Ayurveda - co to jest? Medycyna ajurwedyjska

Z pewnością wielu ludzi słyszało o ajurwedy. I każda osoba jest o tym, o czym jest, kiedy słyszy to słowo.

Starożytna nauka

Zobaczmy, ajurweda - co to jest? Starożytna teoria tajemnic długowieczności. Ten ostatni, zgodnie z zasadami nauki, osiąga się poprzez harmonię duszy, ciała i umysłu.

Historia

Jak pojawiła się ajurweda? Jaki jest ten kierunek? Powinieneś wiedzieć, że Ajurweda jest uważana za jedną z najstarszych nauk. Zasady tej doktryny wpłynęły na rozwój medycyny w krajach arabskich i europejskich. Od dawna wiadomo, że takie produkty lecznicze jak aloes, piżmo, drzewo sandałowe i inne zostały przywiezione z Indii do krajów europejskich i arabskich. Oprócz opłat leczniczych z tego kraju przywieziono różne kadzidełka. W Tybecie używano także nauk ajurwedyjskich.

W połowie ubiegłego wieku ta doktryna stała się popularna w krajach zachodnich, w tym w Rosji. Ayurveda ma wiele podstawowych zasad, które są obecnie stosowane na całym świecie. Należą do nich specjalne oddychanie, specjalna dieta, oczyszczanie organizmu poprzez lewatywy, kąpiele i okłady. Są zarejestrowani lekarze, którzy praktykują Ayurvedę. Ich liczba na całym świecie wynosi 350 000.

Podstawowe zasady nauki. Ayurveda

Jakiego rodzaju nauczania już się zorientowaliśmy. Porozmawiajmy teraz o funkcjach. Podstawową zasadą Ajurwedy jest harmonijny stan osoby. Zdrowa osoba to taka, której ciało i dusza są w jedności. Ale jeśli dana osoba ma ciało samo w sobie, a dusza - sama w sobie, to jest w nierównowadze. Oznacza to, że potrzebuje leczenia. Ta zasada w pewnym stopniu pokrywa się z tradycyjną medycyną, ponieważ jeśli dana osoba ma stres, zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia jakichkolwiek chorób.

Ayurveda mówi, że każdy z nas składa się z pięciu komponentów:

1. Powietrze
2. Ziemia
3. Woda
4. Ogień
5. Kosmos.

Kiedy wszystkie wymienione powyżej elementy są w równowadze, istnieje określona nazwa tego stanu - prakriti (jest to całkowicie zdrowy organizm).

Nauczanie ajurwedyjskie mówi, że wszystkie elementy gromadzone są w jednej osobie. Ale jeden z elementów może przeważyć nad innymi.

Dosh

Ponadto w Ayurveda jest coś takiego jak dosha, które obejmuje kilka elementów:

1. Vata . To znaczy powietrze.
2. Pitta - ogień i woda.
3. Kapha Obejmuje wodę, ziemię i przestrzeń.

Wszystkie trzy składniki są również obecne w ciele i równowaga między nimi. Ale jedno z państw może zwyciężyć nad innymi.

Stan fizyczny to dosha, a stan emocjonalny to guna. Życie jest takie, że może narażać zwykłą osobę na nierównowagę, to znaczy zakłócać harmonię dosha i modów. Człowiek nie radzi sobie z efektami czynników zewnętrznych. Być może zwrócił na kogoś uwagę. zły nastrój i stał się nerwowy lub przeszedł jakiś stres. Powody mogą być bardzo różnorodne. Taki stan człowieka, gdy nie ma harmonii, nazywa się Vikriti.

Przejdź do stanu prakriti

Medycyna ajurwedyjska polega na przeniesieniu osoby ze stanu vikriti na prakriti. Konieczne jest osiągnięcie takiego stanu zdrowia pacjenta, aby był w harmonii z samym sobą. W rzeczywistości bardzo ważne jest, aby przestać się martwić, zrelaksować. Ponieważ większość chorób zaczyna się od zaburzenia układu nerwowego. Naruszenie harmonii, zgodnie z tą nauką, jest główną przyczyną chorób ludzkiego ciała.

Główne różnice w traktowaniu ajurwedyjskim

Przede wszystkim warto powiedzieć, że medycyna ajurwedyjska szuka przyczyny braku równowagi pitta, bawełny i kapha. Zakłada się, że w ludzkim ciele nie może być żadnym z tych składników. Dlatego do odzyskania musisz znaleźć przyczynę braku równowagi. Uważa się, że jeśli go znajdziesz, to zrób krok w kierunku zdrowienia.

Lekarz ajurwedyjski określa, która dosha powoduje brak równowagi w ciele, i zaleca leczenie, aby je przywrócić. To główna różnica w porównaniu z tym lekiem. W tym drugim przypadku lekarz przeprowadza badanie i stawia diagnozę. Następnie przepisane leki do leczenia konkretnego dotkniętego narządu. Ayurveda oferuje kompleksowe leczenie łamania harmonii całego organizmu. Preparaty chemiczne nie są używane.

Eliminacja braku równowagi

Medycyna ajurwedyjska ma na celu leczenie, które polega na zintegrowanym podejściu do powrotu do zdrowia. Oznacza to normalizację stanów fizycznych i psychicznych. Często ludzie nie myślą o emocjonalnych przyczynach wystąpienia choroby. Ale w rzeczywistości jest to bardzo ważny punkt, o którym mówi Ayurveda. Leczenie powinno być kompleksowe. Nie powinieneś traktować tego lekko. Czasami emocjonalna normalizacja prowadzi do odzyskania innych systemów ludzkiego ciała. Musisz mieć pozytywne nastawienie. W tym sensie medycyna ajurwedyjska znacznie przekracza tradycyjne metody leczenia.

O skuteczności takiej terapii świadczy fakt, że ta starożytna wiedza i metody były stosowane od ponad 5000 lat. Centrum ajurwedy znajduje się w Indiach. Nie ma sensu wątpić w to nauczanie.

Moc

Czym powinno być odżywianie ajurwedyjskie? Ponieważ takie leczenie obejmuje oczyszczanie organizmu, główne składniki tego procesu to prawidłowy sposób odżywiania i przyjmowania pokarmu. Istnieją pewne zasady, które Ayurveda zaleca. Przepisy oparte są na podstawowych zasadach żywienia.

Rozważmy je:

1. Główny posiłek powinien być w południe czasu lokalnego.
2. Nie powinieneś jeść lunchu w stanie podekscytowania lub zdenerwowania. Musisz dać sobie czas, aby się uspokoić, a dopiero potem zacząć jeść.
3. Środowisko odgrywa ważną rolę w jedzeniu. Pomieszczenie powinno być spokojne, bez pracy jakichkolwiek urządzeń, takich jak telewizor. Nie czytaj ani nie rozpraszaj się niczym.
4. Po zjedzeniu jedzenia nie podnośaj od razu stołu, musisz usiąść na 5 minut.
5. Powinieneś robić przerwy między posiłkami przez co najmniej 3 godziny. Jest to konieczne, aby pokarm, który został zjedzony wcześniej, został już strawiony w ciele.
6. Proces jedzenia powinien odbywać się w pozycji siedzącej.
7. Nie zaleca się kolacji po zachodzie słońca za horyzontem.
8. Jedz żywność powinna być tylko wtedy, gdy jest uczucie głodu.
9. Ważnym punktem jest dokładne przeżuwanie żywności.
10. Nie spiesz się podczas posiłku.
11. Nie ma potrzeby przejadania się. Konieczne jest obliczenie ilości spożytego jedzenia, aby nie dokończyć jedzenia około jednej czwartej do pełnego stanu. Więc zaleca robienie ajurwedy. Produkty nie powinny być zimne.
12. Powinno jeść potrawy gotowane bezpośrednio przed obiadem lub kolacją. Jeśli nie jest to możliwe, istnieje inna zasada. Zaleca się jeść to, co jest dzisiaj gotowane. Nie trzeba jeść wczoraj ani przedwczorajszych potraw.
13. Podczas posiłku nie zaleca się pić w dużych ilościach. Jeśli jest taka potrzeba, możesz pić wodę, która została podgrzana w specjalny sposób. Mianowicie gotowano przez kwadrans. W żadnym wypadku nie można pić zimnej cieczy, ponieważ jest to niekorzystne dla żołądka.
14. Nie zaleca się mieszania mleka z innymi produktami. Można go pić oddzielnie w gorącej postaci z dodatkiem przypraw lub cukru.
15. Potrzebujesz monitorować połączenie jedzenia.
16. W ayuverda zaleca się stosowanie przypraw, ponieważ przyczyniają się one do procesu trawienia.
17. Odżywianie według Ayurveda oznacza wyłączenie z diety sera przygotowanego metodami przemysłowymi, jogurtem, lodami i zimnym mlekiem.
18. Menu powinno odpowiadać indywidualnym cechom organizmu i pory roku.
19. Jest coś takiego jak smak ajurwedyjski. Zawiera 6 komponentów. Wszyscy powinni pójść na lunch lub na inny posiłek.
20. W każdym razie, kwaśny i słony posiłek nie powinien być spożywany wieczorem, kefir jest również zawarty w tym wykazie.
21. Należy odrzucić smażone, kwaśne i słone potrawy.
22. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Szczególnie sprawna joga.

Ayurvedic zgodność produktu w żywności

Uważane za niezgodne produkty mleczne i cytrusowe. Ponadto, mleko i kwaśna żywność nie są łączone.

Nie zaleca się spożywania ziemniaków, ponieważ zawiera skrobię. Ten produkt jest trawiony przez długi czas. Dlatego powoduje pojawienie się toksyn, które nie odpowiadają ajurwedyjczykom zasady prawidłowego żywienia.

Nie można łączyć melona ze zbożami. Wynika to z faktu, że proces trawienia pierwszego jest bardzo szybki. A ziarno, przeciwnie, jest trawione przez długi czas. Dlatego nie ma potrzeby łączenia tych produktów. Lepiej jeść melon oddzielnie od innych pokarmów.

Nie używaj ciepłego miodu. Ponieważ produkt w postaci rozgrzanej zamienia się w lepką masę, która jest przyczepiona do ścian naczyń krwionośnych i tworzy niekorzystne środowisko wewnątrz ciała. W zwykłych temperaturach miód będzie pomocny.

Mleko i pokarmy zawierające duże ilości białka nie powinny być spożywane razem. Dlaczego? Ponieważ białko ogrzewa się, a mleko chłodzi. Dlatego połączenie tych grup produktów prowadzi do pojawienia się toksyn.

Mleko i melon to również dwa niezgodne produkty. Pomimo tego, że obie są chłodne, mleko ma skłonność do zwijania się. Również ostatni produkt ma właściwości przeczyszczające. Melon ma właściwości moczopędne. Produkty te mają również różne czasy trawienia w żołądku.

Ayurveda dla kobiet

Wiadomo, że nauczanie to obejmuje stosowanie wyłącznie naturalnych środków. W tym są one wykorzystywane do celów kosmetycznych. Ajurweda dla kobiet jest przede wszystkim interesująca, ponieważ oferuje szerokie zastosowanie olejków.

Są one wytwarzane na bazie roślin lub zwierząt. Zaprojektowany do użytku wewnątrz i na zewnątrz. Oprócz olejków kobietom oferowane są różne kosmetyki, również wykonane z naturalnych składników.

Możesz poradzić sobie z problemami skórnymi, takimi jak suchość, oleistość, więdnięcie i trądzik, wykorzystując wiedzę, jaką zapewnia takie nauczanie jak Ayurveda. Recenzje produktów naturalnych tylko pozytywne. Kobiety są zadowolone z korzystania z darów natury.

Ayurveda: zalety uczenia się

Inną zaletą stosowania środków ajurwedyjskich do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów jest to, że mają na celu kompleksową poprawę ciała. Oprócz kremów i masek indyjscy producenci oferują produkty do pielęgnacji zębów i włosów. Ciekawostką jest to, że nawet kosmetyki dekoracyjne mają działanie regenerujące i odżywcze. Na przykład agent indyjski, taki jak antymon, używa koloru brwi. A jednocześnie dba o włosy.

Kremy i maski według receptur ajurwedyjskich zawierają nie tylko naturalne ekstrakty i oleje, ale także wiele minerałów i innych przydatnych składników. Co więcej, te elementy do celów kosmetycznych były używane przez Indian wcześniej niż przez Europejczyków.

A olejek amla wspomaga wzrost i wzmacnia włosy. Jest zbierany z lokalnego agrestu.

Wniosek

Ustaliliśmy, czym jest ajurweda, jaką naukę również odkryliśmy, opisaliśmy jej cechy. Uwzględniono również podstawowe zasady tej starożytnej medycyny.