Czy można karmić piersią banana?

Okres laktacji jest bardzo ważnym etapem, w którym dziecko szybko rozwija odporność. Mama w tym czasie jest bardzo ważna, aby monitorować, jakie jedzenie spożywa i przestrzegać określonej diety. Jednak nie należy zapominać, że zarówno samica, jak i organizm dziecka potrzebują witamin i innych przydatnych pierwiastków śladowych. Większość z nich znajduje się w owocach, a banany są zawarte w tej liście.

Skład

Banan jest bardzo popularnym owocem. Jego ciało jest bardzo bogate w różnego rodzaju użyteczne substancje:

• Witaminy B6, B5, C, PP.
• Niektóre sole mineralne (mangan, potas, magnez).
• Witamina D, A, K, B12.
• Fosfor.
• Żelazo
• Wapń.
• Kwasy organiczne białka, węglowodany.

Korzyści z bananów dla matek karmiących

Karmienie piersią jest bardzo przydatne:

• Ze względu na to, że owoc jest słodki, z jego pomocą kobieta może odzyskać siły po pewnym obciążeniu.
• Skrobia konsystencja ma pozytywny wpływ na pracę jelit i żołądka.
• Łagodzi stres i uspokaja system nerwowy.
• Normalizuje ciśnienie.
• Wydala toksyny i inne szkodliwe substancje.
• Poprawia stan paznokci i włosów.

Czy banany mogą powodować szkodę podczas laktacji?

Czy można karmić piersią banany? W rzeczywistości opinie na ten temat są czasami podzielone. Pomimo ogromnej ilości witamin w składzie owoców, w jego zastosowaniu można wyróżnić następujące wady:

• Czasami banany mogą powodować alergie u dzieci, ale jest to niezwykle rzadkie i po prostu znika wraz z wiekiem.
• Jeśli mama ma problemy z naczyniami krwionośnymi, nie zaleca się używania bananów, ponieważ krew pogrubia jeszcze bardziej.
• Korzystanie z bananów w godzinach wieczornych może prowadzić do tego, że kobieta zyska dodatkowe kilogramy, ponieważ owoc zawiera wystarczającą ilość cukru.
• Niektóre banany mogą zawierać szkodliwe substancje, więc bardzo ważne jest, aby móc wybrać odpowiedni owoc.

Można wnioskować, że można jeść banany podczas karmienia piersią, ale należy to robić ostrożnie i być w stanie wybrać właściwy owoc.

Czy banany są słabe czy silne?

To, co ten owoc jest dobry dla noworodków i matek karmiących, polega na tym, że ma niski stopień alergenności. Bardzo rzadko zdarzają się przypadki, w których można zaobserwować nietolerancję produktu. Jednakże, gdy zadajemy pytanie, czy banany mogą być karmione piersią dla noworodka, musimy również wziąć pod uwagę fakt, że mogą albo naprawić krzesło, albo, wręcz przeciwnie, osłabić je.

Jeśli ty i dziecko macie regularny ruch jelit, to nie powinniście się tym martwić, ponieważ dodanie bananów do diety nie wpłynie na jelito. Istnieje również różnica, jaka "dojrzałość" owoc, który kupujesz.

Jeśli kupiłeś zielone, nieco niedojrzałe banany, to musisz wiedzieć, że zawierają dużo skrobi, więc najprawdopodobniej owoc będzie działał przeczyszczająco.

Im bardziej dojrzały owoc, tym większe prawdopodobieństwo, że banan zostanie wzmocniony. Wynika to z faktu, że gdy dojrzewa, poziom pektyny wzrasta. Z tego powodu, gdy myślisz o tym, czy możesz jeść banana podczas karmienia piersią noworodka, rozważ te fakty.

Banany dla noworodków

Szczególnie uważnie kobieta powinna monitorować swoje odżywianie w pierwszym miesiącu życia dziecka. Pomimo możliwych konsekwencji, lekarze nie wierzą, że banany do karmienia piersią w pierwszym miesiącu życia dziecka są przeciwwskazane. Jeśli kobieta spożywała ten owoc w czasie ciąży i nie było reakcji alergicznej lub problemów z kałem, można bezpiecznie kontynuować stosowanie ich podczas laktacji.

Jest tylko jedno zastrzeżenie. Liczba przysmaków powinna być nieco ograniczona. Nie zaleca się spożywania więcej niż jednego owocu w ciągu dnia. Banany podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu życia dziecka mogą być spożywane, ale jedzenie to powinno być wprowadzane stopniowo. Najpierw spróbuj zjeść mały kawałek. Wskazane jest robienie tego rano, aby zrozumieć reakcję ciała dziecka. Jeśli nie znajdziesz żadnych negatywnych konsekwencji, możesz bezpiecznie zjeść cały banan w ciągu kilku dni.

Reakcja ciała noworodka na banany

Wzdęcie, kolka, pojawienie się bólu w jamie brzusznej lub gwałtowna zmiana w stolcu po zjedzeniu bananów jest jedynie chwilowym niepowodzeniem ciała noworodka z produktu. Reakcje alergiczne na ten owoc są niezwykle rzadkie, więc po kilku tygodniach można spróbować ponownie zjeść kawałek banana i zobaczyć, jak dziecko zareaguje teraz.

W przypadku, gdy niepożądana reakcja na produkt pojawia się w pierwszym miesiącu życia dziecka, lepiej odłożyć na bok kolejną "próbkę" na miesiąc.

Eksperci twierdzą, że żadnych egzotycznych owoców nie zaleca się wprowadzać do diety podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu życia dziecka. Lepiej jest w tym czasie ograniczyć bezpieczną żywność, która będzie sprzyjać laktacji.

Jak wybrać banany?

Jeśli zdecydujesz się użyć banana podczas karmienia piersią, musisz mieć możliwość wyboru odpowiedniego owocu, aby kupić najlepszy możliwy produkt.

Jak wybrać banana, koncentrując się na skórki:

• Dojrzały, dobry banan charakteryzuje się żółto-złotą skórą. Nie ma na nim brązowych ani czarnych plam. Ten owoc można bezpiecznie zjeść natychmiast po zakupie. Mają wysokie stężenie składników odżywczych w kompozycji.
• Jeśli ty skórka banana szary, to ten owoc nie przyniesie ciału żadnych korzyści. W takim przypadku nie można ich nazwać szkodliwymi. Skórka staje się szara po ciężkiej hipotermii lub podczas transportu produktu. Oczywiście, wiele składników odżywczych jest po prostu straconych, więc nie powinieneś jeść wielu takich bananów, szczególnie podczas laktacji.

Jeśli chcesz spróbować banana podczas karmienia piersią, starannie wybierz owoc, aby uzyskać najbardziej dojrzały i użyteczny produkt dla Ciebie i Twojego dziecka.

Przepisy z bananami

Owoce te można jeść nie tylko świeże, ale także gotować na nich potrawy. Postanowiliśmy spróbować banana podczas karmienia piersią? Użyj następujących przepisów, aby nieco urozmaicić dietę i wypełnić ją maksymalną ilością witamin.

Przepisy:

• Weź niskotłuszczowy jogurt, posiekaj banana. Wszystko to jest umieszczane w blenderze i dobrze przewijaj. Okazuje się, że jest to bardzo smaczny i zdrowy napój. Użyj go około 30 minut przed karmieniem dziecka.
• Możesz zrobić zdrową sałatkę. Weź niskotłuszczowy twarożek, taką samą liczbę jabłek i bananów. Wszystko jest wycięte, zmieszane. Sałatka najlepiej wypełniona kwaśną śmietaną. Ta kompozycja zawiera nie tylko wiele przydatnych witamin i minerałów, ale także poprawia laktację.
• Czy można karmić piersią banany? Możesz, po prostu bądź ostrożny. Opcjonalnie przygotuj domowe ciasteczka. Mieszany twarożek, mąka i banan. Masa powinna być taka sama jak w przypadku serników. Delikatnie rozłóż masę na blasze do pieczenia łyżką stołową i piecz w piekarniku przez nie więcej niż 20 minut.

Teraz znasz odpowiedź na pytanie, czy można jeść banany podczas karmienia piersią. Śledź reakcję dziecka na produkt po pierwszym dodaniu owoców do diety. Jeśli nie ma negatywnego wpływu, możesz spokojnie delektować się pysznymi daniami bananowymi każdego dnia.