Wieku kobieta: zmiany w organizmie, wskaźniki zdrowia

Zbliżająca się menopauza i wszystkie związane z nią zjawiska sprawiają, że przedstawiciele pięknej połowy ludzkości są podekscytowani, ale nie wszyscy są usprawiedliwieni. Według statystyk, od 35 roku życia kobiety zaczynają myśleć o tym, jak menopauza zmieni ich życie. Wielu boi się tych naturalnych zmian, które kończą się nerwicą, depresją lub załamaniem nerwowym. Ale punkt kulminacyjny nie jest tak przerażający, jak się wydaje wielu.

Około 48 lat (± 3 lata) kobieta przeżywa nowy okres swojego życia - szczyt. Objawy u kobiet, wieku i leczenia - wszystkie te aspekty zostaną szczegółowo omówione w tym artykule. Zanim pomyślisz o tym, jak przedłużyć młodość, zachować zdrowie i dobre samopoczucie, aktywność i zainteresowanie życiem, musisz zrozumieć i zrozumieć, co dzieje się z ciałem.

Pierwsze oznaki menopauzy

Kobiety w wieku powyżej trzydziestu lat mogą mieć trudności z poczęciem i urodzeniem dziecka, cyklem miesiączkowym, endometriozą lub innymi chorobami ginekologicznymi. Jest to prekursor menopauzy. Negatywny wpływ na przebieg menopauzy i wcześniej przeniesione choroby ginekologiczne.

Pierwszymi objawami menopauzy u kobiet są nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca, niepokój, zawroty głowy. Zawroty głowy występują z powodu skoków ciśnienia krwi i pobudliwości układu nerwowego pod wpływem substancji biologicznie czynnych. Objawia się także stan zaburzeń snu, lęk, niestabilność emocjonalna, drażliwość i zaburzenia nerwowe.

Przypływ menopauzy

Pływy można odczuwać o każdej porze dnia. Atak trwa zwykle od kilku sekund do kilku minut, często towarzyszy mu hipertermia, zwiększona potliwość i uczucie gorąca. Może łatwe drętwienie kończyn mrowienie w opuszkach palców. U niektórych kobiet przypływom towarzyszą tachykardia i omdlenia.

Istnieje kilka stopni dotkliwości:

• łatwe - do dziesięciu ataków dziennie;
• średnio - do dwudziestu przypływów, obciążonych innymi przejawami;
• ciężkie - ataki dziennie przez ponad dwadzieścia, towarzyszą im objawy z WKC.

Uderzenia gorąca są najbardziej nieprzyjemnym objawem menopauzy, więc powinieneś wiedzieć, jak je zmniejszyć. Pamiętaj, aby prowadzić aktywne życie. Wiek, w którym dzieci już dorastały, ale wnuki nie muszą być jeszcze monitorowane - nadszedł czas, aby zadbać o siebie. Możesz zapisać się do aqua aerobiku, fitness, jogi lub tańca. Pomocne są nawet zwykłe spacery lub jazda na rowerze.

Powinieneś unikać stresu i przepracowania, utrzymywać pozytywne nastawienie. Ważne jest, aby znormalizować wskaźniki masy ciała i ciśnienia krwi, aby prawidłowo jeść. Bardziej obszerna lista ogólnych zaleceń, które pomogą poradzić sobie z objawami więdnięcia ciała zostanie przedstawiona poniżej.

Objawy autonomicznego układu nerwowego

W ciężkiej menopauzie u kobiet występują częste i dość wyraźne uderzenia gorąca. Jest to reakcja ANS na występujące zmiany hormonalne. Inne objawy kliniczne tych zmian są następujące:

• lęk;
• zaczerwienienie skóry;
• nadmierne pocenie;
• uczucie braku tchu;
• uczucie mdłości;
• zatonięcie serca;
• ogólne osłabienie;
• zawroty głowy i omdlenia.

Wraz ze wzrostem częstości akcji serca i częstości oddechów można mówić o tzw zespół hiperwentylacji (dodatkowa CWU). Kobiety często skarżą się na ucisk w klatce piersiowej i uczucie śpiączki w gardle, brak powietrza. Wielu pacjentów cierpi na silne bóle głowy i trudno jest pozostać w upale i dusznych pomieszczeniach przez długi czas. GVS rozwija się z powodu naruszenia metabolizmu wapnia i magnezu, a to powoduje spadek poziomu estrogenu, który już jest na niskim poziomie.

Objawy psycho-emocjonalne

Wiele starszych kobiet doświadcza syndromu nerwicowego, który przejawia się zwiększoną drażliwością, pobudliwością, płaczliwością, nadmiernym lękiem i strachem. Mogą wystąpić zaburzenia snu, nietolerancja zapachów, a nawet dźwięki. Niektóre kobiety cierpią na zaburzenia depresyjne, które są trudne do leczenia lub w ogóle nie reagują na próby korekty. W tym przypadku obserwuje się zaburzenia zachowania, często interpretuje się je jako wywołujące, co wyraża się w wulgarnych strojach lub nadmiernym makijażu. Tak więc kobieta stara się przedłużyć młodość.

Objawy wydalniczych i narządów płciowych

Głównym objawem menopauzy ze strony układu moczowo-płciowego jest naruszenie i stopniowe zaprzestanie menstruacji, ale istnieją również inne charakterystyczne objawy. Należą do nich:

1. Zapalenie pochwy, które występuje, gdy występuje niedobór żeńskich hormonów estrogenowych. Objawy tego stanu to brak naturalnego smarowania, zmniejszenie dopływu krwi do pochwy, pominięcie ścian.
2. Zanikowe zapalenie torbieli, objawiające się częstym oddawaniem moczu i nieprzyjemnymi odczuciami podczas tego procesu. Kobiety często doświadczają pieczenia w danym obszarze, często sen nocny jest zakłócony z powodu chęci pójścia do toalety.
3. Patologiczna transformacja więzadeł miednicy, która prowadzi do naruszenia lokalizacji cewki moczowej i pęcherza moczowego. Powoduje to zaniechanie i dalsze wypadnięcie genitaliów.

W okresie przedmenopauzalnym miesiączka pojawia się z opóźnieniem, cykl staje się nie tak długi, ilość wydalanej krwi i naturalne nawilżenie maleje. Ten proces może trwać około pięciu lat. W przyszłości krwawienie miesiączkowe i całkowite zatrzymanie. W przypadku braku menstruacji przez jeden rok można mówić o fizjologicznej bezpłodności.

Okresy restrukturyzacji

Po czterdziestu latach nastąpiły zmiany w ciele - prekursorami menopauzy. 45-50 lat - wiek menopauzy u kobiet, a leczenie można rozpocząć wcześniej. Tylko to nie jest leczenie w pełnym tego słowa znaczeniu, ale terapia wspomagająca, która pozwala opóźnić menopauzę lub sprawić, że będzie mniej wyraźna. Istotną rolę odgrywa również zmiana stylu życia i nawyków.

Wygaśnięcie funkcji rozrodczej kobiecego ciała następuje w kilku etapach:

1. Premenopause. Czas trwania tego okresu wynosi w przybliżeniu pięć lat. Występują naruszenia cyklu miesięcznego. Występują opóźnienia, zmniejszenie cyklu, objętość krwi uwalnianej maleje, charakter rozładowania staje się coraz rzadszy.
2. Menopauza. Krwawienie z macicy zatrzymuje się całkowicie. Jest to najkrótszy okres w całym okresie restrukturyzacji kobiecego ciała.
3. Postmenopauza. Jajniki przestają syntetyzować hormony. We wczesnej postmenopauzie obserwuje się starzenie się całego organizmu. Ten okres trwa od jednego do dwóch lat. Włosy łonowe zaczynają wypadać, zagęścić łuki pochwy, ściany tracą swój kolor, zmniejsza się wielkość macicy, ilość naturalnego smaru zmniejsza się do całkowitego zniknięcia, gruczołowa tkanka piersi zostaje zastąpiona tłuszczem. Po tych wszystkich zmianach, postmenopauza trwa do końca życia.

Leczenie menopauzy u kobiet

Na etapie przedmenopauzalnym początek menopauzy może być nieco opóźniony. W tym celu stosuje się hormonalną terapię zastępczą (HTZ). Istota metody polega na dodatkowym wprowadzeniu brakujących hormonów. Aby uzyskać pożądany efekt, ginekolog określa zapotrzebowanie organizmu kobiety na hormony i inne substancje, a następnie wybiera najbardziej odpowiedni lek.

HTZ jest stosowana oszczędnie w chorobach układu trawiennego i wydalniczego, endometriozie i patologiach sercowo-naczyniowych. Stosowanie leków hormonalnych na cukrzycę, raka, nowotwory zlokalizowane w narządach płciowych, zaburzenia krzepliwości krwi, choroby dróg żółciowych, patologie serca, nerek, naczyń krwionośnych i wątroby są całkowicie przeciwwskazane.

W wyniku dodatkowego wprowadzenia brakujących hormonów wzrośnie ogólna witalność, cykle miesiączkowe zostają przedłużone na jakiś czas, zmniejsza się ryzyko chorób związanych z wiekiem, zmniejsza się depresje, zmniejsza się nerwowość i poprawia się sen. Dodatkowo przepisywane są witaminy, czasami można podawać leki przeciwdepresyjne, preparaty homeopatyczne i tym podobne.

Normalny cholesterol u kobiet

Dla kobiet w wieku menopauzy ważne jest okresowe odwiedzanie nie tylko ginekologa, ale także wielu innych specjalistów, a także poddawanie się testom. Konieczne jest określenie poziomu cholesterolu, cukru, hemoglobiny i porównanie z normą oraz, jeśli to konieczne, przeprowadzenie terapii. Normy cholesterolu u kobiet według wieku są następujące:

1. 40-45 lat. Ogólnie: 3,81-6,53 mmol / l.
2. 45-50 lat. Ogólnie 3,94-6,86 mmol / l.
3. 50-55 lat. Ogólnie: 4,20-7,38 mmol / l.
4. 55-60 lat. Ogólnie: 4,45-7,77 mmol / l.

Przed wystąpieniem menopauzy stężenie cholesterolu u kobiet utrzymuje się na stałym poziomie (z wiekiem okres ten wynosi około 45 lat). Potem podnosi się jego poziom krwi.

Hemoglobina u kobiet według wieku

Hemoglobina jest białkiem zawierającym żelazo, które wychwytuje tlen i transportuje go. Jednak zarówno niedobór, jak i nadmiar białka stanowią zagrożenie dla zdrowia. Zwykle u kobiet ze zmianami związanymi z wiekiem lub bez nich zawartość hemoglobiny jest nieco niższa niż u mężczyzn.

W wieku od trzydziestu do trzydziestu dziewięciu lat wynosi od 112 do 150 g / l. Następny wskaźnik hemoglobiny u kobiet według wieku jest reprezentowana przez te liczby:

1. 40-49 lat - 112-152 g / l.
2. 50-59 lat - 112-154 g / l.
3. 60-65 - 114-160 g / l.
4. Starsze niż 65 lat - 117-161 g / l.

Poziom cukru we krwi: normalny i patologii

Wskaźniki cukru dla kobiet według wieku są następujące:

1. Do 50 lat - 3,3-5,5 mmol / l.
2. 51-60 lat - 3,8-5,8 mmol / l.
3. 61-90 lat - 4,1-6,2 mmol / l.
4. Powyżej 91 lat - 4,5-6,9 mmol / l.
   

Inne zmiany wieku

Starsza kobieta ma nie tylko objawy menopauzy, ale także zespół innych objawów. Wraz z wiekiem osłabiają się mięśnie, pogarsza się funkcja płuc, zwiększa się kruchość kości, spowalnia metabolizm, zmniejsza się ostrość wzroku. W wieku czterdziestu lat kobieta zwykle czuje się zadowalająco. Obserwuje się to przed menopauzą.

W przyszłości pojawia się cały kompleks objawów opisanych powyżej. To przypływy i zwiększone pocenie się (szczególnie w nocy) i problemy z oddawaniem moczu, suchość pochwy i tak dalej. Po pierwsze, funkcja rozrodcza słabnie, a następnie całkowicie znika, to znaczy niemożliwe jest poczęcie i urodzenie dziecka.

Wiele oznak starzenia się, które obserwuje się u kobiet w wieku dojrzałym, jest powszechne, tj. Charakterystyczne dla obu płci. Należą do nich oznaki pogorszenia pracy serca, starzenia się i kruche kości, pogorszenie stanu nerek i innych narządów.

Zalecenia ogólne

Starsza kobieta może czuć się dobrze, ale do tego trzeba zmienić styl życia nawet przed menopauzą. Najpierw musisz wyregulować moc. Dieta powinna być zróżnicowana, preferowane powinny być ryby, mięso, produkty mleczne, drób. Posiłki lepiej nie smażyć, gotować i gotować na wolnym ogniu.

Trzeba spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, częściej chodzić i uprawiać sporty, takie jak pływanie, jazda na nartach, taniec, jazda na rowerze. Codzienna douche jest doskonała, ale jeśli to możliwe, warto zrezygnować z sauny i kąpieli. Jest to szczególnie ważne, jeśli w macicy znajdują się węzły.

Pomaga w opóźnieniu wymiany hormonu menopauzy, terapii fito i lekami. Istnieją leki, które zmniejszają lęk i zwiększają nastrój, a także powstrzymują wszelkiego rodzaju zaburzenia somatyczne lub autonomiczne. Wiele problemów pomoże rozwiązać ziołowe opłaty. Ich skuteczność może nie być bardzo wyraźna, ale istnieje o wiele mniej przeciwwskazań i skutków ubocznych wynikających z ich stosowania niż z leków.