Alexander Schukin - kulturysta z dobrym poczuciem humoru

Przez długi czas Alexander Schukin inspirował nowicjuszy do tak trudnego sportu, jakim jest kulturystyka. W życiu próbował swoich sił w wielu sekcjach sportowych, zanim doszedł do kulturystyki. Tylko dzięki swojej pracy i dyscyplinie osiągnął sukces w tym sporcie. Alexander Schukin, kulturysta, często nagrywa swoje sesje treningowe na kamerze wideo, szczegółowo opowiadając o zasadach i programie swoich lekcji.

Kariera kulturystyki

Alexander Schukin - kulturysta z doświadczeniem. Karierę rozpoczął w 2011 roku. Na mistrzostwach w St. Petersburgu udało mu się zająć 5. miejsce w kategorii "Mężczyźni do 100 kilogramów". Potem Aleksander dopiero poznał świat kulturystyki. W następnym roku Shchukin stał się 3. w turnieju Północno-Zachodniego Dystryktu Federalnego w kategorii "Mężczyźni powyżej 100 kilogramów". W 2013 roku zajął 2 miejsce w Pucharze Moskwa i 6 w Pucharze Petersburga. Rok 2015 był sukcesem Aleksandra. W Pucharze Rosji ten kulturysta stał się 4., aw mistrzostwach i Pucharze Petersburga, 3.

Życie poza sportem

Alexander Schukin jest kulturystą, który lubi wiele rzeczy. Wcześniej zajmował się różnymi rodzajami sztuk walki, a nawet brał udział w profesjonalnych bitwach. Teraz Alexander, oprócz swojego ulubionego sportu, jest okresowo usuwany z filmów i jest twarzą jednej znanej marki w dziedzinie żywienia sportowego, a także sklepów Fit-Health. Regularnie kręci filmy, w których pokazuje, jak prawidłowo wykonywać różne ćwiczenia i odkrywa tajniki żywienia. Wielu nowo przybyłych regularnie podąża za radą takiego specjalisty w dziedzinie kulturystyki, jak Alexander Schukin.

Trening Aleksandra

Schukin Alexander jest kulturystą, który spędza 1,5-2 godziny na siłowni. W tym czasie spędza rozgrzewkę, wykonuje główną część i zajmuje się rozciąganiem mięśni pod koniec treningu. Początkujący nie zwracają uwagi na rozgrzewkę, a tak naprawdę rozgrzewają mięśnie i przygotowują je do zbliżającego się obciążenia. W głównej części Shchukin wykonuje podstawowe ćwiczenia, takie jak wyciskanie na ławce, martwy ciąg, przysiady i inne. Na początku kursu, ten zawodnik był zaangażowany w budowanie masy przez długi czas, a dopiero potem przeniósł się do ulgi. Fani kulturystów są zainteresowani głównie rekordami w zarządzaniu energią. Alexander Shchukin naciska na ławce 215 kilogramów, w martwym ciągu - 330, aw przysiadzie - 300. Ten sportowiec nie zamierza się tam zatrzymać. Jego głównym zadaniem jest zdobycie profesjonalnej karty od Międzynarodowej Federacji Kulturystyki. Następnie będzie mógł występować na wielu prestiżowych konkursach. Zdobycie karty oznacza, że ​​twórczość Alexandra Schukina została rozpoznana na całym świecie.

Wskazówki dla początkujących sportowców

Alexander Schukin to kulturysta, który nie szczędzi się w treningu. Zawsze twierdzi, że wynik przychodzi tylko z bólu. Aby wzrost mięśni był konieczny, aby uzyskać maksymalną masę i wykonać 3-5 powtórzeń. Ale taki trening jest odpowiedni tylko dla wyszkolonych sportowców. Początkujący nie powinni brać dużych ciężarów w pierwszych dniach zajęć. Aby zacząć, mięśnie muszą się przygotować. Najlepiej skontaktować się z profesjonalnym trenerem, który wybierze program w zależności od Twojego poziomu. Zaangażowanie w szkolenie powinno odbywać się sprawnie. W przeciwnym razie możesz odnieść poważne obrażenia i odejść na emeryturę przez długi czas. Dopiero po ukończeniu początkowych programów przejście do bardziej zaawansowanego.

Schukin Alexander - kulturysta, którego biografia rozwinęła się z powodzeniem. Teraz jest popularną osobowością. Fani kochają tego sportowca za jego szczerość i piękno. poczucie humoru. Alexander jest pracowity i zawsze dąży do zdobycia nowych wyżyn. Być może przed tym popularnym sportowcem czekającym na wyższe osiągnięcia.