Ayuverda - co to jest? Metody i podstawy ajurwedy. Ayurveda do utraty wagi

Dzisiaj coraz więcej osób zaczyna skłaniać się do oszczędzania metod leczenia ciała, w oparciu o wykluczenie przyjmowania leków chemicznych. Najstarszą nauką o zintegrowanym podejściu do osiągnięcia zdrowia organizmu jest ayuverda (Indie są krajem pochodzenia tej nauki). Obecnie sporo osób prowadzi swój styl życia, oparty na metodach Ayurvedy, które pozytywnie wpływają na ludzkie ciało.

Pojęcie nauki

Ayuverda - co to jest? Interpretacja nauki wymaga rozważenia każdej osoby jako części wszechświata. W oparciu o tę bliską relację, Ayurveda uważa zdrowie ciała za powiązane:

• umysł;
• świadomość;
• ludzkie ciało.

Tylko w jedności całego organizmu osiągnięty zostaje stan pełnej równowagi i zdrowia ludzkiego. Charakterystyczną cechą tego nauczania jest to, że mało uwagi poświęca się eliminacji symptomów chorób, wszystkie działania mają na celu jedynie wykorzenienie przyczyny choroby.

Indyjski ayuverda argumentuje, że przyczyną pojawienia się wszystkich chorób jest brak równowagi między ciałem a duszą, który występuje z powodu stresu, niewłaściwego schematu dnia, diety, złych nawyków i innych negatywnych czynników. W ramach leczenia oferowane są zabiegi relaksacyjne, oczyszczające ciało, medytacja, prawidłowe odżywianie, ćwiczenia oddechowe i tak dalej.

Rozszerzanie granic

Uważa się, że ajurweda powstała ponad pięć tysięcy lat temu, kiedy mędrcy ujawnili ludziom swoją wiedzę zdobytą przez wszechświat. Ramy ćwiczeń nie ograniczały się jedynie do terytorium Indii przez krótki czas, a wkrótce część zdobytej wiedzy stała się podstawą procedur w medycynie europejskiej i arabskiej. To ayuverda (co to jest i podstawowe zasady nauki zostaną opisane poniżej), które mówiły światu o uzdrawiających właściwościach piżma, aloesu, drzewa sandałowego, różnych preparatów ziołowych i kadzideł. Medycyna tybetańska od dawna pracuje na podstawie tej nauki, ale w większości krajów zachodnich ajurweda pojawiła się dopiero w ubiegłym stuleciu. Obecnie jest on praktykowany przez wykwalifikowanych zarejestrowanych lekarzy na całym świecie, których liczba pacjentów rośnie z każdym rokiem.

Podstawy nauki pozostały do ​​tej pory niezmienione, za podstawę przyjmuje się oczyszczenie ciała i połączenie ciała z duszą - jest to skuteczny środek do leczenia chorób.

Określanie równowagi ciała

Tak więc tylko w harmonii ciała i duszy można uzyskać prawdziwe zdrowie. Jeśli mentalne i fizyczne składniki ciała są w nierównowadze, wtedy osoba czuje się źle, potrzebuje leczenia. Biorąc pod uwagę, że tradycyjna medycyna uważa również, że większość chorób powoduje zaburzenia nerwowe, wiedza ajurwedyjska, odkryta tysiące lat temu, opiera się na rzeczywistych problemach w ciele.

Starożytne nauczanie mówi, że każda osoba niesie energię z pięciu elementów:

• ziemia;
• powietrze;
• woda;
• ogień;
• przestrzeń.

Każdy z tych składników ma pewien stosunek do pozostałych, co powoduje równowagę w ciele. Jest to idealna równowaga wszystkich składników, która prowadzi ciało do stanu prakriti, który jest standardem zdrowia.

Do czego dążyć

Ayurveda naucza, że ​​każda osoba rodzi się już w stanie prakriti i znając wszystkie jej elementy, jest w stanie samodzielnie kontrolować swoje zdrowie. Czynniki zewnętrzne mają wpływ na równowagę dusz w ciele, co prowadzi człowieka do stanu płaczu, który jest uważany za bolesny. Dosha może zostać przywrócona do dawnej pozycji przy użyciu różnych metod, w tym preparatów dostarczanych w wyspecjalizowanych sklepach. Sklep internetowy "Ayuverda House" oferuje wyłącznie produkty wysokiej jakości od sprawdzonych i certyfikowanych producentów. Możesz je kupić w przystępnych cenach.

Definicja Dosha

Termin ten w Ajurwedzie odnosi się do ruchomej substancji energetycznej. W każdej osobie istnieją trzy dosh, które muszą znajdować się w pewnej równowadze między sobą:

• pitta (energia wody i ognia);
• vata (energia powietrza);
• Kapha (energia ziemi, kosmosu i wody).

Bardziej subtelne energie

Ayuverda (co to jest, niewielu wie) jest dość skomplikowaną nauką. Oprócz równowagi dosha w ciele, dla harmonii konieczne jest kontrolowanie stanu broni. Reprezentują coś niedostrzegalnego, lekkiego i emocjonalnego. Gunas są również podzielone na kilka typów:

• rajas jest podstawą energii i aktywności;
• Sattva - podstawa harmonii, równowagi i umysłu;
• Tamas - podstawa chamstwa, bezwładności i destrukcji.

Zasady leczenia

Tradycyjna medycyna opiera się na leczeniu szczególnego ogniska choroby, podczas gdy ajurweda ma na celu całkowite odzyskanie całego organizmu. Osiąga się to poprzez zrównoważenie dosh i gunas w ciele. Wykwalifikowany lekarz ajurwedyjski jest w stanie prawidłowo określić, który konkretny dosha wyszedł ze swojego normalnego stanu i przywrócić go do harmonii z innymi składnikami. Wszystko to odbywa się wyłącznie za pomocą środków naturalnych, całkowicie wyłączając leki chemiczne. Na stronie internetowej "Ayuverda Dom" można zapoznać się z listą leków stosowanych w medycynie indyjskiej.

Ponadto nauka uczy nas kierować emocjami w pozytywnym kierunku podczas leczenia, ponieważ wynik działań zależy od stanu emocjonalnego.

Odmładzanie poprzez odpowiednie odżywianie

Ten kierunek odnowy opiera się nie tylko na przygotowaniu diety, ale także na przestrzeganiu właściwej diety. Ajurweda, jedzenie, które opiera się na pewnych zasadach, zobowiązuje do rozpoczęcia posiłku tylko w spokojnym stanie. Aby to zrobić, po zdenerwowaniu lub ekscytacji, potrzebujesz czasu na przygotowanie się do posiłku. Również w pokoju, w którym odbywa się posiłek, powinno być cicho i spokojnie, bez zakłóceń. Ponadto zasady mówią, że główny posiłek powinien nastąpić w południe, a po zakończeniu posiłku powinien wstać od stołu dopiero po kilku minutach.

Ajurweda przydaje się przy zrzucaniu zbędnych kilogramów, ponieważ ze względu na swoje podstawy powinieneś zacząć jeść tylko w momencie, gdy zaczyna się głód, ale nie wcześniej niż 3 godziny po poprzednim posiłku. Po zachodzie słońca i przejadaniu nie wolno jeść. Powinieneś jeść powoli, dobrze się żując i tylko w pozycji siedzącej. Jedzenie musi być ciepłe i świeże, gotowane tuż przed jedzeniem, przynajmniej w tym samym dniu. Picie podczas jedzenia jest dozwolone w małych ilościach i tylko starannie zagotowanej ciepłej wody.

O produktach

Doktryna bezpośrednio wskazuje na potrzebę użycia przypraw podczas gotowania, ponieważ przyczyniają się one do pobudzenia apetytu i poprawy trawienia. "Ayuverda House" (indyjski sklep internetowy) oferuje swoim klientom różnorodne wysokiej jakości przyprawy i zioła, które przydadzą się, jeśli będziesz przestrzegać zasad żywienia ajurwedyjskiego.

W diecie zabrania się stosowania produktów mlecznych produkcji przemysłowej, takich jak jogurt, ser, mleko lub lody. Wieczorem nie można jeść kwaśnej i słonej żywności, a także produktów mlecznych. Nie zaleca się używania ziemniaków w ogóle, ponieważ jest to sprzeczne z zasadami żywienia ajurwedyjskiego i przyczynia się do pojawiania się toksyn w organizmie. Mleko wolno pić tylko oddzielnie od innych produktów. Do smaku wolno dodać przyprawy lub cukier.

Połączenie produktów

Uważa się, że mleka ogólnie nie można łączyć z niczym, zwłaszcza z kwaśnymi produktami (przede wszystkim dotyczy owoców cytrusowych). Weź również pod uwagę czas trawienia połączonych produktów. Tak więc zboża są trawione przez długi czas, co oznacza, że ​​nie da się ich połączyć, na przykład z melonem, ponieważ jest on bardzo szybko wchłaniany przez organizm. Miód zgodny z zasadami żywienia nie może być spożywany w stanie rozgrzanym, a mleko - wraz z innymi produktami zawierającymi białko. Wszystkie te zasady opierają się na mocnych argumentach i są opisane osobno dla każdego dosha.

Metody leczenia

Jakakolwiek procedura medyczna według starożytnych nauk nie może mieć skutków ubocznych, ponieważ opiera się tylko na zastosowaniu naturalnych składników. Wśród nich są różne stopione masło i ponad trzy tysiące roślin leczniczych, które są kupowane w przystępnej cenie iw krótkim czasie przez sklep Ayurveda House.

Lista procedur odzyskiwania jest bogata w różne metody masażu, oczyszczanie lewatywy, śpiew religijny, czytanie mantr, medytację i tak dalej.

Dla kobiet ta nauka jest najbardziej atrakcyjna, ponieważ oferuje nie tylko poprawę ciała, ale także odmłodzenie go za pomocą naturalnych kosmetyków i procedur. Dla słabszej połowy ludzkości Ajurweda (sklep internetowy o tej samej nazwie ma pełny asortyment) oferuje szeroki wybór naturalnych olejków, które można wykorzystać na różne sposoby. Naturalne środki kosmetyczne i terapeutyczne pomagają wyeliminować zmiany związane z wiekiem, trądzikiem, suchą skórą i skutecznie radzą sobie z innymi problemami bez skutków ubocznych.

Pozytywne strony

Nawet użycie wiedzy ajurwedyjskiej w celu wyeliminowania konkretnego problemu będzie nadal miało korzystny wpływ na cały organizm. Sklepy specjalistyczne oferują swoim klientom nie tylko oleje i zioła, ale pełnoprawne produkty kosmetyczne wykonane zgodnie z wszelkimi zasadami nauki.

Wśród nich są:

• kremy;
• maski;
• produkty do pielęgnacji włosów;
• środek do czyszczenia zębów;
• produkty kosmetyczne.

Wszystkie składają się z składników mineralnych, wyciągów z ziół i innych przydatnych składników. Co ciekawe, użycie wszystkich środków leczniczych Indian rozpoczęło się na długo przed Europejczykami. Na przykład antymon i amla są w stanie dbać o włosy, wzmacniać je i promować wzrost.

Wniosek

W tym artykule opisano szczegółowo ayuverda, czym jest, na czym opiera się nauka i jak jest używana w życiu codziennym. Wyłącznie naturalne produkty medycyny indyjskiej mają tylko pozytywne opinie od kupujących, pomagają przywrócić piękno i zdrowie bez skutków ubocznych. Ajurweda uczy pacyfikacji, harmonii i jedności ciała z duszą, której tak bardzo brakuje nowoczesnemu światu. Niemniej jednak, nie studiując dokładnie nauki, nie zacznij stosować swoich metod na sobie.