Analiza nietolerancji pokarmowej na odchudzanie: recenzje

Analiza nietolerancji pokarmowej na odchudzanie, przywrócenie dobrego stanu zdrowia, podniesienie nastroju jest prawie nieodzownym środkiem. W dzisiejszych czasach prawie każdy dorosły ma trudności z postrzeganiem wielu produktów, ale częstość takich przypadków jest nawet większa wśród dzieci. Jeśli przejrzysz analizę nietolerancji pokarmowej na czas, możesz zabezpieczyć się przed alergiami, dostosować wagę bez zagrożenia dla zdrowia, a także zapobiec niepotrzebnym wydatkom na produkty i preparaty.

Negatywne reakcje na produkty

Badanie krwi pod kątem nietolerancji pokarmowej na odchudzanie pomaga zapobiegać spożyciu produktów, które wywołują nieprzyjemne objawy:

• skóra (wysypka, swędzenie, pokrzywka);
• GIT (ból, gaz, wymioty);
• powszechne (pogorszenie stanu zdrowia);
• część oddechu (duszność, miażdżenie w klatce piersiowej).

W walce z negatywnymi konsekwencjami, najważniejszym momentem jest identyfikacja produktu, który wywołał taką reakcję. Jak tylko możliwe było ustalenie przyczyn (a to pomoże, o czym świadczą opinie, badanie krwi na nietolerancję pokarmową), można wyeliminować niebezpieczne składniki z diety i utrzymać siłę organizmu.

Objawy i niektóre funkcje

Często ludzie nie wiedzą nawet, co powinni wiedzieć, w tym, gdzie przekazać analizę nietolerancji pokarmowej: przejawy tego problemu są tak ogólne, że osoba nie rozumie, że potrzebuje pomocy lekarza. Czasami objawy pojawiają się wkrótce po posiłku, ale w niektórych przypadkach trwa to dość długo. Nie zawsze łatwo jest określić, które składniki powodują negatywną reakcję organizmu.

Jak pokazują statystyki, najczęściej analiza nietolerancji pokarmowej na produkty ujawnia trudności związane z postrzeganiem mleka i potraw na jego bazie. Wielu nie toleruje laktozy, białka mleka. Negatywna reakcja ciała w takiej sytuacji jest powszechna i trudno jest określić przyczynę. Konkretne laboratoryjne metody badań przychodzą na pomoc, dlatego przy pierwszych podejrzeniach należy przeprowadzić analizę ukrytej nietolerancji pokarmowej.

Wyzwalacze: szukaj czy nie?

W niektórych przypadkach nietolerancja produktu deklaruje się natychmiast, gdy tylko składnik dostanie się do żywności. W innym wykonaniu rozwój reakcji trwa kilka godzin. Symptomatologia może przeszkadzać człowiekowi przez lata, ale ludzie nie zwracają się do lekarza, ponieważ są to normalne indywidualne cechy organizmu. Jednakże, jeśli czas na analizę nietolerancji pokarmowej i zidentyfikowanie przyczyny problemów, możesz znacznie poprawić jakość życia.

Określając prowokatorów negatywnej reakcji, wraz z dietetykiem, planem żywieniowym, można poprawić codzienne życie, żyć ze smakiem, ale bez nieprzyjemnych skutków jedzenia. Obecnie objawy nietolerancji pokarmowej nie zostały jeszcze dokładnie odzwierciedlone w pracy naukowej, więc podejścia do diagnozy w różnych klinikach różnią się znacznie. Opracowano kilka opcji przeprowadzania testów nietolerancji pokarmowej. Testy są dość złożone, więc cena jest wysoka.

Bez amatora!

W sieci ogólnoświatowej można znaleźć kilka opcji testowych, na podstawie których (rzekomo) człowiek na ulicy może przeprowadzić analizę nietolerancji pokarmu, analizując reakcje organizmu na różne produkty. Lekarze zwracają uwagę: takie podejście nie przyniesie żadnych korzyści, w rzeczywistości prawdziwie poprawny wynik można uzyskać jedynie poprzez zbadanie krwi i prowadzenie dziennika żywności. Interpretacja wyników powinna zostać powierzona profesjonalistom - bez specjalnej edukacji nie można sformułować prawidłowych wniosków dotyczących analizy nietolerancji pokarmowej.

Test jest tylko elementem kompleksowej diagnozy pacjenta. W tym samym czasie lekarz utworzy historię, przeprowadzi pełne badanie ciała i uzasadni wyniki. Według ekspertów historia w tej sytuacji jest najważniejsza, a analiza nietolerancji pokarmowej odgrywa rolę dodatkowego źródła informacji.

Co robić

Najbardziej poprawne podejście do podejrzeń o nietolerancję pokarmową (przeglądy dotyczące analizy utraty wagi wskazują, że takie badania są naprawdę konieczne dla wielu osób) obejmują złożone środki: nie tylko badanie krwi, ale także systematyczne prowadzenie dziennika żywności w połączeniu ze specjalistyczną dietą, opracowaną indywidualnie przez lekarza zdarzenie diagnostyczne. Ta opcja identyfikacji wyzwalaczy jest uważana za najbardziej dokładną i skuteczną.

W badaniu organizmu, o czym świadczą opinie o analizie nietolerancji pokarmowej, dana osoba musi zrezygnować z jedzenia. Następnie wracają do diety, a lekarz kontroluje wskaźniki organizmu badanej osoby. Z dnia na dzień pacjent musi dokładnie przestudiować opakowanie produktów, które spożywa, aby kontrolować składniki, które dostają się do organizmu. Wszystko to należy zrobić w dzienniku i zapisać zmiany w dobrostanie. Cokolwiek dostanie się do ust, wszystko będzie musiało zostać wpisane do dziennika. Recenzje na temat analizy nietolerancji pokarmowej wskazują, że takie badanie jest skuteczne, ale raczej trudne, ponieważ wymaga wytrwałości, organizacji i punktualności, a także wymaga czasu.

Co naprawić?

W ramach badania diety w dzienniku żywności należy przygotować wszystkie składniki diety, nawet te najmniejsze. Te leki i aktywne suplementy diety, a także homeopatia. Jeśli matka oblizuje palce dziecka, powinna również zostać zapisana w dzienniczku, a także losowej kropli lodów. Składniki niejadalne, jeśli są połknięte (na przykład pasta do zębów) powinny być obowiązkowo zapisane w zeszycie. Podczas gotowania wielu próbuje jedzenia - i ten fakt również będzie musiał być udokumentowany.

Taki dziennik żywności jest niezawodną metodą, która pozwala rejestrować wszelkie negatywne reakcje i identyfikować podobieństwa w celu ustalenia, które produkty wywoływały negatywną reakcję. Zachowaj listę, dopóki nie będziesz w stanie zidentyfikować wszystkich wyzwalaczy.

Badanie krwi na nietolerancję pokarmową

Istnieje kilka opcji badań krwi, które są stosowane w wielu nowoczesnych klinikach. Raczej wybitny angielski instytut zajmujący się badaniami laboratoryjnymi klinicznymi nie poleca zaufania do wielu szeroko akceptowanych testów. Dlatego uważa się za nieskuteczne badanie krwi pod kątem nietolerancji pokarmowej na IgG, ponieważ pozytywne wyniki często wskazują jedynie na spożywanie pokarmu. Często pozytywny wynik badania pokazuje nawet całkowicie zdrowych ludzi.

W niektórych laboratoriach proponują analitykowi nietolerancję pokarmową, opartą na strukturze włosów. British Clinical Trials Institute wypowiedział się przeciwko tej metodzie jako niedokładne, nieskuteczne i nieskuteczne. Również nie zaleca się uciekania się do opcji "Vega". Badania w opisanych kategoriach nie mają pewności naukowej, więc nie można na nich polegać przy wyborze diet terapeutycznych.

Czy to możliwe?

Testy laboratoryjne mogą wykazywać dobre wyniki, jeśli głównym celem badania jest ustalenie nietolerancji cukrów prostych. Obecnie znane techniki kliniczne są naprawdę skuteczne, jeśli chodzi o fruktozę, laktozę. Oprócz badania krwi możesz wykonać test oddechowy. Wyniki są wiarygodne, na ich podstawie można dostosować dietę.

Terminologia

Ludzie na ulicy często nie myślą, że alergie, nietolerancja pokarmowa to dwa różne zjawiska. Niektórzy mylą nietolerancję pokarmową i patologie autoimmunologiczne. Trzeba zrozumieć, że są to różne zjawiska wymagające różnych podejść terapeutycznych.

Układ odpornościowy w nietolerancji pokarmowej nie bierze udziału w przetwarzaniu składników. Manifestacja intensywności zależy od tego, ile człowiek jadł. W przypadku nietolerancji reakcje są często opóźnione, co nie ma miejsca w przypadku problemów autoimmunologicznych, reakcji alergicznych. Jeśli mówimy o zwykłej alergii, to badanie IgE będzie skuteczne tutaj i będzie możliwe określenie wyniku, nawet jeśli całe ziarno niebezpiecznego składnika zostało zjedzone. Ale przy nietolerancji pokarmowej wyniki będą negatywne, a testy skórne nie przyniosą efektu.

Skąd się wzięły kłopoty?

Wersje, z jakich powodów rozwija się nietolerancja pokarmowa. Niektóre czynniki zostały dokładnie określone, ale wiele aspektów nadal budzi kontrowersje w społeczności naukowej. Znane przyczyny:

• predyspozycje genetyczne;
• sztuczne karmienie (w dzieciństwie);
• negatywne nawyki żywieniowe, które powodują uszkodzenie tkanek układu trawiennego;
• funkcjonalne zaburzenia jelitowe;
• dodatki do żywności, przemysłowe przetwarzanie składników żywności;
• patologie przewodu pokarmowego, w tym te przeniesione w przeszłości (wywołane przez bakterie, infekcje, wirusy, grzyby);
• ekologicznie niekorzystna sytuacja;
• niepoprawna, niezrównoważona dieta.

Symptomatologia

Nietolerancji pokarmowej często towarzyszą nieprzyjemne objawy w postaci zmniejszonej sprawności, chorób zakaźnych - w postaci ostrej lub przewlekłej. Często nietolerancji towarzyszy nadwaga, wywoływana przez kompleksy immunologiczne, silnie atakująca podskórną warstwę tkanki tłuszczowej, a także powodująca pęcznienie tkanki.

Wiele osób nie może normalnie jeść produktów mlecznych, owoców (cytrusowych), grzybów, orzechów, orzeszków ziemnych, kawy. Wiadomo, że nietolerancja pokarmowa często rozwija się na białku jaja, soi, kukurydzy. Jednak taka reakcja organizmu może sprowokować każdy składnik żywienia, bardzo trudno jest przewidzieć, czym dokładnie jest nietolerancja. Statystyki pokazują, że nietolerancja mleka jest charakterystyczna dla jednej czwartej światowej populacji. Ale jęczmień, pszenica, produkty żyta nie mogą jeść co 25-ty człowiek na świecie.

Chcę oddać krew, ale jak?

Jeśli zdecydujesz się powierzyć swoje zdrowie klinicznym metodom badań laboratoryjnych, powinieneś starannie przygotować się do pobierania próbek krwi, aby wyniki były prawidłowe. 8 godzin przed zabiegiem nie można nic jeść. Krew pobierana jest z żyły, a palenie jest niedopuszczalne przed analizą. Dzień przed wizytą w laboratorium, tłuszcz i smażone są zabronione, a przez trzy dni - napoje alkoholowe.

Jeśli analiza jest konieczna dla osoby, która regularnie przyjmuje leki, w miarę możliwości są one tymczasowo porzucane, ale ściśle pod nadzorem lekarza prowadzącego. Jeśli odrzucenie nie jest możliwe, lekarz musi znać pełną listę leków, aby prawidłowo zinterpretować wyniki badania.

Ograniczenia czasowe

Uważa się, że wynik badania krwi na nietolerancję pokarmową ma znaczenie przez rok od daty badania. Po upływie tego czasu należy powtórzyć procedurę, ponieważ lista kontrowersyjnych produktów może zostać skorygowana.

Aby uzyskać wymierny efekt podczas dostosowywania diety, musisz pozostać na nowej diecie przez co najmniej jedną trzecią roku. W krótszym okresie wyniki nie będą zauważalne.

Wyniki są gotowe: co robić?

Kiedy technicy przygotują raport z badań krwi, na podstawie tych danych lekarz napisze program żywieniowy. Dieta zawiera listę składników, których nie można spożywać, a także dostępnych w ograniczonych ilościach. W wersji klasycznej utwórz dwie listy, dla każdego z punktów wskaż indeks immunoglobuliny.

Niedozwolone komponenty są zwykle tworzone na tzw. "Czerwonej liście". W tym czasie lekarz będzie musiał całkowicie zrezygnować. Czas trwania przedziału czasowego jest wybierany przez specjalistę, w oparciu o ogólny stan osoby, obecność patologii i innych określonych punktów. Zazwyczaj okres trwa co najmniej półtora miesiąca, ale może trwać przez sześć miesięcy. Druga lista jest zielona, ​​zawiera produkty, które będą niezbędne dla diety. Indywidualny wniosek oparty na testach jest przeprowadzany dla każdego klienta poddawanego badaniom. Pomaga to stworzyć listę nietolerowanego pokarmu, jednocześnie wykrywając liść.

A potem?

Miary normalizacji stanu ciała podzielono na dwa etapy: oczyszczenie i odzysk. Pierwszy polega na wykluczeniu z diety niedozwolonych składników. Przydzielono na to trzy miesiące, co jest wystarczające do całkowitego oczyszczenia wszystkich układów ciała i przywrócenia normalnej funkcji wyświetlacza LCD. Aby uzyskać szybszy wynik, zaleca się picie dużej ilości czystej wody, jak również spożywanie pokarmów bogatych w błonnik - owoców, warzyw, ale ściśle z listy dozwolonych.

Normalnie stan można znormalizować po kilku tygodniach, w tym okresie znikają najbardziej negatywne objawy. W oparciu o tę poprawę lekarz może stwierdzić, że niekorzystne związki opuściły ciało, nastąpiło oczyszczenie z trujących składników. Ma to pozytywny wpływ na układ odpornościowy, normalizuje metabolizm. Następnie możesz przejść do drugiego etapu - rehabilitacji. Niedozwolone pokarmy zaczynają wchodzić do diety, ale ściśle jeden po drugim. Co trzy dni dodaj nowy element. W przypadku braku reakcji negatywnej składnik wchodzi w skład diety przez dziesięć dni z częstotliwością 1-2 razy dziennie.

Przewlekłe alergie

Zjawisko to przyciągnęło uwagę lekarzy stosunkowo niedawno - nikt nie wiedział o tym od kilkudziesięciu lat. Obecnie zwyczajowo nazywa się taką reakcję wywołaną nieodpowiednimi składnikami diety. Odmowa odrzucenia produktów to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i utrzymanie jakości życia na wysokim poziomie. Przez długi czas ludzie używali postu, aby przywrócić normalną funkcjonalność ciała. Nikt nawet nie domyślił się, że jest to skuteczny środek przeciwko przewlekłej reakcji alergicznej, nietolerancji pokarmowej. Jednak w naszych czasach można stosować bardziej skuteczne i dobrze rozwinięte techniki, najważniejsze jest nie lekceważenie zaleceń lekarza i przestrzeganie programu dietetycznego.