Gainer Poważna Msza, aby przybrać na wadze: jak wziąć?

Jeśli ci, którzy chcą schudnąć, cierpią z powodu nadmiernego apetytu i nieustannej chęci zjedzenia czegoś, tak zwani hardgainerowie narzekają na brak czasu na użycie niezbędnych kalorii. Są to profesjonalni sportowcy, którzy starają się zdobyć masę. A jeśli osoba naturalnie ma wysoki stopień metabolizmu i słaby apetyt, a także prowadzi bardzo aktywny tryb życia, a następnie dostarcza organizmowi tyle kalorii, aby spowodować zauważalny przyrost masy ciała - jest to prawie niemożliwe.

Znaleziono wyjście

Nowoczesne odżywianie sportowe ma na celu rozwiązywanie różnych problemów. Zapewnia to niezbędną energię, aminokwasy i minerały, pomagając zmniejszyć wagę. Odrębnym kierunkiem jest przyrost masy ciała. W tym celu został opracowany produkt Serious Mass gainer - unikalny produkt pomagający w opracowaniu pożądanej budowy ciała. Jest to najnowsza formuła wymaganych kilogramów. Kompozycja zawiera również komponenty, które pozwalają sportowcowi łatwiej przenosić obciążenia sportowe i zwiększyć efektywność treningu. Jest to monohydrat kreatyny i glutamina, cholina i kilka innych.

Idealne odżywianie dla mięśni

Oczywiście każdy może mieć własną opinię. Ktoś powie, że tylko naturalne jedzenie może pomóc. Ale Masa Serca Wzbogacającego również nie zawiera "chemii", to tylko koncentrat, pozwalający prawie codziennie dobrać się do jednej szklanki napoju. Po prostu wyobraź sobie osobę, która idzie do pracy, a po niej spieszy na siłownię na trening. Ile ma wolnego czasu? Aby zwiększyć swoją wagę, będzie musiał spożywać co najmniej 5000 kcal dziennie. Najprawdopodobniej nie zrobi tego z powodu banalnego braku czasu.

Gainer Serious Mass rozwiązuje ten problem całkowicie. Jest to jeden z najbardziej odżywczych suplementów sportowych, które przyniosą niesamowite rezultaty. W jak najkrótszym czasie uzyskasz niesamowitą masę mięśniową i siłę, a wszystko dlatego, że w jednej porcji jest 1250 kcal.

Skład

Gainer Serious Mass to idealny stosunek białek i węglowodanów. To właśnie umożliwia niesamowicie szybki wzrost mięśni. W tym samym czasie koszt kompleksu jest stosunkowo niski. Spójrzmy, co ciało otrzymuje z każdą porcją:

• Kompleks szybkich i powolnych źródeł białka. Są to serwatka, kazeina i jaja, 50 g na porcję.
• Drugim niezbędnym składnikiem, źródłem energii są węglowodany. Są w jednej porcji co najmniej 250 g. Oczywiście można jeść owsiankę i chleb. Ale dla porównania: 100 g gryki zawiera 20 g węglowodanów. Czy uda ci się opanować 1,2 kg owsianki podczas jednego siedzenia, dodając do tego źródła białka, czyli mięso, ryby i jajka?
• Cały kompleks witamin i minerałów. Większość zawiera witaminy z grupy B i przeciwutleniacze.
• Nowoczesne badania poprawiły formułę. Gainer Serious Optimum Mass jest źródłem kreatyny i L-glutaminy, choliny i przydatnych kwasów. Wszystko to w kompleksie pozwala zwiększyć wytrzymałość i lepiej znosić trening.
• Zawartość kalorii jest kolejnym ważnym wskaźnikiem. Idealny stosunek składników pozwala budować beztłuszczową masę mięśniową, podczas gdy wzrost konsumpcji zwykłej żywności (mięsa, mleka, masła) często prowadzi do zwiększenia masy tłuszczowej. Jedna porcja zawiera 1250 kcal po zmieszaniu z wodą i 1650, jeśli mleko jest podstawą.

Cnoty

Gainer Optimum Nutrition Poważna masa zawiera proste aminokwasy, a także kompleks niezbędny dla każdej osoby, ale szczególnie dla sportowca. Przyczyniają się do przywrócenia ciała. Brak tych substancji prowadzi do tego, że obciążenie prowadzi do wyczerpania i każdego dnia coraz mniej chcę iść na siłownię, a coraz więcej śpi.

Jest to sprawdzone klinicznie i przetestowane na przykładzie ogromnej liczby sportowców, że ten gainer zawiera optymalną kombinację białek, węglowodanów i mikroelementów. Napój błyskawicznie uzupełnia zapas energii i jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla tkanki mięśniowej.

Metody odbioru

Aby uzyskać maksymalny efekt, konieczne jest połączenie odbioru z ładunkiem mocy, ponieważ ogromna liczba kalorii bez pracy w hali może być odkładana na brzuchu w postaci fałd tłuszczu. Aby uzyskać maksymalny efekt, należy stosować co najmniej 2-3 porcje dziennie. Ważny jest także czas odbioru. Nie zapominaj, że odżywianie sportowe nie zastępuje zwykłego jedzenia. Jest to powszechny błąd dla początkujących, co prowadzi do naruszenia procesu trawienia.

• Picie porcji napoju bezpośrednio po przebudzeniu lub podczas śniadania, daje potężny ładunek energii, wystarczający do rozpoczęcia dnia pełnego ruchu.
• Pomiędzy śniadaniem a obiadem zaleca się powtórzyć, zwłaszcza jeśli w tym czasie masz trening.
• Między obiadem a kolacją - obowiązkowa technika, ponieważ w tym czasie ważne procesy metaboliczne zachodzą w organizmie.

Instrukcja

Jak wziąć gainera Poważna Msza, powinna określić osobistego trenera fitness, ponieważ każdy ma indywidualny program treningowy i mapę osiągnięć, a także ich początkowe parametry i cechy. Instrukcja użytkowania zawiera uniwersalne zalecenia. Jedna porcja napoju (1 miarka lub 167 g) rozcieńcza się w 300 ml wody lub mleka. Możesz zwiększyć ilość płynu do 500 ml. Mleko należy przyjmować o niskiej zawartości tłuszczu, dodatkowe lipidy nie mają z tym nic wspólnego.

Uzyskaną mieszaninę mieszano w wytrząsarce przez 45 sekund. Indywidualna dawka jest ustalana dla każdego sportowca.

• Jeśli waga wynosi do 78 kilogramów, zaleca się rozcieńczenie jednej łyżki pomiarowej dwa razy dziennie.
• Początkowa waga od 78 do 100 kg - półtora miarki dwa razy dziennie.
• Waga ponad 100 kg - dwie łyżki trzy razy dziennie.

Gainer "Optimum Nutrition Serious Mass" to wyjątkowy produkt, który pomoże sportowcowi zbudować imponującą ilość tkanki mięśniowej tak szybko, jak to możliwe.

Uwaga, dodatkowa waga!

Jest to zalecane dla wszystkich, którzy zdecydowali się skorzystać z gainera. Musisz zrozumieć, że nie rosną mięśnie. Napój podaje tylko pożywienie, dzięki czemu proces ten jest możliwy. Reszta to twoja praca. I, oczywiście, zastanówcie się, jak wysokokaloryczna jest Poważna Msza. Część gainera zawiera prawie 1700 kcal, jest to dzienna dawka dorosłej osoby. A to tylko jedna sztuczka. Zbyt częste używanie spowoduje pojawienie się nadmiaru tłuszczu. Nie dotyczy to sportowców z ascetyczną sylwetką.

Rekomendacje wiodących trenerów fitness

Wybierając schemat, należy wziąć pod uwagę wpływ produktu na organizm, a także cele. Między posiłkami zaleca się stosowanie gainera, aby utrzymać dietę wysokokaloryczną bez nadmiaru tłuszczu. Dawka w tym przypadku to połowa lub pełna porcja między posiłkami. Sportowcy często piją go natychmiast po wysiłku. To pozwala szybko odzyskać. Dawkowanie - połowa lub pełna porcja 45 minut po zakończeniu. Przed pójściem do łóżka stosuje się gainer, aby dostarczyć tkance mięśniowej składniki odżywcze. 45 minut przed snem, sportowcy piją pół lub całe porcje. Każdy może opracować własny system, który spełni swoje cele.

Recenzje

Gainer Serious Mass ma doskonały smak. Linia dostępna jest w smakach czekolady i bananów, truskawek i wanilii. Aby zmienić smak, możesz poeksperymentować według własnego uznania, zmienić ilość płynu, zastąpić go niskotłuszczową ryazhenka, dodać banana, miód lub jagody. Sportowcy podkreślają, że nie ma nic prostszego i szybszego niż mieszanie porcji koktajlu w shakerze i picie go. Kiedy aktywny tryb życia wymaga dodatkowej mocy, jest to prawdziwa magiczna różdżka.

Początkujący kulturyści i profesjonalni sportowcy mówią pozytywnie o tym gainerze. Zazwyczaj podkreślają wydajność, jakość i dostępność. Proszę i skład produktu Jest to optymalna i zbilansowana dieta z optymalną ilością białka i różnych pierwiastków śladowych, niezbędnych kalorii i węglowodanów. Wiodący trenerzy szczególnie polecają go sportowcom, których natura nagrodziła szczupłą sylwetką. Szybko zobaczą efekt. Osoby skłonne do nadwagi powinny dobrze ważyć swoje koszty energii.