Lekarstwo na chrapanie. Co doradza tradycyjna medycyna?

Co powstrzymuje twój sen?

Zdrowy sen jest konieczny, aby osoba mogła żyć pełnią życia. Niestety, istnieje wiele czynników, które zatruwają to marzenie. Pierwsze miejsce wśród nich to oczywiście chrapanie. Jeśli jesteś wrodzony w taki stan, powinieneś pomyśleć nie tylko o złożoności pozycji twojego wewnętrznego kręgu, ale także o swoim zdrowiu. Ci, którzy szukają najlepszego lekarstwa na chrapanie, przychodzą z pomocą zarówno nowoczesnej, jak i tradycyjnej medycyny.

Dlaczego chrapiemy?

Zanim wybierzesz środek zaradczy na chrapanie, musisz zidentyfikować jego przyczyny. Wśród możliwych opcji wydzielają dodatkowy ciężar, katar i przede wszystkim skrzywienie przegrody nosowej. Aby całkowicie i nieodwracalnie rozwiązać problem, trzeba dokładnie walczyć z przyczyną, a nie z jej efektem, w przeciwnym razie można wznowić chrapanie. Tradycyjna medycyna oferuje wiele narzędzi, które nie eliminują przyczyny, ale raczej skutecznie eliminują konsekwencje.

Przydatne warzywa i wywary medyczne

Jak wybrać najlepszy lek ludowy na chrapanie? Aby zwalczyć tę katastrofę, stosuje się różne środki, od konspiracji po masaż. Najprostszym sposobem jest użycie określonych pokarmów. Na przykład dobrą radą jest jedzenie kapusty zmieszanej z naturalnym miodem lub picie przed snem. sok z kapusty. Zaleca się również włączenie do diety większej ilości zwykłych marchewek. Alternatywą jest specjalna kolekcja różnych ziół. Obejmuje on bzu czarnego, łopianu, skrzypu i sabelnika. Druga możliwa opcja składa się z dwóch głównych elementów - nagietka i kory dębu. Zasada dokonywania wywarów jest taka sama. Suche zioła są kruszone, mieszane, wlewa się wrzącą wodę i podaje. Powinny być spożywane regularnie, co najmniej trzy razy dziennie. Pamiętaj, że tylko długotrwałe leczenie może mieć pozytywny wpływ.

Woda i olej z rokitnika zwyczajnego

Jeśli nie chcesz improwizować i szukasz bardziej nowoczesnego środka na chrapanie, możesz spróbować zastąpić zwykłą wodę pitną wodą destylowaną. Jego regularne stosowanie przez kilka tygodni pomoże ciału pozbyć się nagromadzonego śluzu. Eksperci zalecają również zwrócenie uwagi na olej z rokitnika zwyczajnego. Jest stosowany jako krople do nosa.

Mów, mów ...

Wymów literę "I"! Nie każdy wie, że jest to również lekarstwo na chrapanie. Przez cały dzień należy (co najmniej trzydzieści razy) śpiewać ten list. Ta prosta procedura ma na celu wzmocnienie mięśni gardła.

Robimy masaż

Doskonały środek na chrapanie - akupresura. W celu przeprowadzenia manipulacji akupunkturą, należy najpierw sprawdzić lokalizację specjalną wskazuje na ciało, i ich zakres. Aby pozbyć się chrapania, trzeba masować stopy, przedramiona, skórę tuż nad nadgarstkiem. Ruch powinien być pewny siebie i spokojny, powinny być wykonywane palcami, bez użycia środków pomocniczych, takich jak oleje kosmetyczne.

Para klasycznych wskazówek

Jako ogólne zalecenia warto zwrócić uwagę na potrzebę utrzymania zdrowego stylu życia; reżim dzienny więcej czasu na świeżym powietrzu, aby zminimalizować ich złe nawyki.