Detoksykacja organizmu w domu: dlaczego i jak?

Substancje szkodliwe działają codziennie na organizm i stopniowo się w nim gromadzą. Z czasem może to spowodować poważne problemy zdrowotne. Problem ten dotyczy szczególnie tych, którzy mieszkają w zanieczyszczonym regionie lub w pobliżu przedsiębiorstwa przemysłowego, a także cierpią na choroby przewlekłe. Dobrym wyjściem jest odtruwanie organizmu w domu. Po pierwsze, dowiedzmy się, skąd pochodzą żużle. I dlaczego pozbycie się ich jest tak ważne.

Czym są toksyny?

Przed detoksykacją ciała warto dowiedzieć się, co dokładnie szkodzi ciału. Żużle, znane również jako toksyny, można podzielić na dwa typy - egzotoksyny i endotoksyny. Pierwszy typ wchodzi do ciała ze środowiska, a drugi powstaje w ciele podczas jego pracy. Dysbakterioza, zapalenie wątroby lub alergie mogą powodować szczególne nagromadzenie toksyn. Innym powodem może być nadużycie alkohol. Alkohol napoje powodują powstawanie aldehydów, acetonu i aldehydów octowych w organizmie, co prowadzi do ostrego zatrucia. Wymioty, zawroty głowy, zaburzenia koordynacji i pamięci są jego głównymi konsekwencjami. Jeśli alkohol jest spożywany regularnie iw dużych dawkach, toksyny prowadzą do rozwoju marskości.

Jak zrozumieć, że potrzebujesz detoksykacji w domu?

Pierwsze oznaki żużlowania ciała przejawiają się poprzez zmiany w wyglądzie. Cera staje się szara, na skórze pojawia się stan zapalny, traci swoją elastyczność, włosy stają się cienkie i łamliwe. Dodaj do tego obrazu objawy, takie jak stałe zmęczenie, represjonowane nastrój, zły pamięć, problemy ze snem i apetytem, ​​i możesz być pewien, że detoksykacja ciała w domu będzie dla ciebie naprawdę dobra. Eksperci uważają, że odurzenie organizmu w dłuższej perspektywie prowadzi do przyspieszonego starzenia się i zaburzenia psychiczne poważnie pogarsza jakość życia.

Jak wygląda odtruwanie organizmu w domu?

Definicja "detoksykacji" oznacza szereg środków mających na celu oczyszczenie organizmu. Aby wyeliminować toksyny, musisz pić więcej płynów. Ale jest tu jedna mała subtelność - samo picie dużej ilości wody nie będzie jeszcze oczyszczaniem. Płyn należy pić powoli, robiąc krótkie przerwy między porcjami. Duża objętość płynu, po pijanemu, może tylko pogorszyć stan zdrowia, i oczywiście nie ustala ciała do odtruwania organizmu w domu. Spróbuj zrobić koktajl pomarańczy, grejpfruta i soku z cytryny, dobrze oczyszcza wątrobę. Alternatywnie można po prostu zalać wrzątkiem plasterek cytryny. Kolejne dobre narzędzie - sok z marchwi lub selera, wywary z kaliny lub dzikiej róży, nalewka z liści porzeczki. Pomocniczy środek czyszczący - kąpiel. Dzięki niej możesz oczyścić pory, przyspieszyć metabolizm i poprawić eliminację toksyn. Jeśli przyczyną odurzenia w nadużywaniu alkoholu, pić aspiryny i zużywają co najmniej półtora litra wody w ciągu dnia. Ruszaj się i staraj się dobrze spać.