osoba obudzi się w dobrym zdrowiu.

Jest dobrze znany popularny przepis, który pomaga nie cierpieć po przebudzeniu z pytaniem, dlaczego po bólu głowy alkoholem rano: przed pójściem do łóżka, trzeba wypić szklankę kefiru. Jeśli fermentowane mleko nie jest pod ręką, możesz pić wodę z cytryną.

Hangover: czego nie robić?

Budząc się następnego ranka po imprezie ze złym stanem zdrowia, ważne jest, aby wiedzieć nie tylko, dlaczego bóle głowy po alkoholu. To, co można zrobić, aby nie pogorszyć swojej kondycji, jest najważniejszym pytaniem, ponieważ błędy popełniane przez większość ludzi są takie same.

1. Picie niewielkiej dawki alkoholu w celu wyeliminowania objawów kaca jest bardzo powszechną radą. Jest to jednak nie tylko bezużyteczne, ale także niebezpieczne. W tym momencie, gdy organizm walczy z toksycznym działaniem alkoholu etylowego, zwiększenie jego stężenia we krwi nie jest dobrym pomysłem.
2. Stosowanie kwasu acetylosalicylowego w celu złagodzenia objawów odstawienia jest doskonałym sposobem na poprawę samopoczucia, ale nie wtedy, gdy używasz go natychmiast po przebudzeniu, na pusty żołądek. Kwas acetylosalicylowy może powodować krwawienie z żołądka, podczas gdy niebezpieczne zjawisko może pozostać niezauważone przez osobę z powodu ogólnego stanu zdrowia, to znaczy, że środki terapeutyczne nie zostaną podjęte w odpowiednim czasie.
3. Niemożność odpoczynku i regeneracji jest najczęstszą przyczyną bólu głowy po alkoholu. Przy normalnym stanie zdrowia łatwy spacer pozwoli ci szybciej się zregenerować, ale lepiej powstrzymać się od intensywnego wysiłku fizycznego i psychicznego.

Jak usunąć kaca

Aby pomóc organizmowi w odzyskaniu sił po wypiciu alkoholu, należy przestrzegać następujących zaleceń.

1. Rano musisz jeść, nawet jeśli bez apetytu. Rosół z kurczaka, kisiel lub płatki owsiane są najlepszymi opcjami do śniadania na śniadanie, ponieważ te dania mają zdolność "otulenia" żołądka. Po śniadaniu można pić aspirynę, najlepiej w postaci rozpuszczalnej w wodzie.
2. W celu szybkiego oczyszczenia organizmu z toksyn należy zaaplikować enterosorbent - aktywowany węgiel "Polyphepan", "Enterosgel". I pamiętaj, aby pić dużo wody, soku, napojów mlecznych.
3. Jeśli zły stan zdrowia uniemożliwia sen, można wziąć kąpiel z solą morską. Ale musisz monitorować temperaturę wody: nie powinno być zbyt gorąco, ponieważ może to zaszkodzić układowi naczyniowemu i sercu.
4. W normalnym stanie zdrowia możesz chodzić po świeżym powietrzu. Wyjątkiem jest silne ciepło, które pogorszy stan.

Pytanie, dlaczego głowa boli po alkoholu, jest wiele odpowiedzi. I nie musisz ich wcale szukać, jeśli prawidłowo używasz mocnych napojów: obserwując ich jakość, ilość, wodę pitną i jedzenie wysokokalorycznych potraw. Ale jeśli syndrom abstynencji dał się odczuć następnego ranka, za pomocą odpowiednich działań można go szybko zatrzymać, powracając do dobrego samopoczucia, witalności i nastroju.