Choleretic żywności jako integralną część menu

Codziennie jemy to lub tamto jedzenie. Czasami sami robimy menu dla naszej rodziny i dla siebie, czasem przekąskujemy wszystko, co ma do zrobienia, ale bardzo rzadko myślimy o tym, jaki wpływ ma jedzenie na nasz talerz na organizm. Większość ludzi dzieli potrawy na "smaczne" lub "bez smaku". Niektórzy obywatele (z różnych powodów) wyłączają z diety określony zestaw produktów (wegetarianie, alergie), zwolennicy zdrowej żywności uważają BJU i kalorie, ale niewiele osób wie, że można leczyć żywność.

Piękno na talerzu

Według badań przeprowadzonych wśród mężczyzn jednym z najważniejszych kryteriów kobiecego piękna była gładka, czysta skóra. Na jej pojawienie się ma oczywiście wpływ złożona opieka (oczyszczanie, kremy), genetyka, ale jeśli dieta jest niezrównoważona, wszystkie wysiłki mogą odejść "nie". Jakie produkty są dobre dla skóry? Są to owoce cytrusowe, porzeczki, żurawina (witamina C), morskie tłuste ryby. Powinien być zawarty w orzechach menu, indyk (selen), truskawki, fasola i śliwki (przeciwutleniacze). Również skóra dla zachowania młodości i piękna wymaga witamin A, B, D, K. Sos, majonez, wędzone i słodkie nie powinny być nadużywane.

Aby pomóc pęcherzyka żółciowego

Gorycz w jamie ustnej, przewlekłe nudności, wymioty, bolesne odczucia grawitacja w prawym podżebrzu wskazać, że pęcherzyk żółciowy potrzebuje pomocy. Eliminacja problemów z tym ciałem jest niemożliwa bez specjalnej diety. Wraz ze specjalnymi preparatami poprawiającymi funkcjonowanie wątroby, należy spożywać pokarmy żółciopędne. Wśród nich są oleje roślinne - słonecznik, orzeszki ziemne, kukurydza, oliwa. Ten olej może być aromatyzowaną owsianką lub napełnionymi sałatkami, ale obróbka cieplna niszczy jej korzystne właściwości. Żywność cholesterolowa w przeważającej części to warzywa. Są to rabarbar, marchew, pomidory, pietruszka, biała kapusta i kolor, borówka brusznica, zieleń.

Choleretyczne produkty odchudzające

Osoby z nadwagą cierpią na problemy spowodowane zaburzeniami prawidłowej czynności wątroby. Najczęściej jest to spowodowane faktem, że pęcherzyk żółciowy jest ściskany przez złogi tłuszczu. Żółć, nie mająca normalnego odpływu, zastyga w stagnacji, co może powodować powstawanie kamieni. Żywność o smaku cholesterolu pomoże nie tylko poprawić odpływ, ale także zmniejszyć wagę. Ich zawartość kalorii jest niska, a duża ilość błonnika, witamin, niezbędnych pierwiastków śladowych i złożone węglowodany pozwoli ci na stałe pozbyć się chęci ponownego jedzenia.

Środki zapobiegawcze

Wszelkie zaburzenia zdrowotne są łatwiejsze do uniknięcia niż długotrwałe i trudne. Żywność o smaku żółciowym pozwala na zapobieganie w miękki, całkowicie naturalny sposób. Z tego powodu zaleca się regularne korzystanie z nich. Ale jakie pokarmy są szkodliwe dla wątroby? Są to wędzone mięso, które prawie zawsze zawiera duże ilości soli i tłuszczu. Alkohol również nie dodaje zdrowia, bez względu na to, co jest przemyślane na temat jego korzystnych właściwości - to nic więcej niż chwyt reklamowy. Kolejnym wrogiem wątroby jest fast food. Należą do nich fast food, pierogi sklepowe, klopsiki i inne produkty spożywcze.

Wniosek

Nasze zdrowie zależy w 80% od stylu życia i odżywiania. Naruszając dobrze znane zasady, szkodzimy sobie, podważamy nasze zdrowie, pogarszamy jakość życia. Dlatego warto zastanowić się, jakie nastawienie to doprowadzi do twojego ciała i nigdy nie jest za późno na zmianę na lepsze.