Dieta dla nadciśnienia II stopnia

Jak wiadomo, istnieje związek między dietą a stanem zdrowia pacjenta. Dzięki niemu możesz skutecznie radzić sobie z dolegliwościami. Korzystne wyniki można łatwo osiągnąć, jeśli oprócz leczenia wysokiego ciśnienia krwi stosuje się dietę dla nadciśnienia.

Stół medyczny

Często pacjenci są przepisywane diecie numer 10 na nadciśnienie. Takie odżywianie medyczne jest również zalecane dla pacjentów ze zdiagnozowanymi wadami serca, cardiosclerosis. Dieta stymuluje krążenie krwi w organizmie. Jednocześnie w pełni zapewnia osobie niezbędne składniki odżywcze i energię.

Ten pokarm obejmuje ograniczenie spożycia soli i płynów. Jak również te substancje, które są w stanie zainicjować funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i ośrodkowego układu nerwowego.

Zalecenia dotyczące ograniczeń

Dieta dla 2 stopnia nadciśnienia oznacza minimalne stosowanie takich produktów:

1. Sól kuchenna Dopuszczalna stawka wynosi 5 gramów dziennie. Zalecane jest przez dietetyków do solenia gotowanych potraw. Możesz użyć specjalnej soli "profilaktycznej". Ten produkt zawiera zmniejszoną liczbę jonów sodu. Są one skutecznie zastępowane przydatnymi: magnezem, potasem, jodem.
2. Ciecz. Jeśli to możliwe, powinno być ograniczone. Pamiętaj, że płyn utrudnia układ sercowo-naczyniowy.
3. Zużycie tłuszczu (zwierzęcego). W dużych ilościach takie produkty prowadzą do miażdżycy naczynia. Jak wiadomo, ta choroba predysponuje do nadciśnienia.
4. Cukier. Powoduje również miażdżycę.
5. Alkohol W dużych ilościach napoje zawierające alkohol są przeciwwskazane. Możesz jednak użyć suchego czerwonego wina.

Całkowicie wykluczone

Bardzo ważne jest, jeśli pacjentowi przepisano dietę w przypadku nadciśnienia o 2 stopnie, odmówić użycia niektórych produktów. W końcu nie tylko nie pomogą w leczeniu, ale także mogą wyrządzić szkodę ciału.

Poniższe produkty powinny być całkowicie wyłączone z diety:

• pikantne, słone potrawy;
• produkty wędzone, konserwy, różne przyprawy;
• produkty zawierające kofeinę (dotyczy to herbaty oraz czarnego i zielonego kakao);
• tłuste mięso i ryby;
• lody;
• Pieczenie, ciastka, ciasta (zwłaszcza niezalecane słodycze zawierające masło śmietankowe);
• podroby (całkowicie odrzucić wątrobę i nerki, mózg).

Polecane produkty

Jeśli u pacjenta rozpoznano nadciśnienie w stopniu 2., nie tylko martwi go zawroty głowy, osłabienie i nudności. Tacy pacjenci często mają zakrzepicę, zmniejszenie widzenia. Krwotok jest możliwy. Dieta na nadciśnienie powinna zapewnić normalizację ciśnienia, poprawić procesy metaboliczne i nerwowe, pomóc przywrócić zaburzenia, które wystąpiły w organizmie.

Cele te pozwalają osiągnąć zalecaną listę produktów:

1. Mięso Cielęcina, kurczak, wołowina, indyk, chuda wieprzowina, królik. Odmiany tłuszczowe są całkowicie wykluczone. Jedzenie mięsa jest lepsze w pieczeniu lub gotowaniu.
2. Zboża. Zalecane są luźne kaszanki gotowane w mleku lub wodzie. Najbardziej przydatne - gryka, płatki owsiane, proso. Pastę wprowadza się do diety nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
3. Zupy Najbardziej przydatne - wegetariańskie. Zaleca się preferowanie warzyw z różnymi rodzajami zbóż, bulionami. Dieta zawiera buraki, owoce zupa, mleko Powinno to całkowicie porzucić mięso, buliony rybne (silnie skoncentrowane) i grzybowe.
4. Chleb Produkty te można spożywać w lekko wysuszonej postaci. Pieczenie, świeży chleb, naleśniki są całkowicie wykluczone.
5. Ryba Wyjątkowo niski poziom tłuszczu. Owoce morza. Solone i wędzone ryby są przeciwwskazane. Zaleca się również zaniechanie stosowania konserw.
6. Produkty mleczne. Dieta dla nadciśnienia tętniczego zawiera produkty mleczne, twarożek. Mleko jest przydatne. Sery tłuste i pikantne podlegają wyłączeniu.
7. Warzywa. Jest spożywane świeże, pieczone lub gotowane. Przydatne sałatki z dodatkiem oleju roślinnego, winegret. Jednocześnie należy zminimalizować kapustę, grzyby, zielony groszek. Marynaty, marynaty i kiszona kapusta powinny być ogólnie wykluczone. Świeże warzywa nie są zalecane cebula, rzodkiewka, szczaw.
8. Owoce. Słodycze Świeże owoce są bardzo zdrowe. Dieta zawiera suszone owoce, kompoty, galaretkę. Dozwolone jest stosowanie miodu, dżemu.

Porady dietetyczne

Aby mieć prawidłową dietę przez tydzień z nadciśnieniem, musisz udać się do lekarza. Ponieważ każdy organizm jest indywidualnością, bardzo trudno jest zrównoważyć dietę na własną rękę. Jednak jest to w stanie profesjonalny dietetyk. Lekarz, na podstawie stopnia zaawansowania choroby, a także cech ciała, wybierze najbardziej odpowiednią dietę do żywienia medycznego.

Przybliżone menu

Poniższa dieta dla nadciśnienia tętniczego może być oferowana wyłącznie w celach informacyjnych.

Menu na jeden dzień:

1. Na śniadanie ugotuj owsiankę z mlekiem.
2. Na drugie śniadanie pieczone jabłka są doskonałe.
3. Na obiad zaleca się spożywanie zupy jarzynowej, przyprawionej kwaśną śmietaną. Gotowane ziemniaki doskonale uzupełniają stroganowinę z mięsa wołowego. Z płynu będzie najbardziej odpowiedni kompot, uwarzony z suszonych owoców.
4. Na popołudniową herbatę zafunduj sobie suszone morele.
5. Na kolację idealnym rozwiązaniem byłyby pieczone kotlety (marchewka i jabłko).
6. Przed snem wzmocnij siłę bulionu z dogrose.

Dieta hipocholesterolowa

Dla pacjentów z nadciśnieniem żywienie to pomaga w oczyszczaniu krwi i naczyń krwionośnych. Dieta ma na celu zakończenie "złego" cholesterolu i stabilizację ciśnienia. Zgodność z poniższymi wskazówkami pozwoli zapomnieć o wzroście ciśnienia:

1. Infuzja róży. Odwar zawiera rekordową liczbę kwasu askorbinowego. Dla osób cierpiących na nadciśnienie, ta substancja jest niezwykle potrzebna.
2. Czerwony słodki pieprz. To tylko magazyn witaminy C.
3. Ser o niskiej zawartości tłuszczu. Produkt wzbogacono wapniem, potasem i magnezem. Substancje te znacznie poprawiają funkcjonowanie serca.
4. Czerwona ryba Różowy łosoś, łosoś, pstrąg, łosoś. Te produkty mają unikalny skład. Nie tylko leczy ciało, ale także odmładza je. Powyższa ryba jest najbogatszym źródłem niezbędnych kwasów omega-3. To oni normalizują ciśnienie krwi, pomagają rozpuszczać blaszki cholesterolowe, wzmacniają układ odpornościowy i naczynia krwionośne.
5. Owies Kasze zawierają witaminy z grupy B, które odżywiają system nerwowy. Należy zauważyć, że płatki owsiane - najbardziej przydatne i poprawne śniadanie dla pacjenta cierpiącego na nadciśnienie.
6. Nasiona dyni. Użyj naturalnego, nie smażonego. Są bogate w cynk. Ten element chroni organizm przed ryzykiem zawału serca.
7. Migdał Ten rodzaj orzechów jest bogaty w monogelki. Pomagają one obniżyć poziom "szkodliwego" cholesterolu w organizmie. Obecne w potasie migdałowym, magnezie, witaminie E stymulują stopniowy spadek ciśnienia.
8. Zielona herbata. Regularne stosowanie pomaga w rozpuszczeniu płytek cholesterolu. To właśnie ta różnorodność herbaty jest bogata w antyoksydanty i pomaga spowolnić proces starzenia.
9. Ciemna czekolada. Te słodycze wzmacniają mięsień sercowy. Ponadto ciemna czekolada zawiera przeciwutleniacze i składniki, które przyczyniają się do produkcji serotoniny. Dość 10 gramów słodyczy, aby zmniejszyć ciśnienie o 5 milimetrów słupa rtęci.

Wniosek

Niestety, w dzisiejszym świecie nadciśnienie tętnicze jest jedną z wiodących chorób. Opracował wiele bardzo skutecznych leków, które mogą powstrzymać potężnego wroga. Nieoceniona pomoc dla osób na drodze do walki z chorobą, będzie miała dietę z nadciśnieniem.