Czy pielęgniarka śledzi mamę? Jakie ryby można karmić piersią

Czy pielęgniarka śledzi mamę? Teraz zrozumiemy. Jeśli zapytasz przyszłą mamę o śledź, będzie ona poprawnie i wyraźnie odpowiedziała na pytanie. Wszystkie kobiety noszące dziecko pod nosem doskonale zdają sobie sprawę z korzyści i szkód dla solonych ryb, o tym, ile i kiedy można je wykorzystać, a które lepiej powstrzymać. Nie jest tajemnicą, że im bliżej chwili urodzenia, tym mniej warto zjeść swojego ulubionego śledzia. O tym, czy solone ryby, śledzie, mogą być karmione matką karmiącą, opiszemy dalej.

Korzyści z karmienia piersią. Dlaczego nie trzeba odmawiać, aby jeść wszystkie możliwe produkty bez żadnych ograniczeń?

Wiele współczesnych kobiet nie martwi się już o karmienie piersią i woli karmić dziecko od pierwszych dni życia z pokarmem dla niemowląt i formułą. Po prostu nie mają ograniczeń w jedzeniu. Zjedz co chcesz. Te matki, które zdecydują się karmić piersią, przyniosą dziecku znacznie więcej korzyści. Jaki jest pożytek?

Mleko matki to produkt ekskluzywny. Nawet w dobie nowoczesnej technologii naukowcy nie mogliby stworzyć czegoś podobnego. Tylko ten produkt w stu procentach spełnia potrzeby niemowląt. Ponad 500 substancji witalnych dla dziecka zawiera się w składzie naturalnego mleka, a wiele z nich sztucznie rozmnażanych jest po prostu nierealistycznych.

Jego właściwości są również unikalne. Dla niemowlęcia takie odżywianie jest doskonałym rozwojem aktywności mózgu, dobrego trawienia, silnego układu odpornościowego, zapobiegania różnym chorobom: otyłości, cukrzycy, zapalenia płuc, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, alergii i wielu innych. Ale mleko z piersi przyda się tylko wtedy, gdy pewne zasady są przestrzegane w żywności.

W końcu możesz skrzywdzić małe dziecko. Ciało matki i jej dziecka w czasie karmienia łączy wspólna mikroflora. Poprzez mleko młoda matka przekazuje wszystko, co spożywała z jedzeniem. Gdyby były to użyteczne i "prawidłowe" produkty, wtedy dziecko byłoby szczęśliwe. Jeśli to było jedzenie z listy zakazów, nie można uniknąć problemów.

Na co zwrócić uwagę?

Często zadawane pytanie dotyczy tego, czy matka karmiąca może jeść śledzie. Odpowiedź jest twierdząca, a negatywna równie prawdziwa. Po pierwsze, ciało każdej kobiety i jej dziecka jest indywidualne, a reakcja nie zawsze jest znana. Po drugie, zależy to od wieku niemowlęcia, od starości, tym więcej możliwości, bez ryzyka rozpieszczania się rybami. Po trzecie, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem, on wie, jak postępować właściwie.

Alergeny

Lekarze nie zmuszają z oczywistych względów do przestrzegania ścisłej diety, w której prawie nic nie można jeść. Ale zawsze powinieneś pamiętać o produktach, które w żadnym przypadku nie powinny być spożywane przez pierwsze 3-4 miesiące, kiedy karmisz piersią. Mogą powodować problemy u dziecka.

Najsilniejsze alergeny to grzyby, miód, owoce cytrusowe, rośliny strączkowe, mleko krowie, maliny, truskawki i ... ryby.

Tak, ryby są częstym i dość silnym alergenem. Dlatego w pierwszych trzech miesiącach nie można go spożyć. Dotyczy to zwłaszcza śledzia. Powoduje wysypkę, swędzenie, problemy żołądkowe u niemowlęcia, które mogą być bardzo trudne do pozbycia się.

Kiedy jeść śledzie? Dlaczego nie powinieneś jeść?

Po tym jak karmienie piersią przekroczyło sześciomiesięczny okres, możesz spróbować wprowadzić ryby solone w swojej diecie. Ale tylko jeden kawałek! Następnie należy śledzić reakcję dziecka na śledzie. Jeśli wszystko jest w porządku, nie nastąpiły negatywne reakcje, a po kilku dniach można bezpiecznie zjeść jeszcze kilka kawałków. Ale nie wszystko jest takie proste. Jest tu jeszcze jeden problem, ponieważ sól jest głównym produktem zatrzymującym wodę w ciele. Nadmiar płynu prowadzi do obrzęku kończyn i często do zaburzeń hormonalnych. Jest to niedopuszczalne w okresie karmienia. Ważne jest monitorowanie równowagi wody i soli.

Korzyści ze śledzia

Czy pielęgniarka śledzi mamę? To jest niejednoznaczne pytanie. Ponieważ medal ma dwie strony, a jeśli są wady, to muszą być plusy.

Pozytywny wpływ śledzia:

1. Doskonałe źródło witaminy D, której dziecko potrzebuje do rozwoju kości.
2. Niektóre kalorie. Dzięki witaminom grupy B funkcjonowanie NA zostaje znormalizowane, poprawia się sprawność mózgu, a obecność witaminy A korzystnie wpływa na narządy wzroku.
3. Zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zapewniające niezawodne działanie naczyń i serca.
4. Eliminuje "zły" cholesterol, normalizuje wymianę węglowodanów w ludzkim ciele.
5. Zawartość jodu w płynie śledziowym pomaga uzupełnić codzienne potrzeby takiego pierwiastka śladowego jak selen (przeciwutleniacz, chroni komórki przed mutacjami) i zapewnia normalne funkcjonowanie tarczycy.

Przestrzegając wszystkich zaleceń i zasad, młoda matka może delektować się słonym przysmakiem tylko 2 razy w tygodniu, na dwóch małych kawałkach. W końcu zdrowie twojego dziecka powinno być ważniejsze niż ulotne pragnienia.

Alternatywy

Czy to możliwe, aby karmić matkę solonym śledzikiem? Wielu ekspertów twierdzi, że najlepiej jest wybierać ryby pieczone, gotowane lub gotowane na parze.

Ale jeśli chęć jedzenia solonego śledzia jest świetna, to powinieneś dać pierwszeństwo świeżemu lub świeżo mrożonemu produktowi i posolić się w domu. Dlaczego tak jest? Nikt nie będzie wiedział na pewno, jak dokładnie zakupiono produkt, często w już i tak słonych rybach są chorobotwórcze bakterie i jaja robaków pasożytniczych, które są niebezpieczne dla ludzi. Wynika to z niskiej jakości produkcji towarów i niewłaściwego składowania. Również nieuregulował dużej ilości soli w takiej mamie karmiącej ryby. Wiele przypraw, konserwantów i octu oczywiście przyniesie wystarczająco nieprzyjemne konsekwencje, jeśli nie sama kobieta, to jej tata.

Świeży

Ryby mrożone są zawsze lepsze niż solone, ugotowane niezrozumiałe gdzie i jak. W przypadku świeżych ryb łatwiej jest ocenić ich jakość (mięso jest elastyczne, przezroczyste oczy z lekko czerwonawym odcieniem, ciemne blaszki, lśniące łuski, nie ma nalotu na tuszy) i można kontrolować ilość soli w naczyniu. Czy możliwe jest solenie śledzi mamie karmiących? Oczywiście W końcu mniej soli, mniej problemów z obrzękiem. Ale pod jednym warunkiem, że będzie solony w domu.

Śledź "pod futrem". Czy to możliwe?

Istnieje wiele sposobów na solenie pożądanej delikatności w domu. Te przepisy są niezliczone. Zawierają one mniej więcej ten sam przepis: miękka marynata z olejem roślinnym, niewielka ilość soli i przyprawa (i lepiej zrezygnować z pikantnych przypraw), wlać rybę i odczekać kilka dni. Jedyną rzeczą, o której warto wspomnieć, jest to, że gatunki śledzia są ogromne, ale najbardziej odpowiednie dla matek w okresie laktacji są uważane za srebrne karpie. Ale co, jeśli nagle chciałeś sałatki z tą wspaniałą rybą, czy to możliwe, aby matka karmiąca śledziła "pod futrem"? Dość kontrowersyjny problem. W końcu istnieją inne składniki, które mogą powodować skaza u dziecka. Jeśli mama jest całkowicie przekonana o braku przykrych konsekwencji, wtedy rozpieszczaj się pysznym przysmakiem.

Jak powinienem jeść sałatki?

Konieczne jest tylko zastąpienie majonezu olejem roślinnym lub niskotłuszczową kwaśną śmietaną (domowe nie będą działać, ponieważ jest to bardzo wysokokaloryczne).

Oczywiście nie zapomnij o porcjach. Wiadro sałaty, nawet przyprawione kwaśną śmietaną, będzie tak samo szkodliwe jak cały śledź. Trzy lub cztery łyżki wystarczą, aby zaspokoić potrzebę i nie zaszkodzić dziecku.

Podsumowując

Czy matka karmiąca może jeść śledzie? Pytanie jest bardzo osobiste. Każda kobieta podejmuje decyzję i bierze na siebie odpowiedzialność, ale czy jest warta odrobiny zdrowia małego mężczyzny? Powinien być odpowiednio uszeregowany pod względem ważności.