Masaż twarzy w domu. Jak zrobić masaż twarzy i szyi w domu

Gładka i elastyczna skóra - to marzenie każdej pięknej płci! Szczerze mówiąc, wielu brutalnych mężczyzn jest wrażliwych na kondycję swojej skóry i regularnie oczyszcza i odżywia skórę za pomocą różnych kremów i toników. Konieczne jest rozproszenie spekulacji nieświadomych mieszkańców: samoopieka nie jest wcale atrybutem kobiecości lub Wesoły. Nie trzeba być częstym salonem kosmetycznym. Proste masaż twarzy w domu pobudzi cię to przez cały dzień, wygładza zdradzieckie zmarszczki i stymuluje przepływ limfy.

Co przygotowuje dla nas nadchodzący dzień?

Aby dobry nastrój nie zostawił cię, zacznij dzień od przyjemnej procedury dla siebie: myj zimną wodą. Twoje ruchy powinny być skierowane od dołu do góry, w przeciwnym razie prowokujesz zwiotczałą skórę. Dobrze jest zmywać kostki lodu, szczególnie jeśli starałeś się zamrozić wywar z rumianku lub inną mieszankę medyczną.

Dlaczego jest to konieczne?

Niech spotykają się zgodnie ze swoim ubraniem i widzą je zgodnie ze swoim rozumem, ale zauważcie, jak wielką rolę odgrywają ubrania. Rzadko, ufamy ważnym sprawom osoby, która nie inspiruje nas absolutnie bez współczucia. A nasza twarz jest naszą wizytówką.
W modzie naturalności, naturalności i młodości. Ale jak zachować te cechy we współczesnym świecie? Tylko we śnie skóra się rozluźnia, ale nie należy zapominać, że bez odpowiedniej wentylacji nie oddycha, a poza tym wszystkie wrażenia dnia odbijają się w naszych snach, a tu jest - smutny fałd w kącikach ust, zmarszczki w okolicach oczu i uczucie zmęczenia rano.

Kosmetyczny masaż twarzy jest relegowany do drugiego, a nawet do setnego planu, ponieważ po prostu nie ma na to wystarczająco dużo czasu. Ale z jego pomocą impulsy, które mają pozytywny wpływ na skórę, są wysyłane do mózgu. Nawiasem mówiąc, istnieje kilka grup masażu kosmetycznego: higienicznego, profilaktycznego, plastycznego i terapeutycznego. W zależności od celu stosuje się wibracje wstrząsowe, wygładzanie, szlifowanie i ugniatanie.

Dla kobiet

Nic nie frustruje więcej niż pierwsze zmarszczki. Na początku staramy się ich nie zauważać, a następnie zamaskować je i poniewczasie żałować, że zaniedbaliśmy profilaktykę. Masaż zmarszczek twarzy nie jest uciążliwy i ogólnie wolny, szczególnie jeśli uczysz się tego sam. I jest z tego wiele korzyści. Zmarszczki pojawiają się z tego powodu, że nasza skóra traci elastyczność, spowalnia metabolizm i krążenie krwi. Jak odwrócić ten proces? Sekret masażu odmładzającego w zmiennych efektach na punktach twarzy. Na przykład, w kierunku skroni należy ugniatać skórę naprężeniem, ale aby ruchy do tyłu były łatwe i gładkie. Metabolizm można przyspieszyć poprzez regularne oddziaływanie na skronie ze wzrostem siły. Fałdy nosowo-wargowe, które dają wiek, są wygładzane poprzez naciskanie na rowki w pobliżu nozdrzy. W rozpaczliwej walce o młodość panie nie poddają się, ale polegają na sile kosmetyków, zapominając o tym, że trzeba zrobić masaż twarzy. Zdjęcia dziewcząt, przekształcone po przebiegu takich zabiegów, wywołują naprawdę głęboki podziw. Przy okazji, od dawna wiadomo, że wskaźnikiem wieku kobiet jest nie tyle twarz, co szyja. Dlatego zapominając o tym w procesie troski o siebie, robisz sobie krzywdę.

Dla mężczyzn

Silna połowa ludzkości podzielona jest na dwie grupy. Pierwsza gardzi wszystkimi rzeczami związanymi z kosmetykami, gryzie paznokcie, zamiast je odcinać, czesać palcami i szczerze wierzy, że tylko geje mogą smarować skórę kremem. Druga połowa jest zainteresowana osiągnięciami kosmetologii i do pewnego stopnia może z nich korzystać. Na przykład mężczyźni z tej grupy umożliwiają profesjonalny manicure i pedicure, oczyszczanie twarzy, stylizację włosów i masaż twarzy z akupresurą. Najprawdopodobniej taki człowiek odwiedza salon piękności, ale bez uszczerbku dla swojego wizerunku może wykonać masaż szyi w domu. Aby to zrobić, opuść kąciki ust, naucz się uśmiechać tylko swoją dolną wargą i od czasu do czasu poklep ją za pomocą mokrego ręcznika.

Bez wychodzenia z domu

Najczęściej głównym przeciwwskazaniem do pójścia do salonu masażu jest kwestia pieniędzy. Nadal mamy wydatki każdego dnia, lodówka jest regularnie opróżniana, a chodzenie do dentysty pokrywa się z innymi planami. Ale możesz zrobić masaż twarzy w domu! I nie słuchajcie niewiary przyjaciół, że ta metoda nie przynosi efektu. Jeśli podejdziesz do procesu mądrze, wynik nie zwolni wraz z pojawieniem się. Najlepiej najpierw skonsultować się z profesjonalną kosmetyczką, aby określić rodzaj skóry i możliwe przeciwwskazania.

Podstawy podstaw

Masaż kosmetyczny twarzy lepiej jest odłożyć, jeśli masz zapalenie, wzrost włosów, opryszczkę lub płaskie brodawki. Ponadto nie zaleca się stosowania go do wieku 25 lat, ponieważ w tym czasie skóra jest jeszcze bardzo młoda i sama w sobie jest szybko odnawiana i aktualizowana. Pamiętaj, że masaż zmarszczek na twarzy nie powinien być spontaniczny. W idealnym przypadku kurs powinien składać się z co najmniej 10 procedur, trwających 7-10 minut każdy. Następnie możesz utrzymywać sesję kilka razy w miesiącu w celu zapobiegania. Ustaw przed sobą lustro, najlepiej z powiększeniem, abyś mógł zobaczyć pory i punkty na twarzy. Poświęć czas na dobranoc. Idealny do kojącej i relaksującej skóry. Zbierz włosy i usuń huk z czoła. Dokładnie umyj ręce i pomyj paznokcie.

Technika pracy

Twarz powinna być oczyszczona ciepłą wodą lub tonikiem, a następnie zwilżona i odżywiona kremem. Nie zapomnij o szyi, ponieważ ukończysz masaż tutaj. Teraz abstrakcja z obrazu w lustrze i podziel twarz na linie. W sumie możemy rozróżnić dziewięć linii, z których każda wymaga twojej uwagi. Tak więc, najpierw linia od brody w żuchwie do płatków uszu. Pocierać, ugniatać, dotykać, ale nie ściskaj tutaj skóry. Teraz idź wzdłuż linii od kącików ust do dna uszu. Idź do linii od górnej wargi do wierzchołków uszu. Nie zapominaj, że twoja twarz nie jest maską i nie odrywa uwagi linii od nosa do skroni, od mostka nosa do krawędzi nosa, od środka czoła do skroni.

Wyobraź sobie, ile pracy pada na naszą szyję, ponieważ cierpi nie tylko ze szkodliwych skutków środowiska, ale także z tego, jak chodzimy, stoimy, śpimy i jemy. Mash go wzdłuż linii od góry do dołu. Wyobraź sobie, że twoje ruchy są jak machnięcia magicznej różdżki, które zabierają lata. Wygładź szyję, potrzyj ją, możesz nawet delikatnie przebiegać przez paznokcie. Zaleca się nie żałować kremu nawilżającego; sama skóra wchłonie tyle, ile potrzebuje, a nadmiar można łatwo usunąć za pomocą ręcznika. I wreszcie, proszę, powierz swoje powieki: od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego. Dolna powieka zmienia kierunek.

Jak masować twarz i szyję?

Przeanalizowaliśmy działania, które należy wykonać, ale jak to zrobić? Dlaczego niektórzy odwiedzający salon kosmetyczny, którzy wybrali masaż twarzy, pozostawiają opinie suchymi lub szorstkimi? Tak, mistrz po prostu nie był w nastroju, pomyślał, nie czuł faworyzowania klienta. Wszyscy jesteśmy ludźmi i nie powinniśmy ich za to winić. Ale masaż twarzy w domu pozwoli ci powstrzymać się od takich irytujących nieporozumień. Przecież w waszych rękach jest wasza własna i umiłowana osoba, która potrzebuje was i waszej uwagi. Nawet jeśli nie masz nastroju, wszystko znika w tle, gdy oczekujesz chwil przyjemności przed lustrem. Pocieranie linii zaczyna się palcami, stopniowo łącząc wnętrze dłoni. Dzięki temu skóra staje się bardziej miękka i elastyczna. Używając końcówek palców obu rąk, zagnieść skórę, aby pobudzić krążenie krwi. To normalizuje napięcie mięśni i odżywia skórę tlenem. Twarzy masaż zmarszczek jest nie do pomyślenia bez drgających ruchów czubkami palców. Dają skórze elastyczność i zwiększają napięcie mięśni. Wreszcie, stukanie jest ostatecznym masażem, który poprawia ogólny efekt. Podkładki pod palcami są zaangażowane z nieco większą presją. Na szyi i dekolcie można dodać trochę mrowienia do ruchów. Wzmacniasz procesy metaboliczne, normalizujesz układ nerwowy i zwiększasz napięcie mięśniowe.

Punkt, punkt, przecinek ...

Po rozmowie o liniach porozmawiamy o ważnych punktach naszej twarzy i szyi. Często technika punktowa przypisywana jest japońskim kobietom, które słyną z delikatnej, miniaturowej i porcelanowej cery. Wyglądają jak lalki, słodkie i cudowne. Plotka głosi, że poświęcają swoje piękno nie więcej niż 15 minut dziennie, rezygnując z zabiegów chirurgicznych i kosmetycznych. Lekarze na temat tego masażu twarzy opinie pozostawić niejednoznaczne, mówiąc, że jest osteopatyczny, czyli zwraca idealną pozycję do kości czaszki. Brzmi strasznie, prawda? Dotyczy również tkanka łączna i głębokie mięśnie twarzy, które budzą energię organizmu i oczyszczają ważne kanały. To prawdziwy masaż twarzy przeciw starzeniu, który zwraca czas do siedmiu lat. Czy chcesz nie tylko powrócić do młodości, ale także zachować ją przez wiele lat? Następnie zwróć uwagę na masaż twarzy Shiatsu Acupressure. Podczas zabiegu wdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Twoje główne narzędzia będą padami palców kciuka, środkowego i indeksu. Każdy punkt mash przez co najmniej pięć sekund. Rozpocznij masaż od brwi i oczu, a zakończ z aktywnymi punktami szyi, które znajdują się za uszami i blisko płatków.

Technika odmładzania

Wraz z upływem czasu nie tylko skóra, ale także mięśnie tracą elastyczność. W związku z tym zmarszczek nie można usunąć delikatnymi ruchami. Konieczne jest wpływanie na głębokie tkanki, tak jak na Wschodzie. Program ich salonów obejmuje nawet intensywne uderzenia polepszające krążenie krwi. Stanowisko do zabiegu można wybrać niezależnie, ale konieczne jest oczyszczenie skóry i rąk przed masażem. Przygotuj krem ​​odżywczy, olej imbirowy i śmietanę. Zasadniczo, aby odmłodzić masaż twarzy w domu, zmieści się mleko, a nawet mieszanka oliwy z oliwek i kwaśnej śmietany. Delikatnie nałóż mieszaninę na twarz, szyję i dekolt, podgrzej skórę, pocierając krem ​​lekkimi ruchami. Rozpocznij procedurę masażu od obszaru węzłów chłonnych, delikatnie stuknij swoją twarz poduszkami palców, ugniat ją do lekkiego zaczerwienienia i uczucia ciepła, a teraz stwórz kontrastujący efekt i dodaj do kremów sok z ogórka lub sok truskawkowy. Jeśli lubisz akupresurę twarzy, wtedy wpływaj na obszary energetyczne: skronie, czoło, brodę, most nosa. Pomiędzy brwiami, nasze symboliczne "trzecie oko", którego stymulacja poprawia funkcjonowanie przysadki mózgowej i układu hormonalnego. Gwizdki w wewnętrznych rogach oczu poprawiają widzenie. Jeśli będziesz działać w punktach w kącikach nosa, uzyskasz ulgę przed zimnem. Masaż skroni poprawia krążenie krwi, a punkty połączenia czaszki z kręgosłupem mogą być aktywatorem ogólnego odprężenia. mięśnie karku i głowy. Niech twoje palce staną się uważnymi badaczami i delikatnie biegną od twarzy do szyi; szukaj bolesnych punktów, napinaj mięśnie i postępuj z nimi z rosnącym napięciem.